Mangolu, naneli, avokadolu smoothie tarifi

Mangolu, naneli, avokadolu smoothie tarifi

5
Değerlendir

Bu muhteşem içecek yaz aylarında en fazla tercih edilenlerden. Çünkü bu tropikal lezzetler, gün ortasında yaşadığımız enerji düşüşünü anında ortadan kaldırıyor ve harika bir atıştırmalık olarak bize hizmet ediyor.

Mangolu, naneli, avokadolu smoothie tarifi
Mangolu, naneli, avokadolu smoothie tarifi
cakeServis:2 Kişilik
cookSüre:30 dk
cakeOrta

Malzemeler

  • 1 dondurulmuş muz
  • Yarım avokado
  • 2 su bardağı ıspanak
  • Yarım bardak dondurulmuş mango parçaları
  • Çeyrek bardak taze nane yaprağı
  • 1 yemek kaşığı kenevir tohumu
  • 1 tatlı kaşığı vanilya ekstraktı
  • 1 su bardağı su veya süt
Nasıl Yapılır
  1. Hazırlık:
    Derin bir kaba malzemeleri ekleyin ve blender ile pürüzsüz olana kadar karıştırın.
  2. Sunum:
    Taze nane yaprakları ile süsleyerek içeceğinizi servis edebilirsiniz.
Kapat
Beslenme Bilgisi
KALORİ317 kcal
ŞEKER25 g
YAĞ14 g
PROTEİN15 g
KARBONHİDRAT41 g