MAHMURE ÖZEL Kaynak Fotoğraflar: iStock

Yeterli Su İçmediğinizin 10 Önemli İşareti

Dünya üzerinde koca bir bardak sudan daha ferahlatıcı çok az şey vardır. Buna rağmen gün içinde yeterince su içmiyoruz. Kendinizi dünyanın en doğal ve faydalı içeceğinden mahrum bırakarak vücudumuza zarar veriyoruz.

Önceki Fotoğraflar

Erken yaşlanma yaşarsınız

Vücudumuzun tuttuğu su miktarı biz yaşlandıkça doğal olarak azalır. Bunun anlamı; yaşımız ilerledikçe su alımımızı bilinçli olarak artırmamız gerektiğidir. Erken yaşlanma dışarıdan daha belirgin olsa da, içimize verdiği zarar nihayetinde zamanla hissedilecektir. Erken yaşlanmanın önüne geçmek ve sağlıkla yaş alabilmek için yaşamınız boyunca düzenli su içmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz.