SAĞLIKLI YAŞAM

Dyt. Gülçin Işık cevaplıyor; Beslenmenin cilt sağlığı üzerindeki etkisi nedir?

Beslenmenin cilt sağlığı üzerinde çok fazla etkisi vardır. Özellikle kolajene değinmek gerekirse; yaş geçtikçe cildin kalitesi, elastikiyeti bozulmakta ve selülit oluşumu gerçekleşmektedir. Son zamanlarda vücudun kolajen eksikliğiyle bağlantılı olarak gençlerde de selülit oluşumu görülmektedir. Bu noktada besinlerden kolajen desteği almak gerekiyor. Kelle paça, ve kokoreç gibi yemeklere yer vermeliyiz çünkü hayvansal gıdalarda kolajen değeri çok yüksektir ve hücrenin yapısını tamamlayıcı içeriğe sahiptir. Dolayısıyla cildinizin genç ve canlı görünmesi beslenmeye bağlı denebilir.
GÜNCELLENME