ERZURUM HABERLERİ

Seyahatte Cildinizi De Düşünün !

IHA
01.04.2015 - 13:45 |Son Güncelleme :

DERMATEC POLİKLİNİĞİ DERMATOLOJİ UZMANI DR. ATA NEJAT ERTEK

IHA

Dermatec Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, cilt sağlığı için günlük yaşamda olduğu kadar seyahatte de dikkat edilmesi gereken önemli faktörlerin olduğunu söyledi.
Ertek, seyahatte nemlendirici hususuna dikkat çekerek, “Eğer uçakla seyahat edecekseniz bir gece önceden cildinize yoğun nemlendirici uygulamanızda fayda var. Çünkü uçakta kabin basıncının dehidrasyon etkilerine maruz kalacağınız için gece uyguladığınız cilt nemlendirici cilt neminizi arttırmaya yardımcı olacaktır. Uçaktaki kuru hava cildin nemini kaybetmesine yol açar bunu unutmayın! Seyahat sırasında cilde zarar veren diğer faktörler ise beslenme düzenindeki değişiklik, yol stresi veya cilt tipinize uygun olmayan ürünler kullanmaktır.” dedi.
Seyahat boyu şampuan ve saç kreminin unutulmaması hususunu belirten Dermatec Polikliniği Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, şöyle konuştu:
“Çünkü kalacağınız yerin sunduğu bakım ürünleri saç dokunuza zarar verebilir. Gün içerisinde saçlarınızı çok sık taramamalısınız ve çok sıkı olarak saçlarınızı toplamamalısınız. Aksi takdirde saçlarınızın kırılmasına ve çatlamasına neden olursunuz. Saçlarınızı kuruturken fön makinesini de uzakta tutmaya özen gösterin. Ayak Bakımı: Ayak bakımı kişisel hijyenin en önemli parçalarından biridir. Bütün gün ayaklarımızın üzerinde durduğumuz düşünülürse ayak sağlığının da genel anlamda ne kadar önemli olduğu tartışılmaz. Bu nedenle seyahate çıkmadan önce pedikür yaptırmanızda fayda var. Ayrıca ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu suyla yıkayın. Ardından serin suyla durulayıp bir havlu yardımıyla ve parmak aralarını atlamadan iyice kurulayın. Ayaklarınıza ekstra bakım için talk pudrası veya krem uygulayabilirsiniz. Seyahat çantanızda yanınızda daima yara bandı taşımalısınız. Babet ayakkabılar, topuklu ayakkabılar ayaklar şiştiği için ayakları sıkabiliyor. Bütün yükünüzü kaldıran ayaklarınıza acıyın, kilit bölgelere yara bantları yerleştirerek tedbirinizi alın. Seyahat için rahat ayakkabıları tercih etmenizde büyük önem taşır. El Bakımı: Güzel ve narin ellere sahip olmak çok önemlidir. Soğuk havalarda ise eldivensiz dışarıya çıkmayın ve ellerinizi yıkadığınızda mutlaka kurulayın. Elinizin üzerinde kalan su damlacıkları kristalize olacağından çatlamalara neden olabilir. El bakımında ellerin doğru şekilde yıkanmasına dikkat edilmelidir. Doğru yıkama için ihtiyacınız olan malzeme yumuşak bir sabundur. Kimyasal maddeler ellerin çok yıpranmasına neden olduğu için doğal ve ph dengeli sabunlar kullanmalısınız. Ellerinize haftada 2-3 defa peeling yapmalısınız, bu ellerinizi ölü hücrelerden ve birikmiş kirlerden arındıracaktır. Ellerinizi yıkadıktan sonra mutlaka el kremi sürün. Eller kadar güzel tırnaklarda büyük öneme sahiptir. Tırnaklarınızı fırçalayın ve içlerini iyice temizleyin. Tırnaklarınızı törpülerken ise törpüleme işleminin tek yönde olmasına dikkat edin. Tırnak etlerinizi yumuşatmak için ılık ve sabunlu suda 5 dakika kadar bekletin ve yumuşayan etleri tırnak tiplerinize doğru itin. Tırnaklarınızı sararmamaları için limonla 1-2 dakika ovabilirsiniz.”

Etiketler:

Yasal Bilgilendirme

Erzurum haberleri Hürriyet yerel haberler sayfasında. Haber ajanslarının Erzurum ilinden Seyahatte Cildinizi De Düşünün ! hakkında ilettiği tüm haberler hurriyet.com.tr farkı ile sizlere ulaştırılıyor. Bu haber ilk olarak 01 Nisan 2015 tarihinde saat 13 45’de yayınlandı. Son dakika gelişmesi oldukça Seyahatte Cildinizi De Düşünün ! haberi güncellenecektir.

ERZURUM NAMAZ VAKİTLERİ

26 Kasım 2020, Perşembe
  • İmsak
    05:37
  • Güneş
    07:05
  • Öğle
    12:07
  • İkindi
    14:37
  • Akşam
    16:59
  • Yatsı
    18:22
Sayfa Başı