Kış aylarında cilt bakımı

Yaz aylarında daha dengeli ve yağlı seyreden cilt, kış geldiğinde su kaybına daha açık hale gelir. Bu durum, kuruluk, gerginlik, pul pul dökülme, kızarıklık, hassasiyet ve mat görünüm gibi sorunları beraberinde getirir.
Kışın cilt, hem çevresel koşullara hem de bariyer zayıflığına karşı çok daha kırılgan bir yapıdadır. Bu nedenle rutinimizin temel amacı, nem kaybını önlemek ve cilt bariyerini güçlendirmek olmalıdır.

Temizleme: Rutinin temeli

Cilt bakım rutininin ilk basamağı olan temizlik asla atlanmamalıdır.
Ancak yaz ve kış seçimleri aynı değildir.
Köpük ya da jel temizleyiciler yazın iyi tolere edilirken, kuru ve hassas ciltlerde kışın daha krem, süt veya balm formüller tercih edilmelidir.
Çünkü aşırı temizleyen ürünler, cildi “gıcır gıcır” bırakarak iyi bir his verse de bariyeri zayıflatır. Ilık suyla, günde 1-2 kez yapılan nazik temizlik, sağlıklı bariyer için en doğru yaklaşımdır.

Nemlendirme: En kritik adım

Yaz aylarında bazı cilt tipleri sabah nemlendiriciyi atlayabilir. Ancak kışın bu mümkün değildir. Cilt kuruyorsa:
∆ Sabah ve akşam nemlendirici kullanmak gerekir.
∆ Hyaluronik asit, seramid, skualan ve gliserin içeren ürünler bariyeri destekler.
∆ Ürünü hafif nemli cilde uygulamak nem tutulumunu artırır.
Rüzgâr ve soğuk havaya uzun süre maruz kalınıyorsa bariyer kremleri de rutine eklenebilir.

Aktif içerikler

Yazın daha yağlı olan cilt retinoid ve glikolik asit gibi içerikleri daha rahat tolere edebilir.
Ancak kışın kuruluk ve hassasiyet artabilir.
Bu nedenle:
∆ Retinoid ve AHA ürünleri daha seyrek,
∆ Gerekirse daha düşük konsantrasyonlarda kullanılmalıdır. Tahriş geliştiğinde ara vermek ve bariyeri onarmak en doğru yaklaşımdır.
Kış, agresif ürünleri artırma dönemi değil, dengeli kullanım dönemidir.

Gündüz koruması:
SPF 50 kışın da şart

Bulutlu hava, güneş yok demek değildir. UVA ışınları camdan geçer ve yaşlanma ile leke sürecine katkı sağlar. Bu nedenle:
∆ SPF 50 ve üzeri güneş koruyucu
∆ Leke sorunu olanlarda renkli güneş kremi kışın da günlük rutinin temel parçasıdır. Kayak ve karlı ortamlar UV yansımasını artırdığı için koruma daha da önemlidir.

Ortam nemlendirmesi ve su tüketimi

Isıtıcılar havayı kurutur ve cildin trans-epidermal su kaybını artırır.
Ortam nemlendiricileri kullanmak ve gün içinde yeterli su tüketmek cildin daha dengeli kalmasına yardımcı olur. Bu küçük değişiklikler, kış cilt sağlığında büyük fark yaratır.

Dudak ve eller

Soğuk havada dudaklar ve eller en duyarlı bölgelerdir.
Shea yağı, balm formülleri ve bariyer kremler koruyucu bir kalkan oluşturur.
Elleri yıkadıktan sonra nemlendirmek, kışın özellikle önemlidir.

Profesyonel işlemler için uygun zaman

Kış, bazı dermatolojik işlemler için en ideal dönemlerden biridir.
Lazer tedavileri
Güneş maruziyetinin azalması sayesinde leke lazerleri, damarsal lazerler, epilasyon ve kılcal damar tedavileri kışın daha güvenli ve etkili uygulanabilir.
Soyucu yenileyici işlemler
Soğuk mevsim, cildi soyan ve yenileyen işlemler için en doğru zamandır:
∆ Kimyasal peeling
∆ Fraksiyonel lazer
Bu işlemler sonrası güneşten korunma hassasiyeti olduğu için kış daha avantajlıdır.
Nem depolayan mezoterapiler
Kışın belirginleşen kuruluk için hyaluronik asit ve peptit içeren mezoterapiler cilde parlaklık ve dolgunluk kazandırabilir.
Oksijen destekli cilt bakımları
Nem kaybının arttığı bu dönemde oksijen ve nem odaklı profesyonel bakımlar cildi toparlayabilir.