Suna Dumankaya

Saçlarım çok dökülüyor

17 Kasım 2006
Suna Hanım merhaba, benim sorunum saç dökülmesi ile ilgili. Biliyorum, şimdiye kadar bu konu hakkında size çok soru soruldu ve bir o kadar da cevap verdiniz. Ama bir kere de benim için cevap verirseniz çok sevinirim. Saç tipim yağlı, yani gün aşırı yıkamak zorundayım. Son 1 aydır da hem yıkarken hem tararken çok dökülüyor. Ne yapabilirim? á Ebru Akkale

Saç diplerinizin masaja ihtiyacı olabilir. Her gün 3 dakika masaj uygulayın. Ayrıca bir de tarif vereceğim: Bir su bardağı suda 4 yaprak defne, birkaç yaprak aynısafa ve biberiyeyi 10 dakika kaynatın. Su yarıya indiğinde süzün ve suyuna bir kahve fincanı iyi zeytinyağı, bir çay kaşığı deniz tuzu katın. Karışımı saç diplerinize boya sürer gibi sürüp, uçlara doğru tarayın. Streç filmle sarıp 3 saat kadar bekletin. Bunu haftada bir uygulayın.

Kirpik diplerinde kepeklenme olursa

Suna Hanım, öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim. Benim kirpik diplerimde devamlı kepek oluyor. Acaba bunun için ne önerirsiniz? á Aysel Ö.

Size öncelikle bir dermatoloğa görünmenizi öneririm. Evde ise şu formülü uygulayabilirsiniz: Bir tatlı kaşığı jojoba yağı, aynı ölçüde buğday yağı, bir çorba kaşığı badem yağı, bir çay kaşığı lanolini karıştırıp, benmari usulü hafif ateşte eritin. Bu karışımı bir cam şişede saklayın ve geceleri yatmadan önce kirpik diplerinize az miktarda sürün.
Yazının Devamını Oku

Selülitlerimden kurtulamıyorum

13 Kasım 2006
36 yaşındayım, sorunum selülit... Düzenli yürüyüş yapmaya başladım, deniz tuzunu eritip sürdüm ama faydasını görmedim. Önerilerinizi bekliyorum. n Pelin B.

Vücuttaki suyu atmak için bol bol sebze, meyve, özellikle de enginar, hindiba, fesleğen, lahana, turp ve kuşkonmaz tüketin. Bitki çayları için, yürüyüşlere devam edin. Haftada bir kese yapın, imkanınız varsa masaj yaptırın. Ayrıca bir de formül önereceğim: Bir su bardağı susam yağına yarım su bardağı limon suyu, 30 gram kafur, 10 adet dövülmüş Aspirin, 10 damla öküzgözü esansı, 10 damla biberiye, 5 damla servi ağacı yağı ekleyip karıştırın. Bu karışımı masaj yaparak selülitli bölgeye yedirin. Bunu her gün uygulayın. Evde olduğunuz günlerde de streç filmle sarın ama çok sıkı olmamasına dikkat edin. İki saat sonra streç filmi açın.

Uzamayan tırnaklara limonlu özel kür

Benim sorunum tırnaklarımın uzamaması ya da uzayınca ortadan ikiye ayrılması. Zeytinyağı ve limonla bakım yaptım, bakım kremleri kullandım. Ama faydası dokunmadı. Bir çözüm önerirseniz sevinirim. n Y.B

Bir tas ılık suya bir çorba kaşığı tuz, birer tatlı kaşığı limon suyu ve sirke, bir çay kaşığı zeytinyağı koyun ve ellerinizi tutabildiğiniz kadar bu suda tutun. Her akşam bunu uygulamaya devam edin, tırnaklarınızı güçlendirecektir. Ayrıca tırnaklarınızı limonla ve badem yağıyla ovabilirsiniz. Bu formülleri ölçülerini artırarak ayaklarınız için de uygulayın.
Yazının Devamını Oku

Elma suyu ile kırışık tedavisi

10 Kasım 2006
Merhaba, ben size İzmir’den yazıyorum. Sorum gözaltlarındaki kırışıklarla ilgili... Bu kırışıklıkları gidermek için ne yapmalıyım? n Arzu

Göz çevresinin kırışmaması için bir elmayı rendeleyip, bununla kompres yapın. İkinci önerim ise şu: 200 gram arpa tanesi alın, bir litre suda haşlayın ve süzün. Haşlama suyu ile tüm yüzünüze kompres uygulayın. Haftada üç kez bunu tekrarlayın.

Siyah noktalara karşı yulaf unu peeling’i

Suna Hanım, ben 23 yaşındayım. Sorunum ise siyah noktalar. En çok da burnumun üzerinde var. Bunlardan kurtulmak için ne yapmalıyım?

n Nevin Donuk

Siyah noktalar cilt tipinizin yağlıya dönük karma olduğunu gösterir. Haftada bir peeling yapmalısınız. Birer çorba kaşığı yulaf unu, kil, su ve kremi karıştırıp cildinize sürün, 5 dakika sonra ovarak çıkarın. Ayda bir uzmana temizletmeyi de deneyebilirsiniz.
Yazının Devamını Oku

Saçlarım boyadan çok yıprandı

6 Kasım 2006
Suna Hanım, merhaba... Her şeyden önce bilgilerinizle bizleri aydınlattığınız için teşekkür ederim. Benim saçlarımda çok beyaz var ve kimyasal boyalar yüzünden de çok yıpranmış durumdalar... Saçlarım koyu kahverengi... Bitkilerle yaptığınız saç boyası tarifini rica ediyorum. Bir de cilt sıkılaştırıcı bir reçete verirseniz sevinirim. á Perihan Y.

750 gram yeşil ceviz kabuğu ve yaprağını 1,5 litre suda kaynatın. Su yarıya indiğinde süzün, suyuna bir kahve fincanı elma sirkesi katın. Saçınızı yıkadıktan sora bu suyla durulayın, 15 dakika beklettikten sonra normal suyla tekrar durulayın. Cildinizin sarkmasından şikayetçi iseniz de şu reçeteyi öneririm; birer çay kaşığı yaş maya ve sütü karıştırın, bunu yüzünüze sürüp 20 dakika bekletin. Ardından cildinize uygun kreminizi kullanın. Maskeyi haftada bir tekrarlayın.

Cansız kaş ve kirpikler

Suna Hanım, ben 23 yaşındayım. Normalde vücudumda fazla tüy olmasına rağmen kaş ve kirpiklerim çok seyrek. Kirpiklerimin gürleşmesi, dolgunlaşması için ne yapabilirim? Yardımınız için şimdiden teşekkürler. 

Şükran

İki çorba kaşığı Hint yağı, bir tatlı kaşığı buğday özü yağı, bir tatlı kaşığı lanolin, 3 adet ceviz ve 3 adet fındığı benmari usulü ısıtın. Sonra süzerek bir cam kaba koyun. Bu yağa kulak temizleme çubuğunu batırıp kaş ve kirpiklerinize sürün.
Yazının Devamını Oku

Koltuk altımdan çok rahatsız oluyorum

3 Kasım 2006
Merhaba Suna Hanım, benim saçlarım çok ince, cansız ve aşırı yağlı. Jöle, briyantin, sprey kullanmıyorum. Bir de saçlarım çok dökülüyor. Uzatmak istiyorum, uzadıkça daha çok dökülüyor. Sürekli kısa kestirmem gerekiyor. Koltuk altım da çok fazla terliyor ve gerekli tüm önlemleri almama rağmen kötü kokuyor. Bu durum beni çok rahatsız ediyor. Bazı insanlar aynı kıyafeti günlerce giyerler ya, ben asla yapamam. Şimdi bekarım ama evlenince problem olabilir bu konu. Bana botoks yaptır dediler ama nasıl yaptıralım botoksu? Maddi durumum elverişli değil. Bu sorunlarımın doğal yollardan çözümleri var mı? Lütfen bana yardımcı olun. İlginize teşekkürler.

RUMUZ: Leyla A.

İki yumurta sarısı, iki çorba kaşığı elma sirkesi, iki çorba kaşığı zeytinyağı, iki çorba kaşığı rom içkiyi karıştırın ve haftada iki kez saçınıza uygulayın ve iki saat bekletin. Sekiz hafta devam edin, yararı olacaktır. Terlemek istemiyorsanız baharatlı yiyecekleri sofradan kaldırın, kimyasal deodorant kullanmayın. Benim size önereceğim çözüm ise, bir kase pudra, bir tutam adaçayı, bir tutam bergamut ve lavantayı öğütüp pudra gibi oluncaya kadar karıştırın. Cildinizi önce limon suyu ile ovun. Daha sonra hazırlamış olduğunuz karışımı pamuk yardımıyla koltuk altınıza sürün.
Yazının Devamını Oku

Ergenlik sivilceleri

30 Ekim 2006
Suna Hanım, ben 17 yaşındayım. Cildim çok yağlı, sivilce ve siyah nokta dolu... Bunlardan kurtulmak için ne yapabilirim acaba?

Mustafa Adem

Bir çay kaşığı kuru maya, bir antibiyotik tozu ve bir çay kaşığı oksijenli suyu karıştırıp önceden temizlenmiş cildinize sürün ve 20 dakika bekletin. Bunu her gün tekrarlayın. Ayrıca aynısefa bitkisini çay gibi demleyip her gün bir bardak için.

Cilt lekelerine yulaflı peeling

Merhaba Suna Hanım, ben 42 yaşındayım ve sorunum yüzümde oluşan kahverengi lekeler. Bu durum beni çok üzüyor. Bir de yüzümde ufacık bir şey çıksa bile geride leke kalıyor, uzun süre geçmiyor. Bana ne yapmamı önerirsiniz? F. Aydın

Birer tatlı kaşığı yulaf unu, bal ve turp suyunu karıştırıp yüzünüze sürün, 20 dakika beklettikten sonra ovarak çıkarın. Yıkadıktan sonra süreceğiniz kreme de 10 damla limon suyu sıkın. Bu uygulamayı haftada bir tekrarlayın.
Yazının Devamını Oku

Sivilcelerimi kafama taktım

27 Ekim 2006
Suna Teyze, ben 15 yaşında bir kızım. Yaklaşık altı yıldır sivilce problemi yaşıyorum. Bu sorunu ciddi biçimde kafama takmış durumdayım. Bana yardım et de şu sivilce ve siyah noktalardan kurtulayım... á Hazal

250 ml. sütü kaynat, ardından içine bir tutam kekik atıp 15 dakika beklet. Demlendikten sonra süz ve içine bir çorba kaşığı alkol ekle, bir şişeye koyup buzdolabında muhafaza et. Bununla her gün cildini sil. Ayrıca bir çay kaşığı kil, beş damla biberiye, bir çay kaşığı elma sirkesini karıştırıp, iyileşene kadar her gün temiz cilde sür ve 20 dakika beklet.

Ani saç dökülmeleri

Merhaba Suna Hanım, ben 26 yaşındayım ve sorunum saçlarım... Lisedeyken çok gür saçlarım vardı, ama üniversite yıllarımda birden bire döküldü. Şimdi çok seyrekler. Tekrar eski saçlarıma kavuşabilir miyim? á Ege

Bir kahve fincanı susam yağına birer çorba kaşığı biberiye ve ısırgan tohumu yağı, bir tatlı kaşığı sedir ağacı yağı katın. Karıştırdıktan sonra bir cezveye koyun ve cezveyi kaynayan su dolu bir tencereye oturtarak ısıtın. Karışımı ılıkken saç diplerine sürün, masaj yapın ve streç filmle sarıp iki saat bekletin. B vitamini kullanmanız da iyi olur.
Yazının Devamını Oku

Zayıflarda da selülit olur

26 Ekim 2006
Suna Abla, ben 24 yaşında bir kadınım. Zayıf olmama rağmen bacaklarımda selülit oluştu. Hiçbir kozmetik ürünü fayda etmiyor. Ne olur bana yardım et, şimdiden çok teşekkürler. á Gözde G.

Selülit ne yazık ki zayıflığa şişmanlığa bakmıyor; biraz hormonlarla ilgili, biraz da sağlıksız beslenme ve sigara, alkol gibi etkenlerle... Sana önerim her banyoda mutlaka kese yapman; bu kan dolaşımını hızlandıracaktır. Bir kase susam yağı ve limon suyunu 15 gram kafur ve 10 adet dövülmüş Aspirin ile karıştırıp temiz cildine bununla aşağıdan yukarı masaj yap. Bir de her gün bir büyük su bardağı suya eşit miktarda mısır püskülü, fesleğen ve kiraz sapı katıp çay gibi demledikten sonra iç...

Saçlarım çok dökülüyor

Suna Hanım, benim sorunum saçlarımın dökülmesi ve çok keçeleşmesi. Ne yapacağımı gerçekten bilmiyorum. Lütfen yardımcı olun. E.Ö

Her gün bol sebze, meyve, beşer tane de fındık ve ceviz yemenizi tavsiye ederim. İki çorba kaşığı zeytin yağı, bir çorba kaşığı keten tohumu yağı, beş damla biberiye yağı, beş damla adaçayı yağını karıştırıp saç diplerine sürün. Saçlarınızı streç film üzerine havlu ile sarıp, en az iki saat bekletin. Bunu haftada bir uygulayın.
Yazının Devamını Oku