Yaz aylarında varis şikayetleri neden artıyor?
Güncelleme Tarihi:
Op. Dr. Engin Tulukoğlu, yaz aylarında varis şikayetlerinin artışına dikkat çekerek, sıcak havaların etkileri, korunma yolları ve tedavi seçenekleri hakkında önemli bilgiler verdi.
“Havaların ısınmasıyla birlikte bacaklarınızda varis varsa şikâyetleriniz giderek belirginleşir” diyen Özel Akut Kalp Damar Hastanesi’nden Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Engin Tulukoğlu, “Özellikle sabah saatlerinde bacaklarda pek belirgin bir şikayet olmayabilir. Ancak gün ilerledikçe ve sıcaklık arttıkça, damarların genişlemesiyle ayaklarda dolgunluk ve şişlik hissi oluşur. Ayrıca yaz aylarında ince kılcal damar varislerinin görülme sıklığı da artar. Güneşin ultraviyole ışınları, toplardamar duvarında hasara yol açarak cilt yüzeyine yakın kılcal damarların artmasına neden olur” dedi.
ALINABİLECEK ÖNLEMLER
Yaz mevsiminde varis şikayetlerinin azaltılabileceğini vurgulayan Tulukoğlu, şu önerilerde bulundu:
- Sıkı ve dar kıyafetlerden, topuklu ayakkabılardan kaçının. Keten ve pamuklu kumaşlardan yapılmış bol pantolonlar ve etekler tercih edin.
- Düzenli egzersiz yapın; yürüyüş, koşu, bisiklet ve yüzme gibi aktiviteler varisli damarlarda göllenen kanın akışını artırarak şikâyetleri azaltır.
- Güneşin zararlı ışınlarının yol açtığı kılcal damar oluşumunu azaltmak için yüksek koruma faktörlü güneş kremleri kullanın.
- Sıcak havalarda yeterince su içmek de çok önemlidir. Vücudun susuz kalması, bacak toplardamarlarında pıhtı oluşma riskini artırır. Özellikle sıcak yaz günlerinde bol su tüketmeye özen gösterin.
- Beslenmenize dikkat edin ve kilo almamaya çalışın. Mevsim meyvelerinden kiraz, çilek, yaban mersini, muz ve kavun hem C vitamini hem potasyum açısından zengindir. Bu meyveler dolaşımı destekler, bacak kramplarını önler ve yangısal reaksiyonları azaltmaya yardımcı olur.
- Ayrıca yaz aylarında okul tatilleri ve yıllık izinler nedeniyle daha fazla seyahat ederiz. Varis problemi olanların uzun yolculuklarda mutlaka diz altı ve orta basınçlı varis çorapları kullanmalarını öneriyorum.
YAZ AYLARINDA VARİS TEDAVİSİ MÜMKÜN
Varis tedavisinin yaz aylarında da yapılabildiğini belirten Tulukoğlu, “Özellikle iç varislerde lazer ve radyofrekans gibi yöntemleri rahatlıkla uygulayabiliyoruz. Kılcal damarlar için de en sık yaptığımız tedavi olan skleroterapi (köpük tedavisi), her mevsimde güvenle uygulanabilen bir yöntemdir” diye konuştu.