SAĞLIKLI YAŞAM

Uykusuzluk çekenlere tavsiyeler

Nöroloji Uzmanı Dr. Sevinç Ümit cevapladı; Uykusuzluk çekenlere tavsiyeler

Uykusuzluk çeken kişilere ne gibi tavsiyelerimiz olmalı? Birincisi yatak odanız uyumak için özel tasarlanmış olmalı. Unutmayın ki uyu hormonu sadece karanlıkta salgılanıyor.

GÜNCELLENME