Kendinize güvenin

İnsanın kendine yeterince güven duymaması, yaşamda önüne büyük engeller çıkartan sorunlardan biri. Özgüvenlerini yitiren insanlar hayal ettikleri mutluluk ve başarıyı ne yazık ki kolayca elde edemiyorlar. Özgüven ayaklarınızın yere sağlam basması için çok gerekli. Kendinize gerektiği kadar güvenmiyor ve zaman zaman sorunlar karşısında çaresiz kalıyor olabilirsiniz. Oysa özgüveninizi artırmak elinizde. Uzmanların önerilerine göz atıp uygulamaya başlamak için ne bekliyorsunuz?

Başarılı olduğunuz işlerin bir listesini yapın. Zaman zaman bu listeyi gözden geçirin ve yeni maddeler eklemeye bakın.

Ünlülerin yaşam öykülerini içeren kitapları okuyun. Büyük engelleri aşıp, amaçlarına erişen kişiler size de güç verecektir.

Bir giysi sizi rahatsız ediyorsa, onu sakın giymeyin. Moda olması hiç önemli değil. Kurallara göre yaşamak zorunda değilsiniz.

Göğüslerinize en uygun sutyeni seçmeye bakın. Rahat bir sutyen size güven verir.

Saçlarınızın rengini değiştirin. Yüzünüze yakışacak değişik bir renk denemek, size moral verir.

Bir dolabı ya da çantayı boşaltıp temizlemek sizi daha büyük sorunları çözümlemeye hazırlayacaktır.

Dik durmaya gayret edin. Ayna karşısında dik durma egzersizleri yapın.

Her gün yeterli miktarda antioksidan alın. 500 mg C vitamini, 400 mg E vitamini sizin için gerekli. Bol taze meyve ve sebze yiyin.

Herkesin beğenisini kazanan bir çift ayakkabınız olsun. Paranıza kıyıp böyle bir ayakkabı alın.

Dünyaya bir çocuğun gözleriyle bakmayı deneyin. Bunu yaptığınız zaman, pek çok güzel şeyi yakalama fırsatını bulacaksınız.

Sevginizi kurallara bağlamayın. Bir ev hayvanını ya da bir insanı severken, ondan karşılık beklemeyin. Özellikle hayvan sevgisi sizin için çok önemli.

Makyaj malzemelerinizde pembe renge ağırlık verin. Pembe hemen herkese çok yakışır.

Her gün en az on dakika gerinme egzersizi yapın. Vücut egzersizlerini tamamladıktan sonra ‘‘Daha fazlasını yapmalıydım’’ şeklinde olumsuz düşüncelere kapılmayın.

Annenizden ayrı yaşıyorsanız, onu daha sık aramayı deneyin.

Arkadaşlarınızla birbirinize moral verin.

Vücudunuzu olduğu gibi kabullenip sevmeye çalışın. Kusurlarınız gözünüze batmasın.

Kendinize çok gösterişli bir giysi alın. Yeni giysinizle çevrede dikkat çekmekten hoşlanacaksınız.

Güzel kokular, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Kendiniz ve odanız için hoş bir parfüm mutlaka vardır.