ANKARA HABERLERİ

Az ve sık yiyin

Hürriyet Haber
11.03.2016 - 14:05 |Son Güncelleme :

Bahar aylarında daha kolay diyet yapılabildiğine dikkat çeken diyetisyen Arzu Şen, “Azar azar ama sık yiyerek ve açık hava yürüyüşleriyle sağlıklı kilo verebilirsiniz” dedi.

Hürriyet Haber

Sağlıklı zayıflama sınırının aylık ortalama 4-5 kilogram civarında olduğunu belirten Şen, şunları söyledi: “Aslında kilo verme süreci ayrıntıya indiğimizde çok dikkatli olunması gereken, büyük yanlışların yapıldığı bir süreçtir. Diyetisyen tarafından hazırlanmamamış, size özel olmayan, tek yönlü beslenmeye dayalı ve kısa sürede hızlı kilo verdirmeyi hedefleyen diyetleri yapmayın. Diyetiniz size uygun enerji hesabıyla yazılmalıdır, size özel olmalıdır. Yeterli ve dengeli beslenmeniz sağlanmalıdır. Besin çeşitliliğiniz korunmalıdır.”

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Ankara haberleri Hürriyet yerel haberler sayfasında. Haber ajanslarının Ankara ilinden Az ve sık yiyin hakkında ilettiği tüm haberler hurriyet.com.tr farkı ile sizlere ulaştırılıyor. Bu haber ilk olarak 11 Mart 2016 tarihinde saat 14 05’de yayınlandı. Son dakika gelişmesi oldukça Az ve sık yiyin haberi güncellenecektir.

ANKARA NAMAZ VAKİTLERİ

30 Haziran 2022, Perşembe
  • İmsak
    03:21
  • Güneş
    05:16
  • Öğle
    12:57
  • İkindi
    16:55
  • Akşam
    20:28
  • Yatsı
    22:15
Sayfa Başı