Günlük cilt bakımında en sık yapılan hatalar

◊ Cildi gereğinden fazla temizlemek

Temizlik, sağlıklı bir cildin vazgeçilmez basamağıdır. Ancak “Ne kadar çok temizlersem o kadar sağlıklı olur” düşüncesi doğru değildir. Özellikle yağlı ve akneye eğilimli ciltlerde gün içinde defalarca yüz yıkamak, sert temizleyiciler kullanmak veya sık peeling yapmak oldukça yaygın bir hatadır.

Cildimizin yüzeyinde yalnızca yağ ve kir bulunmaz. Aynı zamanda cildi dış etkenlerden koruyan doğal bir bariyer, yararlı mikroorganizmalar ve nemi ciltte tutan doğal yağlar vardır.

Gereğinden fazla temizlik bu koruyucu sistemi zayıflatır.

Sonuçta kuruluk, hassasiyet, kızarıklık ve yanma hissi gelişebilir.

Daha da önemlisi, bariyeri bozulan cilt kendini korumak için daha fazla yağ üretmeye başlayabilir. Çoğu kişi için günde iki kez, cilt tipine uygun nazik bir temizleyici kullanmak yeterlidir.

◊ Güneş koruyucuyu yanlış kullanmak

Güneş koruyucu kullanmanın önemini artık herkes biliyor.

Ancak doğru kullanımı konusunda hâlâ ciddi hatalar yapılıyor: Sadece yazın kullanmak, yeterli miktarda sürmemek, gün içinde yenilememek, makyajın altına çok az uygulamak... Aslında sorun güneş kremi kullanmamak değil, doğru kullanmamak.

En pratik yöntem “iki parmak kuralı”dır. İşaret ve orta parmağınız boyunca sıktığınız güneş koruyucu, yüz ve boyun bölgesi için ortalama yeterli miktarı sağlar.

Daha az uygulandığında ise ürünün üzerinde yazan SPF 30 ya da SPF 50 koruma düzeyine ulaşmanız mümkün olmaz.

Ayrıca güneş koruyucu sabah sürülüp unutulacak bir ürün değildir. Özellikle açık havadaysanız, terliyorsanız veya uzun süre güneşe maruz kalıyorsanız gün içinde düzenli olarak yenilenmesi gerekir.

Güneş koruyucular yalnızca güneş yanığını önlemek için değil; lekelenmeyi azaltmak, kolajen kaybını yavaşlatmak ve cilt kanseri riskini düşürmek için de vazgeçilmezdir.

◊ Aktif içerikleri bilinçsizce bir arada kullanmak

Retinol, C vitamini, AHA, BHA, niasinamid... Son yıllarda aktif içerikler sayesinde cilt bakımında önemli gelişmeler yaşandı. Ancak bu içeriklerin popüler hâle gelmesi, bilinçsiz kullanımın da artmasına neden oldu. “Ne kadar çok aktif içerik kullanırsam o kadar iyi sonuç alırım” diye düşünmek cilt bariyerine zarar verebilir.

Her aktif içerik her cilt için uygun değildir. Aynı şekilde her içerik aynı rutinde birlikte kullanılmamalıdır. Örneğin retinol ile peeling etkili asitlerin aynı rutinde bilinçsizce kullanılması, hassas ciltlerde tahrişe ve cilt bariyerinin bozulmasına neden olabilir.

Cilt bakımında başarı, ürün sayısını artırmakla değil; cildin ihtiyacına uygun içerikleri doğru sırayla ve sıklıkta kullanmakla sağlanır.

◊ Sosyal medyada gördüğünüz her cilt bakım rutinini uygulamayın

Sosyal medyada her gün yeni bir cilt bakım rutini, yeni bir serum ya da “mucize” olduğu iddia edilen bir içerikle karşılaşıyoruz. Bir gün “Bu serum olmadan olmaz” deniliyor, ertesi gün aynı ürün gereksiz ilan ediliyor.

Unutulmaması gereken en önemli nokta, cilt bakımının kişiye özel olduğudur. Bir içerik üreticisinde mükemmel sonuç veren bir ürün, sizin cildinizde tahrişe veya akneye neden olabilir.

◊ Yağlı cildin nemlendiriciye ihtiyacı olmadığını düşünmek

Yağlı cilde sahip birçok kişi nemlendirici kullanmaktan kaçınıyor. Oysa yağ ile nem aynı şey değildir. Cildiniz yağlı olabilir ama aynı zamanda susuz kalmış olabilir. Nem eksikliği geliştiğinde cilt bariyeri zayıflar. Bunun sonucunda hassasiyet artabilir, pullanma görülebilir ve cilt kaybettiği dengeyi sağlamak için daha fazla yağ üretmeye başlayabilir.

Doğru seçilmiş, hafif yapılı ve komedojenik olmayan bir nemlendirici yalnızca kuru ciltler için değil; yağlı ve akneye eğilimli ciltler için de günlük bakımın önemli bir parçasıdır.

◊ Cildinize zaman tanımadan sık sık ürün değiştirmek

Bir kremi birkaç gün kullanıp “Bana iyi gelmedi” diyerek bırakmak, en sık karşılaştığım hatalardan biridir. Sağlıklı bir erişkinde cildin kendini yenileme döngüsü ortalama 28 gündür ve yaş ilerledikçe bu süre uzayabilir. Bu nedenle çoğu cilt bakım ürününün etkinliğini değerlendirmek için en az 4-8 hafta düzenli kullanım gerekir. Retinol, leke açıcı içerikler ve yaşlanma karşıtı ürünlerde ise gözle görülür sonuçlar çoğu zaman 8-12 haftayı bulur.

Nemlendiriciler birkaç gün içinde cildin konforunu artırabilirken kolajen üretimini hedefleyen tedavilerde ise gerçek değişim aylar içinde ortaya çıkar.

Bir ürünü sürekli değiştirerek cildinize iyilik yaptığınızı düşünebilirsiniz; oysa cildinize kendini toparlaması için yeterli zamanı vermemiş olursunuz. Cilt bakımında sürdürülebilirlik değerlidir.

◊ Doğal olan her ürünün zararsız olduğunu düşünmek

“Doğalsa zarar vermez” düşüncesi, cilt bakımındaki en yaygın yanılgılardan biridir.

Limon, karbonat, sirke, diş macunu veya bitkisel yağlar bilinçsiz kullanıldığında ciltte tahrişe ve kalıcı lekelere neden olabilir.

Cildimiz canlı bir organdır. Bu nedenle güvenliği kanıtlanmış ürünler kullanmak gerekir.