Kaynak Fotoğraflar: iStock, Pexels
Fit Olacağım Derken Kısır Kalabilirsiniz!
Çok fazla egzersiz yapmanın doğurganlığı etkilediğini ve kısırlığa yol açtığını biliyor musunuz? Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Kalay anlatıyor.
Basitçe ifade etmek gerekirse, aşırı şekilde egzersiz yapıyorsanız ve yeterince yemiyorsanız, bu adet (regl) döngüsünde en az üç aylık dönem kaybına veya yılda yalnızca birkaç kez ortaya çıkabilen düzensiz, ağır adet dönemlerine neden olabilir. Bu, atletik amenore (regl olmama) olarak bilinen oldukça yaygın ancak az bilinen bir durumdur. Bu sorun çok fazla egzersiz yapılmasından kaynaklanıyor.
Atletik amenore nedir?
Amenore, regl dönemlerinin olmamasıdır. Sporcu olan veya düzenli olarak çok egzersiz yapan kadınlar, atletik amenore geliştirme riski altındadırlar. Egzersizle ilgili hormonların ve düşük vücut yağ seviyelerinin, seks hormonlarının (östrojen ve progesteron) çalışma şeklini etkilediği düşünülmektedir.
Atletik amenore nedenleri
Atletik amenore, aşağıdakileri içerebilen aşırı egzersizle ilgili bir dizi faktörden kaynaklanabilir:
Düşük vücut yağı seviyeleri: Kadın vücudu, eğer belirli bir vücut yağ yüzdesinin altındaysa regl olmaz.
Düşük vücut yağı seviyeleri: Kadın vücudu, eğer belirli bir vücut yağ yüzdesinin altındaysa regl olmaz.
Duygusal stres: Ağır/güçlü, olumsuz duygular hipotalamusu etkileyebilir.
Düzensiz yeme: Hızlı diyet yapma ve öğün atlama.
Düzensiz yeme: Hızlı diyet yapma ve öğün atlama.
Atletik amenorenin uzun vadeli komplikasyonları
Tedavi edilmeyen atletik amenorenin uzun vadeli komplikasyonları şunları içerir:
Yüksek kan kolesterol seviyeleri: İyi kolesterolün (yüksek yoğunluklu lipoprotein veya HDL) kötü kolesterole (düşük yoğunluklu lipoprotein veya LDL) oranındaki östrojenle ilişkili bir düşüşten kaynaklanır.
Kemik yoğunluğu kaybı: Bu, osteopeni (düşük kemik yoğunluğu, ancak osteoporoz olacak kadar düşük değildir) veya osteoporoza (kolayca kırılan kırılgan kemikler) neden olabilir, özellikle de yaş nedeniyle en yüksek kemik yoğunluğuna henüz ulaşılmamışsa.
Erken yaşlanma: Cilt, düşük östrojen seviyeleri nedeniyle esnekliğini kaybeder.
Erken yaşlanma: Cilt, düşük östrojen seviyeleri nedeniyle esnekliğini kaybeder.
Atletik amenore nasıl teşhis edilir?
Bir doktorun atletik amenore teşhisi koyması için, önce belirli üreme bozuklukları gibi diğer tüm olası nedenlerin ortadan kaldırılması gerekir.
Testler şunları içerebilir:
- İdrar veya kan testi olabilen hamilelik testleri
- Genel sağlığı kontrol etmek ve göğüsler ve kasık kılı gibi diğer cinsel özelliklerin gelişip gelişmediğini görmek için fiziki muayene
Testler şunları içerebilir:
- İdrar veya kan testi olabilen hamilelik testleri
- Genel sağlığı kontrol etmek ve göğüsler ve kasık kılı gibi diğer cinsel özelliklerin gelişip gelişmediğini görmek için fiziki muayene
Atletik amenore tedavi edilebilir mi?
Atletik amenore için tedavi seçenekleri kişiye bağlıdır, ancak şunları içerebilir:
- Daha az egzersiz yapmak veya yoğun olmayan sporları seçme
- Daha az egzersiz yapmak veya yoğun olmayan sporları seçme