Şehnaz Askeroğlu

Göz çevresi ve kaş düşüklüğü önlenebilir mi?

27 Ağustos 2024
Göz çevresi ve kaş düşüklüğü, yaşlanmanın doğal bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.

Ancak, bazı önlemler alarak bu durumun görünümünü azaltmak veya geciktirmek mümkündür.

Göz çevresi düşüklüğünü önlemek için bunlara dikkat!

Güneş koruma: Güneşin zararlı UV ışınları cildin yaşlanmasına ve sarkmasına neden olabilir. Bu nedenle, her gün güneş koruyucu kullanarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun ve göz çevresi düşüklüğünün oluşumunu önleyin.

Nemlendirme: Nemlendirici kullanmak, cildinizi nemli tutmanın ve elastikiyetini korumanın önemli bir yoludur. Özellikle göz çevresi cildi daha ince olduğu için nemlendirici göz kremleri kullanarak cildinizi nemlendirin.

Yazının Devamını Oku

Yaşlanmıyoruz yaş alıyoruz!

15 Ağustos 2024
Yaş almak, yaşlanmak anlamına gelmez. Aslında, yaşlanma sürecini yönetmek ve genç ve sağlıklı bir şekilde yaşamak mümkündür.

Peki nelere dikkat etmeli, neler yapmalıyız?

Sağlıklı beslenmelisiniz!

Sağlıklı ve dengeli bir diyet, yaşlanma belirtilerini azaltmanın ve cildinizin genç ve parlak kalmasının önemli bir yoludur. Bol miktarda meyve, sebze, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve protein tüketerek cildinizin beslenmesini destekleyin.

Egzersiz olmazsa olmaz

Yazının Devamını Oku

Kaş ve göz çevresi sarkmaları için neler yapabiliriz?

30 Temmuz 2024
Göz çevresi ve kaş sarkmaları, yaşlanma sürecinin doğal bir parçasıdır ve pek çok kişi için estetik endişe kaynağı olabilir.

Ancak, doğru bakım ve alışkanlıklarla bu durumun görünümünü azaltmak mümkündür.

Kaş ve göz çevresi sarkmalarını önlemek veya hafifletmek ne yapabiliriz?

Düzenli egzersiz: Yüz kaslarınızı güçlendirmek, kaş ve göz çevresi sarkmalarını önlemek için önemlidir. Yüz yogası gibi egzersizler veya günlük yüz kası egzersizleri yaparak bu kasları güçlendirebilirsiniz.

Sağlıklı beslenme: Cildinizin sağlıklı ve elastik kalması için beslenmenize dikkat edin. Bol miktarda antioksidan içeren meyve ve sebzeler tüketmek, cildinizin genç ve canlı kalmasına yardımcı olabilir.

Yazının Devamını Oku

Yaşlanma karşıtı bakımın temelleri: Hangi yaşta, ne yapmalı?

18 Temmuz 2024
Yaşlanma karşıtı bakım, her yaşta sağlıklı ve genç bir cilt korumak için önemlidir. Ancak, her yaşta farklı cilt ihtiyaçları olduğu için bakım rutinlerinizin zamanla değişmesi gerekebilir.

Yaşlanma karşıtı bakımın temelleri ve her yaş için öneriler:

20'li yaşlar

20'li yaşlar genellikle ciltte belirgin yaşlanma belirtileri olmayan bir dönemdir, ancak cilt bakım alışkanlıklarınızı oluşturmanız için önemlidir.

Güneş koruyucu: Güneş koruyucu kullanımı, cildinizin yaşlanma sürecini yavaşlatmanın en etkili yollarından biridir. Her gün yüksek SPF içeren bir güneş kremi kullanarak cildinizi UV ışınlarının zararlı etkilerinden koruyun.

Yazının Devamını Oku

Dolgun ve parıldayan bir cilt için bunlara dikkat!

10 Temmuz 2024
Sağlıklı, dolgun ve parıldayan bir cilt herkesin arzusu olabilir. Ancak, bu hedefe ulaşmak bazen zorlayıcı olabilir. Neyse ki, doğru bakım ve alışkanlıklarla bu hedefe ulaşmak mümkündür.

Dolgun ve parıldayan bir cilt için dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar:

Dengeli beslenmek önemli!

Cildinizin sağlığı, içeriden başlar. Dengeli beslenme, cildinizin ihtiyacı olan besin maddelerini almasını sağlar. Bol miktarda meyve, sebze, sağlıklı yağlar ve protein tüketmek cildinizin parlaklığını artırabilir.

Su tüketimine dikkat

Yazının Devamını Oku

Yaz aylarında hangi uygulamaları tercih etmeli, hangilerini etmemeliyiz?

1 Temmuz 2024
Yaz ayları, cilt bakımı ve güzellik uygulamaları açısından dikkat edilmesi gereken bir mevsimdir.

Sıcaklıkların artması, güneş ışınlarının daha yoğun hale gelmesi ve nem oranının yükselmesi cildinize ekstra özen göstermeyi gerektirir.

Yaz aylarında hangi uygulamaları tercih etmeliyiz?

Hafif peeling uygulamaları: Yaz aylarında da cildinizin ölü deri hücrelerinden arınması önemlidir. Hafif peeling uygulamaları, cildinizin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar. Ancak bu işlemleri sabah veya akşam saatlerinde yaparak güneş ışınlarının etkisinden korunmak önemlidir.

Nemlendirici maske uygulamaları: Yazın sıcak ve nemli havası cildinizi terleme ve su kaybı yoluyla kurutabilir. Nemlendirici maskeler kullanarak cildinizi derinlemesine nemlendirebilir ve canlandırabilirsiniz. Su bazlı ve hafif nemlendiriciler tercih edin.

Yazının Devamını Oku

Göz çevresi kırışıklıkları için nelere dikkat etmeli?

11 Haziran 2024
Göz çevresi kırışıklıkları, yaşlanmanın belirgin bir işaretidir ve pek çok kişi için endişe kaynağı olabilir.

Ancak, doğru bakım ve alışkanlıklarla göz çevresindeki kırışıklıkların görünümünü azaltmak mümkündür. Göz çevresi kırışıklıkları için dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar:

Güneş koruması

Güneşin zararlı UV ışınları, cildin yaşlanmasına ve kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle, güneş gözlüğü takarak göz çevrenizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun ve güneş koruyucu içeren bir göz kremi kullanarak cildinizi koruyun.

Göz çevrenizi nemlendirmeyi unutmayın!

Yazının Devamını Oku

Yaşlanan eller için neler yapılmalı?

15 Mayıs 2024
Yaşlanma genellikle yüzde belirgin bir şekilde görünür, ancak eller de yaşlanmanın etkilerini taşıyan bir başka bölgedir.

Güneş hasarı, kuru cilt ve elastikiyet kaybı gibi faktörler yaşlanan ellerin görünümünü etkileyebilir. Ancak, doğru bakım ve alışkanlıklarla ellerinizin genç ve sağlıklı görünmesini sağlamak mümkündür.

Ellerinizi de güneşten korumalısınız!

Güneşin zararlı UV ışınları, cildin yaşlanmasına ve lekelenmelerin oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle, güneş koruyucu kullanarak ellerinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun. Ellerinizi güneşe maruz kaldığınızda korumak için geniş kenarlı şapkalar veya UV korumalı eldivenler de kullanabilirsiniz.

Düzenli nemlendirme

Yazının Devamını Oku