Hızlı Kilo Verdiren 11 Smoothie Tarifi
Güncelleme Tarihi:
.
Hızlı kilo verdiren en güzel yollardan biri de smoothielerdir. Yağ yakımını arttırarak kilo vermenize yardımcı olacak smoothie tariflerini sizler için derledik.Kaynak Fotoğraflar: Pixabay
Domates – Havuç
Malzemeler:*1 limon (kabukları soyulmuş)*2 domates*3 havuç*Maydanoz ya da kişniş*1 tane kereviz sapı*1 bardak su
BAKMADAN GEÇME!
Bebek Ispanak – Çilek
Malzemeler:*1 avuç bebek ıspanak*6 çilek*2 salatalık*1 bardak su
Hindistan Cevizi – Muz
Malzemeler:*1 su bardağı Hindistan cevizi suyu*3 dilim ananas*1 muz
BAKMADAN GEÇME!
Badem Sütü – Vişne
Malzemeler:*1 bardak badem sütü*2 dilim ananas*6 yemek kaşığı dondurulmuş vişne
Ananas – Tarçın
Malzemeler:*1 su bardağı süt*2 dilim ananas*1 yemek kaşığı vişne*1 çay kaşığı tarçın
BAKMADAN GEÇME!
Avokado – Limon
Malzemeler:*2 adet kivi*Yarım avokado*Yarım elma*Yarım limon*1 bardak su
Keten Tohumu – Kefir
Malzemeler:*1 su bardağı kefir*2 salatalık*1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
BAKMADAN GEÇME!
Kırmızı Pancar – Zencefil
Malzemeler:*1 kırmızı pancar*1 havuç*1 yeşil elma*1 parça taze zencefil*1 bardak su
Limon - Salatalık
Malzemeler: *1 limon (kabukları soyulmuş)*1 salatalık*Fesleğen yaprağı*Kereviz yaprağı*1 bardak su
BAKMADAN GEÇME!
Chia Tohumu – Armut
Malzemeler:*1 bardak soya sütü*1 yemek kaşığı chia tohumu*Yarım armut*Tarçın
Yeşil Elma – Salatalık
Malzemeler:*1 salatalık*1 yeşil elma*Maydanoz*Roka*Semizotu*Kereviz yaprağı*İnce dilim zencefil*1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı*1 misket limon*1 bardak su