Yasemin'ce

Yorgunluğun sırrı mutsuzlukBir süredir kendinizi ne kadar yorgun hissediyorsunuz? Canınız sabah olunca yataktan kalkmak istemiyor. Şu sıralarda her şey zor gelmeye başladı. Ve sürekli uyumak istiyorsunuz. Halsizlik, uyuklama hali ve bir isteksizlik içinde dolaşıyorsanız, bunun bir kaç nedeni olabilir. Bir, gıdasızlık. Zayıflamak için ya da başka nedenlerle gıdanızı yeterince alamıyorsanız, kendinizi halsiz hissedebilirsiniz. Ayrıca, beyninize yeterince oksijen gitmiyorsa, gene uyuklama hali ve halsizlik ortaya çıkacaktır. Ve tabii salgıları unutmamak gerekiyor. Salgıların azlığı ya da çokluğu halinde insanın psikolojisi bile etkileniyor. İsteklilik ve isteksizlikleri yaratan hep bu salgılar. Fakaaat, en önemli neden, kişinin mutlu olup olmaması. Evet, iş yerinde mutsuzsanız, canınız işe gitmek istemez. Ancak mantığınız, gitmek zorunda olduğunuzu söyler. Tabii bunun sonucunda savunma mekanizması harekete geçer ve uyuklamaya başlarsınız. Ve de en önemlisi kendinizi sürekli yorgun hissedersiniz. Elbette ki, bu durum sadece işinizle ilgili olmayabilir. Eşiniz veya sevgilinizle aranızda çıkan sorunlar da isteksizlikler ve yorgunluklar şeklinde kendini göstermeye başlar. Üstelik bu durumdan hiç hoşnut olmasanız, ve şikayet etseniz bile üzerinizdeki bu yorgunluktan sıyrılıp kurtulamazsınız.Şimdi böyle bir durumda ne yapmak gerekir, diye soracaksınız. Yorgunluk ve isteksizlik duygusundan kurtulmanın çok basıt bir yöntemi var; Bunun için sizi motive edecek, heyecan verecek yeni bir uğraş edinmek. İşinizden mutsuzsanız ve işinizi değiştirme şansınız da yoksa, (İnsanın daima hayatını değiştirme şansı vardır. Çünkü, bu, zor olsa bile kişinin kendi elinde olan bir şeydir) o zaman dikkatinizi çevrenize yöneltmeniz gerekiyor. Size keyif verecek ve seveceğiniz bir uğraş, hobi edinmelisiniz. Ve işten arta kalan zamanları kullanacağınız bir uğraş. Örneğin, işten çıktıktan sonra gidip bir saatinizi ayıracağınız başka bir şey. Bu şey, sizin yapınıza ve becerinize uygun herhangi bir şey olabilir. Kısıtlama ve sınırlama olmaksınız. Şayet bir uğraşınız olursa, o zaman işe zevkle gelebilir ve işin bitim saatine kadar geçen zaman zarfında bütün işlerinizi bir an önce bitirmeye çalışırsınız. böylece içinizin enerjiyle dolduğunu hissederek büyük bir istekle hayatınızı yeniden düzene sokabilirsiniz. Üstelik, iş yerinde ortaya koyacağınız performans, sizin kendinize olan güveninizi arttıracak, içinizde hissettiğiniz enerji, çevrenize olumlu bir biçimde yansıyacak ve mutsuzluğun kaynağı her ne ise, bütün bunların dağılmaya başladığının farkına varacaksınız. Üstelik bunu, ev hanımları da uygulayabilir ve böylece ev işlerinden ve eşinizle ilgili sıkıntıların yarattığı sorunları çözümlemek maksadıyla da kullanabilirler. Çünkü, evin dışında keyifle yapacağınız bir uğraş, gününüzü hoş geçirmenize, enerjinizin yükselmesine ve içinizde duyacağınız huzuru eşinize ve evinize yansıtmanıza yardımcı olacaktır. Böylece de sorunların kendiliğinden çözümlendiğinin farkına varacaksınız, diyorum, Yasemin'ce...