Çıkış YapDiyet enerji topları tarifi
Bu topları önceden hazırlayıp yanınızda işe de götürebilirsiniz.
Servis:4 - 6 Kişilik
Süre:30 dk
KolayMalzemeler
- 5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 5 adet hurma
- 1 su bardağı ceviz içi
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 çay bardağı Hindistan cevizi
- 1 çay bardağı kakao
- 1 çay bardağı chia tohumu
Nasıl Yapılır
- Hazırlık:Yulaf ezmesi, çekirdeği çıkarılmış hurma, ceviz içi ve balı blender'da karıştırın.
- Kaplama İşlemi:Karışımı elinizle top haline getirin ve Hindistan cevizi, kakao ve chia tohumu ile kaplayın.
Kapat
Beslenme Bilgisi
KALORİ692 kcal
ŞEKER61 g
YAĞ33 g
PROTEİN18 g
