Soğukta uyumak zayıflatıyor
Güncelleme Tarihi:
Birce BORA / LONDRA
Oluşturulma Tarihi: Haziran 27, 2014 00:00
AVUSTRALYA’daki Garvan Tıbbi Araştırmalar Enstitüsü’nden araştırmacılar, insanların sadece soğuk bir odada uyuyarak önemli miktarda kilo kaybetmesinin mümkün olduğunu keşfettiklerini açıkladı.
Haberin Devamı
Biliminsanları, 5 sağlıklı erkeğin vücutlarının kalori yakma hızını 4 ay gözlemledi. Ve uyunan oda sıcaklığı 24 dereceden 19 dereceye düşürüldüğünde tüm deneklerin yüzde 40 daha fazla kalori yaktığını tespit etti.
SEBEBİ ‘İYİ YAĞ’
Uzmanlar bu durumu, soğukta uyuyan kişilerin vücudundaki ‘kahverengi yağ’ (iyi yağ) oranının artmasına bağlıyor. Vücut kahverengi yağ tabakasını yakarak ısındığı için, soğukta uyuyanlarda hem iyi yağ oranı hem kalori yakım oranı artıyor. Araştırmacılar elde edilen bu veriler ışığında kilo vermek isteyen kişilere yatak odalarının sıcaklığını biraz düşürmelerini tavsiye edebileceklerini belirtti.