Burun temizliğinde doğru bilinen yanlışlar
Güncelleme Tarihi:
Özel Atagöz Tıp Merkezi’nden Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Bahattin Mercan, burun hijyeninin son yıllarda daha fazla önem kazanan bir sağlık konusu olduğunu belirterek şu uyarıda bulundu: “Gerek alerjik rinit, gerekse kronik sinüzit şikayetleri nedeniyle pek çok kişi burun spreyleri ve yıkama solüsyonlarını yoğun şekilde kullanıyor. Ancak bilinçsiz uygulamalar, faydadan çok zarar getirebilir.”
Burun temizliğinde sık yapılan hataların başında, burun spreylerinin uzun süre kesintisiz kullanılmasının geldiğini vurgulayan Mercan, “Dekonjestan içeren spreyler (tıkanıklık açıcılar), birkaç günden uzun süre kullanıldığında ‘rebound’ etkisi denilen kalıcı tıkanıklığa neden olabilir. Bu nedenle hekime danışılmadan haftalarca sprey kullanılması önerilmez” dedi.
Mercan, bunun yerine tuzlu suyla yapılan burun yıkamanın (nazal lavaj) daha sağlıklı bir yöntem olduğuna dikkat çekerek, şu bilgileri verdi: “Burun yıkama, burun mukozasının nem dengesini korur, alerjenleri uzaklaştırır ve iyileşme sürecini destekler. Doğru teknik; baş hafif öne eğilerek hazırlanan steril solüsyonun bir burun deliğinden verilmesi ve diğer burun deliğinden akıtılmasıdır. Burada musluk suyu kullanılmamalı, hazır steril ürünler ya da kaynatılıp soğutulmuş su tercih edilmelidir.”
Burun yıkamanın günde bir ya da iki kez yapılmasının yeterli olduğunu belirten Dr. Mercan, daha sık uygulamaların mukozada kuruma, tahriş ve hatta burun kanamasına yol açabileceğini söyledi. Ayrıca kullanılan aparatların hijyenine dikkat edilmemesinin enfeksiyon riskini artırabileceğini de ekledi. Mercan, “Doğru burun hijyeni; düzenli temizlik, hekime danışarak yapılan ilaç kullanımı ve yaşam alanındaki toz-nem kontrolüyle sağlanır. Unutulmamalıdır ki burun, solunum sağlığının kapısıdır ve özenli bakım ihmal edilmemelidir” diye konuştu.
Nazal kortikosteroid spreylerin ise alerji ve sinüzit tedavisinde, hekim kontrolünde düzenli kullanıldığında oldukça etkili olduğunun altını çizen Mercan, sözlerini şöyle tamamladı: “Bu ürünler yanlış dozda ya da hatalı teknikle kullanıldığında burun içi yaralara neden olabilir. Sprey uygularken baş hafif öne eğilmeli ve sprey ucu burnun dış yan duvarına yönlendirilmelidir.”