İZMİR HABERLERİ

Zehra Bora: Glutatyon seviyenizi artırın zamana meydan okuyun

Hürriyet Haber
21.01.2022 - 17:20 |Son Güncelleme :

Uzman diyetisyen Zehra Bora, vücutta kendiliğinden üretilen bir antioksidan olan glutatyonun hücrelerin zamana meydana okumasını sağladığını söyledi. Bora, “Gün içinde kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlayan pek çok etken bulunuyor. Bunlardan biri de vücudumuzdaki glutatyon miktarı. Glutatyon, insan vücudunda kendiliğinden var olan bir çeşit antioksidan. Temel olarak glisin, sistein ve glutamin olarak bilinen aminoasitlerin birleşmesinden oluşuyor. Antioksidan ordusunun komutanı olarak düşünülebilecek glutatyonlar, kişinin kendisini gün içinde çok daha iyi hissetmesine katkıda bulunuyor” dedi.

Hürriyet Haber


ANTİOKSİDAN ORDUSUNUN KOMUTANI
Glutatyonun birçok hastalığın tedavisinde önemli rol oynadığına değinen Zehra Bora, sözlerini şöyle sürdürdü: “Aldığımız nefesle birlikte oksijen atomunun zaman içinde toksik etki gösteren çeşitli maddeler oluşturduğu biliniyor. Toksik maddelere karşı savaş açan da antioksidanlar. Dediğim gibi anstioksidan ordusunun komutanı da glutatyonlar. Dolayısıyla glutatyonlar birçok hastalığın tedavisinde kıymetli bir rol üstlenir. Vücudundaki glutatyon seviyesini artırmak isteyenlere avokado, kuşkonmaz, ıspanak, bamya ve brokoli tüketmelerini öneririm. Bunların yanı sıra çeşitli takviye ürünlerin de bu konuda etkili bir seçenek olduğu biliniyor. Temel olarak ise sağlıklı beslenmek ve stresten uzak durmak gerekiyor.”

EGE KIYILARI STRESE İYİ GELİYOR
Bora, stresten uzak kalabilmek için Ege kıyılarında tatil yapmayı önerdi. İzmir’in Çeşme, Karaburun, Menderes, Menemen, Aliağa ve Foça başta olmak üzere Aydın ve Muğla’da günübirlik tatilin strese iyi geleceğinin altını çizen Zehra Bora, İzmir’de yakında bir şube açmayı planladığının da müjdesini verdi.

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Hurriyet.com.tr’nin İzmir haberleri bölümünde, DHA’nın abonelerine gönderdiği İzmir haberleri otomatik olarak derlenmektedir. hurriyet.com.tr editörleri otomatik akış içinde Zehra Bora: Glutatyon seviyenizi artırın zamana meydan okuyun haberine editoryal müdahalede bulunmamıştır. Haber içeriklerinden hukuken ilgili ajanslar sorumludur.

İZMİR NAMAZ VAKİTLERİ

23 Mayıs 2022, Pazartesi
  • İmsak
    04:05
  • Güneş
    05:47
  • Öğle
    13:13
  • İkindi
    17:06
  • Akşam
    20:29
  • Yatsı
    22:05
Sayfa Başı