Tüp bebek tedavisinde doğru beslenme başarıyı artırabilir

Tüp bebek tedavisinde başarıyı artıran önemli etkenlerden birinin ideal kiloda olmak olduğunu ifade eden Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Eser Çolak, aşırı kilonun tüp bebekte başarı şansını azalttığını kaydetti. Çolak, ideal kiloda olmayanların tüp bebek tedavisine başlamadan önce mutlaka bir diyetisyene danışması gerektiğini vurguladı. Tüp bebek tedavi sürecinde dikkat edilmesi gereken noktalardan birinin de her gün yeterli miktarda su tüketilmesi olduğunu söyleyen Çolak, “Pek çok kişi aslında yeterince su içmediğinin farkında değildir ve dehidratasyondadır. Kişinin kilosuna bağlı değişmekle beraber günde en az 10-12 bardak su içilmelidir. Bu miktar yaz aylarında 1 litre daha artırılmalıdır. Yeterince su içmek vücuttan toksinlerin uzaklaştırılmasını kolaylaştırır. Bu yüzden tedavi sürecinde bol su içmek oldukça önemlidir” dedi.

TEK TİP BESLENİLMEMELİ

Tüp bebek tedavi sürecinde tek tip beslenilmemesi gerektiğini ifade eden Çolak, şöyle devam etti: “Tüm gıdalar doğal ve organik olmalıdır. Sebze ve meyveler taze olmalı, çeşitli tür ve renktekiler tüketilerek tek tip beslenilmemelidir. GDO’lu gıdalar, rafine edilmiş-işlenmiş, paketlenmiş ürünler tüketilmemelidir. Protein bakımından zengin gıdalar tüketilmelidir. Özellikle hayvansal proteinler; yumurta, balık, yağsız kırmızı et, süt ve süt ürünleri tercih edilmelidir. Kompleks karbonhidratlar (doğal lifli gıdalar) tüketilmelidir. Rafine karbonhidratlar, doğal olmayan şekerler yani saf şeker, çay şekeri, suni tatlandırıcılar özellikle sakarin içeren gıdalardan uzak durulmalıdır. Doymuş yağ tüketimi fazla olan kadınlarda daha az olgun yumurta elde edildiği araştırmalarda gösterilmiştir. Bu nedenle doymuş yağ veya trans yağ içeren gıdalar, özellikle margarin, katı yağlar, fast-food türü yiyecek ve içecek tüketimi azaltılmalı ya da kesilmelidir. Kızartma, ızgara gibi pişirme yöntemleri yerine; haşlama, buğulama, fırında pişirme yöntemleri tercih edilmelidir. Kafein içeren gıdalar yani kahve, çay, gazlı içecekler ve çikolata tüketimi azaltılmalıdır. Sigara ve alkol kesinlikle bırakılmalıdır. Bunlar hem embriyo kalitesini düşürür hem de embriyonun rahime tutunmasını zorlaştırır. Gebelik oluştuğu takdirde düşük, erken doğum riskine, gelişme geriliğine ve bazı anormalliklere neden olabilir.”

DOĞRU BESLENMENİN ÖNEMİ

Tüp bebekte embriyo transferi sonrası beslenme önerilerine uyulduğu takdirde başarı şansının artabileceğini belirten Çolak, “Doğru beslenme, kadın ve bebek sağlığı açısından oldukça önemlidir. Bu beslenme önerilerine hamilelik döneminde de uymalısınız. Tüp bebek tedavisi sürecinde kazandığınız yaşam ve beslenme alışkanlıklarını tüm hayatınıza uyarlamanız daha sağlıklı bir yaşam kapısını açacaktır” diye konuştu.