Ancak, bazı önlemler alarak bu durumun görünümünü azaltmak veya geciktirmek mümkündür.
Göz çevresi düşüklüğünü önlemek için bunlara dikkat!
Güneş koruma: Güneşin zararlı UV ışınları cildin yaşlanmasına ve sarkmasına neden olabilir. Bu nedenle, her gün güneş koruyucu kullanarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun ve göz çevresi düşüklüğünün oluşumunu önleyin.
Nemlendirme: Nemlendirici kullanmak, cildinizi nemli tutmanın ve elastikiyetini korumanın önemli bir yoludur. Özellikle göz çevresi cildi daha ince olduğu için nemlendirici göz kremleri kullanarak cildinizi nemlendirin.
Peki nelere dikkat etmeli, neler yapmalıyız?
Sağlıklı beslenmelisiniz!
Sağlıklı ve dengeli bir diyet, yaşlanma belirtilerini azaltmanın ve cildinizin genç ve parlak kalmasının önemli bir yoludur. Bol miktarda meyve, sebze, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve protein tüketerek cildinizin beslenmesini destekleyin.
Egzersiz olmazsa olmaz
Ancak, doğru bakım ve alışkanlıklarla bu durumun görünümünü azaltmak mümkündür.
Kaş ve göz çevresi sarkmalarını önlemek veya hafifletmek ne yapabiliriz?
Düzenli egzersiz: Yüz kaslarınızı güçlendirmek, kaş ve göz çevresi sarkmalarını önlemek için önemlidir. Yüz yogası gibi egzersizler veya günlük yüz kası egzersizleri yaparak bu kasları güçlendirebilirsiniz.
Sağlıklı beslenme: Cildinizin sağlıklı ve elastik kalması için beslenmenize dikkat edin. Bol miktarda antioksidan içeren meyve ve sebzeler tüketmek, cildinizin genç ve canlı kalmasına yardımcı olabilir.
Yaşlanma karşıtı bakımın temelleri ve her yaş için öneriler:
20'li yaşlar
20'li yaşlar genellikle ciltte belirgin yaşlanma belirtileri olmayan bir dönemdir, ancak cilt bakım alışkanlıklarınızı oluşturmanız için önemlidir.
Güneş koruyucu: Güneş koruyucu kullanımı, cildinizin yaşlanma sürecini yavaşlatmanın en etkili yollarından biridir. Her gün yüksek SPF içeren bir güneş kremi kullanarak cildinizi UV ışınlarının zararlı etkilerinden koruyun.
Dolgun ve parıldayan bir cilt için dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar:
Dengeli beslenmek önemli!
Cildinizin sağlığı, içeriden başlar. Dengeli beslenme, cildinizin ihtiyacı olan besin maddelerini almasını sağlar. Bol miktarda meyve, sebze, sağlıklı yağlar ve protein tüketmek cildinizin parlaklığını artırabilir.
Su tüketimine dikkat
Sıcaklıkların artması, güneş ışınlarının daha yoğun hale gelmesi ve nem oranının yükselmesi cildinize ekstra özen göstermeyi gerektirir.
Yaz aylarında hangi uygulamaları tercih etmeliyiz?
Hafif peeling uygulamaları: Yaz aylarında da cildinizin ölü deri hücrelerinden arınması önemlidir. Hafif peeling uygulamaları, cildinizin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar. Ancak bu işlemleri sabah veya akşam saatlerinde yaparak güneş ışınlarının etkisinden korunmak önemlidir.
Nemlendirici maske uygulamaları: Yazın sıcak ve nemli havası cildinizi terleme ve su kaybı yoluyla kurutabilir. Nemlendirici maskeler kullanarak cildinizi derinlemesine nemlendirebilir ve canlandırabilirsiniz. Su bazlı ve hafif nemlendiriciler tercih edin.
Ancak, doğru bakım ve alışkanlıklarla göz çevresindeki kırışıklıkların görünümünü azaltmak mümkündür. Göz çevresi kırışıklıkları için dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar:
Güneş koruması
Güneşin zararlı UV ışınları, cildin yaşlanmasına ve kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle, güneş gözlüğü takarak göz çevrenizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun ve güneş koruyucu içeren bir göz kremi kullanarak cildinizi koruyun.
Göz çevrenizi nemlendirmeyi unutmayın!
Güneş hasarı, kuru cilt ve elastikiyet kaybı gibi faktörler yaşlanan ellerin görünümünü etkileyebilir. Ancak, doğru bakım ve alışkanlıklarla ellerinizin genç ve sağlıklı görünmesini sağlamak mümkündür.
Ellerinizi de güneşten korumalısınız!
Güneşin zararlı UV ışınları, cildin yaşlanmasına ve lekelenmelerin oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle, güneş koruyucu kullanarak ellerinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyun. Ellerinizi güneşe maruz kaldığınızda korumak için geniş kenarlı şapkalar veya UV korumalı eldivenler de kullanabilirsiniz.
Düzenli nemlendirme