Çıkış YapIspanaklı menemen tarifi
Demir deposu ıspanak özellikle kış aylarında günün her öğününde yiyebilecek kadar çok sevdiğimiz bir sebze. Siz de bizimle aynı fikirdeyseniz ve ıspanağı kahvaltıya da dahil etmenin yollarını arıyorsanız ıspanaklı menemen doğru adres. Bu çok besleyici yemekle bütün gün tok kalabilirsiniz.
Servis:2 Kişilik
Süre:30 dk
KolayMalzemeler
- 3 adet yumurta
- 2 adet orta boy domates
- 20 yaprak körpe ıspanak
- Tuz
- Sıvı yağ
Nasıl Yapılır
- Hazırlık:Tavaya sıvı yağ koyun. Ardından rendelenmiş domatesleri ve kıyılmış ıspanakları ekleyin ve tavada kavurun.
- Pişirme:Karışımı kısık ateşte pişirirken, yumurtaları kırın ve bir tutam tuz ekleyip iyice karıştırın.
- Servis:Omleti pişirdikten sonra sıcak servis yapın.
- Afiyet Olsun! 🍳
Kapat
Beslenme Bilgisi
KALORİ704 kcal
ŞEKER4 g
YAĞ67 g
PROTEİN22 g
