Bel fıtığında kombine tedavi: Osteopati ve fizik tedavi

Bel fıtığının (lomber disk hernisi), günümüzde oldukça sık görülen ve kişilerin günlük yaşamını ciddi biçimde kısıtlayan bir sağlık sorunu olduğunu belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ömer Dikici, omurlar arasında yer alan disklerin iç kısmındaki jel benzeri yapının dışarı taşarak sinir köklerine baskı yapması sonucu bel ve bacaklarda ağrı, uyuşma, karıncalanma ve ileri vakalarda kas güçsüzlüğü gelişebildiğini kaydetti. Dikici, “Hareketsiz yaşam tarzı, uzun süre oturarak çalışma, fazla kilo ve yanlış yük kaldırma alışkanlıkları bel fıtığı riskini artırabilir. Ayrıca sigara kullanımı ve genetik faktörler de önemli etkenler arasında yer alır” dedi. Bel fıtığı tanısında fizik muayene ile manyetik rezonans görüntüleme (MRG) yönteminin kullanıldığını belirten Dikici, tedavi seçenekleri hakkında da bilgi verdi.

TEDAVİ SEÇENEKLERİ NELERDİR?

Bel fıtığında tedavinin temel amacının ağrıyı azaltmak ve hareket kabiliyetini geri kazanmak olduğunu söyleyen Dikici, “Fizik tedavi bu sürecin en önemli adımlarındandır. TENS, ultrason, lazer gibi cihazlarla yapılan uygulamalar; sıcak-soğuk tedaviler ve bel çekme (traksiyon) yöntemleri sinir üzerindeki baskıyı hafifletmeyi hedefler. Uzman eşliğinde yapılan egzersizler de büyük önem taşır. Karın ve sırt kaslarını güçlendiren hareketler, esneme ve doğru duruş çalışmaları belin yükünü azaltır ve fıtığın tekrarlama riskini düşürür” diye konuştu.

Osteopatinin ise vücudu bir bütün olarak ele alan manuel (elle uygulanan) bir tedavi yaklaşımı olduğunu belirten Dikici, “Yapısal-fonksiyonel dengeyi yeniden kurmayı hedefleyen bu yöntemde mobilizasyon, kas-enerji teknikleri ve fasya (bağ dokusu) gevşetme uygulamaları kullanılır. Bu sayede omurga üzerindeki mekanik stres azaltılır, kas spazmları hafifler, dolaşım düzenlenir ve omurganın biyomekanik dengesi yeniden sağlanır” diye konuştu.

İKİ YÖNTEM BİR ARADA DAHA ETKİLİ

Osteopati ve fizik tedavinin birlikte uygulanmasının çok daha etkili sonuçlar verdiğini belirten Dikici, “Manuel terapilerle omurga dengesi sağlanırken, cihaz destekli fizik tedaviyle kas güçlenmesi ve ağrı kontrolü daha kalıcı hale gelir. Ayrıca bu kombine yaklaşım, ameliyat gereksinimini de önemli ölçüde azaltır” dedi.

Dikici, bel sağlığını korumak için düzenli egzersizin (özellikle yüzme, pilates ve yoganın) büyük önem taşıdığını vurguladı. Uzun süre oturmaktan kaçınmanın, doğru yatak ve yastık seçiminin, ağır yükleri kaldırırken doğru teknikleri kullanmanın ve ideal kiloyu korumanın da bel sağlığını destekleyen temel unsurlar arasında olduğunu belirtti. Ayrıca, fizik tedavi ve osteopatiye rağmen şiddetli ağrı, kas güçsüzlüğü ya da idrar-dışkı kontrol kaybı gibi durumlar gelişirse, cerrahi seçeneğinin gündeme gelebileceğini hatırlattı.