mahmure×
  • MODA
  • GÜZELLİK VE BAKIM
  • SAĞLIKLI YAŞAM
  • AŞK İLİŞKİLER
  • EĞLENCE
  • YAZARLAR
  • ASTROLOJİ
Günlük Egazete
Hürriyet FacebookHürriyet TwitterHürriyet LinkedinHürriyet YoutubeHürriyet Instagram
© Copyright 2025 Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.ŞKullanım Koşulları,Gizlilik Politikası,İletişim için bu linklerikullanabilirsiniz. Login olduğunuz taktirde kullanım koşullarınıve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Hürriyet sondakika haber ios uygulamasıHürriyet sondakika haber android uygulaması
MODA GÜZELLİK VE BAKIM SAĞLIKLI YAŞAM AŞK İLİŞKİLER EĞLENCE YAZARLAR ASTROLOJİ
GİRİŞ
HABERLERMahmure HaberleriSağlıklı Yaşam Haberleriİyi Yaşam Haberleri

Vücudun Her Noktasına Ulaşın! İşte He Gün Ayak Masajı Yapmanın Faydaları...

Güncelleme Tarihi: Temmuz 09, 2020 08:14

#Ayak Masajı#Ayak Masajı Nedir#Ayak Masajı Nasıl Yapılır
TwitterLinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi
MAHMURE ÖZEL
Oluşturulma Tarihi: Temmuz 02, 2020 11:38

Vücudumuzun tüm yükünü taşıyan ayaklarımız...Üstelik ayaklarımızda bulunan birçok sinir ucu, bedenimizin hemen her bölgesine ulaşıyor. Ayaklardaki bu sinir uçlarına masaj yapmak bakın vücutta nelere iyi geliyor...

1/7Ayak masajı nedir

Ayak masajı nedir?

Alternatif tıbbın çok yaygın olduğu Uzak Doğu'da, tüm organların ayakta belli noktalarda karşılığı olduğu söyleniyor. Bu noktalara yapılan masajın ise,masajla bağlantılı bölgede rahatlama sağladığı belirtiliyor. Tüm bu rahatla yöntemine kısaca refleksoloji deniyor.

2/7Ayak masajının amacı nedir

Ayak masajının amacı nedir?

Refleksolojinin yani ayak masajının amacı vücutta sıkışan negatif enerjinin bu noktalara uygulanacak masaj ile vücuttan atılmasını sağlamaktır. Ayak masajı ile bu sayede hem negatif enerjiden hem de ağrılardan kurtulabiliriz.

BAKMADAN GEÇME!

3/7Ayak masajının faydaları

Ayak masajının faydaları

Şimdi gelelim ayak masajının faydalarına... Her gün sadece 10 dakika ayak masajı yapmak bakın nelere iyi geliyor!

4/7Vücudun Her Noktasına Ulaşın İşte He Gün Ayak Masajı Yapmanın Faydaları...

10 dakikalık bir ayak masajı, regl öncesi oluşan sendrom ve gerginliğe iyi geliyor. Ayak tabanının iç kısmındaki bölgeye masaj yapabilirsiniz. Hem gerginliğinizi hem de regl ağrınızı hafifletir.

BAKMADAN GEÇME!

5/7Vücudun Her Noktasına Ulaşın İşte He Gün Ayak Masajı Yapmanın Faydaları...

Baş ağrısından kurtulmanın etkili ve kısa yolu ayak masajıdır. İki ayak parmağındaki eklem noktalarına sıkıca bastırın ve masaj yapın. Başparmağınız ile işaret parmağı arasındaki alanı da dairesel hareketle ovun. Büyük ayak parmağınızın içindeki alanı bastırarak birkaç kez sıkın ve serbest bırakın.

6/7Vücudun Her Noktasına Ulaşın İşte He Gün Ayak Masajı Yapmanın Faydaları...

Öte yandan ayak masajı yapmak kasları gevşetiyor.

Kan akışını hızlandırıyor ve ter salgısını arttırıyor.

Her gün ayak masajı yapmak, depresyon ve anksiyete belirtileri hafifletiyor, odaklanmayı güçlendiriyor.

Kaynak Fotoğraflar: Alamy

BAKMADAN GEÇME!

7/7

Doğum kontrol hapının kontrol edemeyeceği şey nedir?

Sarı Mikrofon ekibi olarak sokağa "Doğum kontrol hapının kontrol edemeyeceği şey nedir?" diye sorduk. Birbirinden komik cevaplar aldık.

 

 

 

 

Haberle ilgili daha fazlası:
#Ayak Masajı#Ayak Masajı Nedir#Ayak Masajı Nasıl Yapılır

BAKMADAN GEÇME!

Hürriyet - Haber, Son Dakika Haberler, Güncel Gazete Haberleri© Copyright 2025 Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş
FacebookTwitter
HaberlerCanlı BorsaEuro TLPuan DurumuŞans OyunlarıAyetel KürsiAltın FiyatlarıKünye
Güncel HaberlerBurçlarAstrolojiMilli Piyango SonuçlarıDoğum Günü GazetesiRüya TabirleriYerel HaberlerSeçim Sonuçları
Son Dakika HaberleriBitcoinBorsaYayın AkışıE-GazeteGüzel Sözlerİstanbul İmsakiyeErkek İsimleri
Döviz KuruBilezik FiyatlarıYükselen BurçHava DurumuNamaz VakitleriSeri İlanlarAnkara İmsakiyeKız İsimleri
Dolar KuruDolar TLSporMagazinYemek TarifleriKişisel Verilerin KorunmasıYasin SuresiDoğum Günü Mesajları
Hürriyet'e Reklam VerYatırımcı İlişkileriBize UlaşınHürriyet Kurumsal

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberleri, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi Hurriyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.