Bulgurlu kabak sarması tarifi

Kabak sevmeyenlerin bile hayran kalacağı bir tarif...

Bulgurlu kabak sarması tarifi
Bulgurlu kabak sarması tarifi
cakeServis:6+ Kişilik
cookSüre:30-60 dk
cakeOrta

Malzemeler

  • 8 adet aynı uzunluk ve orta kalınlıkta kabak
  • Yarım su bardağı ince bulgur
  • 200 gram kıyma
  • 1 adet orta boy kuru soğan rendesi
  • 1 çorba kaşığı kuru nane veya reyhan
  • Yarım kahve fincanı zeytinyağı
  • Karabiber
  • Tuz
  • Yarım kahve fincanı zeytinyağı
  • Sarımsaklı yoğurt
  • Domates sosu

Nasıl Yapılır
  1. Kabakları Hazırlama
    Kabuklarını soyduktan sonra eşit kalınlıkta dilimleyin ve yağlı kağıt serili tepsiye dizin. 180 derece önceden ısıtılmış fırında 10 dakika pişirin.
  2. İç Harcı Hazırlama
    Kabaklar pişerken iç harcı için malzemeleri karıştırın. Soğuyan kabak dilimlerinin uç kısmına köfte şeklinde harcı yerleştirin ve rulo yapın. Tencereye dik şekilde dizin, üzerine yağ ekleyerek ocakta pişirin.
  3. Pişirme
    Tencere ısındığında yaklaşık yarım su bardağı sıcak su ekleyerek kısık ateşte pişirin.
  4. Sarımsaklı Yoğurt Hazırlama
    Başka bir kapta sarımsaklı yoğurt yapın.
  5. Domates Sosu
    Domatesi rendeleyin ve yağda kavurun.
  6. Servis
    Pişen kabakları servis tabağına alın. Üzerlerine önce sarımsaklı yoğurt, ardından domates sosu gezdirerek servis edin.
  7. Afiyet Olsun! 🍽️
Kapat
Beslenme Bilgisi
KALORİ504 kcal
ŞEKER6 g
YAĞ39 g
PROTEİN12 g