Saglik

Gunduz TEZMENKabizlikYillar once, cocuk denilecek yaslarda, oyun oynarken, yarim kalmamasi icin tuvalete gitmemek gibi bir egilimim vardi. Diskilama istegim bir sure sonra da geciyordu. Gunlerce tuvalete cikmadigim oluyordu. O zamandan bu yana devamli olarak kabizlik cekiyorum. Cok izdirap veriyor, kanamalar oluyor, anusumden disari et parcasi sarkiyor. Bir eczaci bayanin tavsiyesiyle degisik ilaclar kullandim, ama ilaclar, aliskanlik yapmaz denmesine ragmen, birkac ay sonra etki etmez oluyor.Bu hastaliklarimin bir tedavisi yok mu? Ne olur bana yardim edin.E.M/KayseriKabizlik, basit bir sorun olarak sanilmakla beraber, tedavisi guc bir saglik sorunudur. Cunku, olayin temelinde yatan sorunlari ortadan kaldirmadan tedavide basari saglamak olanaksizdir. Ilaclar, kabizligin tedavisinde onemli etkenler olmakla beraber, tedavi bir butun olarak dusunulmedigi surece, ilac kullaniminin yarari kisa olacak ve sonucta olumsuz etki bile yaratacaktir. Ilaclarin aliskanlik yapmasi olayina gelince... Aliskanlik deyimi biraz yanlis anlasiliyor. Genellikle bagimlilik anlamina kullaniliyor. Oysa sizin tarif ettiginiz olay, tolerans gelismesi, yani ayni dozun eskisi kadar etki etmemesi durumudur ve bu durum, bircok ilacta karsimiza cikabilir. Bu nedenle uzun sure kullanilmasi gereken bircok ilacta zaman zaman aralar vermek ve bu sure icinde ayni etkiyi saglayacak baska ilac kullanmak gerekebilir.Kabizligin tedavisine gelince, bu, temelde yanlis beslenme ve tuvalet aliskanliklarindan gelir. Bir insan belirli oranda bitkisel lif almazsa, bagirsagindaki posa orani duser. Bu da diskilama refleksi dogurmayacagi icin posanin bagirsakta kalma suresi uzar ve diski giderek sertlesir. Bunu onlemek icin kepekli ekmek, kabugu ile meyva, sik sik sebze yemegi ve bol bol salata yemek yararlidir. Yemeklere, piyasada satilan diyet kepeklerinden katmak ya da kepek tabletleri yutmak da yararlidir. Kuru meyvalar da bitkisel liften zengindir. Bunlari oldugu gibi ya da komposto seklinde yemek yararlidir. Ayrica kabizlik icin agizdan alinan ilaclar yerine, gliserinli fitiller ya da tup seklinde satilan mikro lavmanlar kullanmak, makattan, diskilama refleksinin dogmasi acisindan, daha dogrudur. Olay tamamen duzelinceye kadar, sindirime yardimci olmasi acisindan, pankreas enzimli ilaclar kullanilabilir. Ote yandan, her sabah bir bardak su ictikten sonra fitili koymak ve bir sure sonra da ihtiyac duymasaniz bile tuvalete oturmak, bagirsakta duzenli hareketlerin baslamasi acisindan yararli olacaktir.