Glutensiz puding tarifi

Glutensiz puding tarifi

5
Değerlendir

Çölyak hastaları ve gluten intoleransı olanların severek yapabileceği bir tarif...

Glutensiz puding tarifi
Glutensiz puding tarifi
cakeServis:4 - 6 Kişilik
cookSüre:30-60 dk
cakeOrta

Malzemeler

  • 1 adet muz
  • 1 su bardağı süt
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 2 yemek kaşığı chia tohumu

Nasıl Yapılır
  1. Puding Karışımı Hazırlama:
    Muzları, sütü ve balı blender'dan geçirin. Karışıma kakao ve chia tohumlarını ekleyin.
  2. Pudingin Bekletilmesi:
    Puding karışımını iyice karıştırın ve ardından dolaba koyun. Chia tohumlarının birbirine yapışmaması için yarım saatte bir karıştırarak 3-4 saat dolapta bekletin.
  3. Servis:
    Pudinginizi hazır hale getirdikten sonra tercihinize göre üzerine çeşitli meyveler ya da bir tutam tarçın ekleyerek servis yapabilirsiniz.
  4. 🍽️ Afiyet Olsun!
Kapat
Beslenme Bilgisi
KALORİ67 kcal
ŞEKER6 g
YAĞ3 g
PROTEİN3 g
KARBONHİDRAT9 g