Soğuk Günlerde İç Isıtan Faydalı Kış Çayları

Listemizin başında en çok sevilenlerden birine yer veriyoruz. Ihlamur, hem yumuşak içimi hem de boğazı yumuşatmasıyla özellikle kahvaltı saatlerinde tercih edebileceğiniz bir çay. Balla karıştırarak daha leziz ve yumuşak bir içim elde edebilirsiniz.

Özellikle nezle, grip gibi rahatsızlıkların etkisini azaltmaya yardımcı olan zencefil, sindirim açısından da faydalıdır. Zencefil çayını birkaç damla limonla karıştırarak tüketebilirsiniz.

Rahatlatıcı etkisiyle bilinen melisa çayının hoş bir aroması vardır. Uykudan 1 saat önce bir fincan tüketerek uykuya daha rahat dalabilirsiniz.

Doğal bir antioksidan olan kuşburnu çayının içerisinde C vitamini bulunur.

Demleyerek yapabileceğiniz adaçayı, vücudu korumaya karşı etkilidir. Baskın tadını yumuşatmak için balla birlikte tüketebilirsiniz.

En bilinen özelliği uykusuzluğa iyi gelmesidir. Sinirleri gevşetici, rahatlatıcı bir etkisi vardır.