Balkabağı cipsi tarifi

Balkabağı cipsi tarifi

5
Değerlendir

Sağlıksız cipslere alternatif sağlıklı balkabağı cipsi. Çok seveceksiniz!

Balkabağı cipsi tarifiBalkabağı cipsi tarifi
cakeServis:4 - 6 Kişilik
cookSüre:30 dk
cakeKolay

Malzemeler

  • 500 gram ayıklanmış balkabağı
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 çorba kaşığı (silme) kekik
  • 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kırmızı pul biber
Nasıl Yapılır
  1. Fırının Isıtılması:
    Fırını 180 dereceye ısıtın.
  2. Kabakların Hazırlanması:
    Kabakları yıkayın ve 2-3 milimetre kalınlığında düzgün şekilde doğrayın. Bir kenarlı tabağa yerleştirin.
  3. Sosun Hazırlanması:
    Zeytinyağı ve diğer malzemeleri küçük bir kasede karıştırın.
  4. Sosun Kabaklarla Buluşturulması:
    Hazırladığınız sosu kabakların üzerine dökün ve nazikçe karıştırarak iyice yedirin.
  5. Tepsinin Hazırlanması:
    Yağlı kağıt serili bir tepsiye soslanmış kabakları üst üste gelmeyecek şekilde sıralayın.
  6. Pişirme:
    Kabakları 20-25 dakika, nar gibi kızarana kadar fırında pişirin.
  7. İkram Tavsiyesi:
    Kabaklar, isterseniz tek başına ya da et ve tavuk yemeklerinin yanında servis edilebilir.
Kapat
Beslenme Bilgisi
KALORİ378 kcal
ŞEKER1 g
YAĞ28 g
PROTEİN20 g
KARBONHİDRAT13 g