Göbek atarak formunuzu koruyun
Güncelleme Tarihi:
Aerobik, step gibi sporlardan sıkılanlar artık "aero oryantal" ile fazla kilolara veda ediyor. Oryantal dans ile aerobik figürlerini harmanlayan spor türü, kısa zamanda büyük ilgi görerek kilo vermek ve formda kalmak isteyenlerin gözdesi haline geldi.
Ünlü Latin şarkıcı Shakira'nın tüm dünyaya sevdirdiği hareketli, oryantal tınılar içeren müzikler eşliğinde yapılan "aero oryantal", spor salonlarında adeta fırtına gibi esiyor.
Shakira'nın sahne kıyafeti olan zilli kemerlerle yapılan bu spor, kilo vermek ve hoşça vakit geçirmek için ideal. Aero oryantal, Latin dansları ile oryantalin ilginç bir bileşkesi...
Pek çok spor merkezinde dersleri verilen "aero oryantal"i tercih edenler. Hem spor yapmış olacak, kilo verecek hem de keyifli ve hoş vakit geçirecekler.
Peki aerobik ve steple oryantal figürlerinin birleşmesi sonucu ortaya çıkan aero oryantal bize neler sağlıyor?
omuzları güçlendirmek için birebirdir,
hızlı kalori yakılması ve esneklik kazanılması,
solunumu sağlar,
dolaşım sistemine olumlu etki yapar,
sırt ağrılarını giderir
ve ahenkli yürümenizi sağlar.