Ebru Zeynep Altay - Yazılar

MENÜ

HÜRRİYET'E BAĞLI KAL

e-gazete

E-Gazete ile tüm gelişmeler, bilgisayar, tablet ve telefonunda.

Bülten Abonelikleri

Hürriyet haberlerinden geri kalma, tüm aboneliklerini yönet ve abone ol.

BÜLTENLERİNİ YÖNET

Bizi takip edin

Dünyadan en güncel haberler, Türkiye'den sondakika haberleri, ekonomi dünyasından en flaş gelişmeler için Hürriyet'in uygulamalarını kullanabilirsiniz.

TÜM YAZILAR

Keyifli Kaçamakları Dengelemenin Yolu
Yakın çevremden ve arkadaşlarımdan en çok gelen sorular şöyle;<br><br>*Canın hiç abur cubur istemiyor mu?<br><br>*Makarna, pizza yemiyor musun?
16.06.2020
Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Nedir?
Benim bunu ilk uygulamaya başlamam Sevgili Ayşegül Çoruhlu’nun kitaplarını okuduktan sonra oldu. Okulum Integrative Nutrition’dan çok daha önce öğrendiğim ve uyguladığım bir beslenme modeli bu.
06.06.2020
Her Şeyi Boşverin Ama Uyku Olmazsa Olmaz! Hem de Bu Corona Günlerinde
Sağlık için vazgeçilmez bir besin kaynağı daha: Uyku.. Şöyle kesintisiz, kaliteli, rahat bir uykunun vereceği hazzı düşünsenize... Uyandığımızda dünya, renkler daha güzel görünür. Neden? Aslında her şey biz uykuya yatmadan önce de aynıdır ama değişen, dinlenmiş dimağımız ve bakış açımızdır. Uykunun bedenin tamiri ve işlevi için olmazsa olmaz en önemli besin olduğu tartışılmaz.
29.04.2020

1
2