Avokado nasıl yenir? Avokadonun faydaları neler
Güncelleme Tarihi:
Anavatanı Orta Meksika olan avokado meyvesinin nasıl yenileceği merak konusu oldu. Antioksidan zengini olan avokado, A, C ve E vitaminlerince oldukça zengin bir meyve olarak biliniyor. Bu faydalı meyveyi tüketmeniz için birden fazla yöntem mevcut. Peki, avokado nasıl yenir?
Diğer besinler ile kıyaslandığında; enerji ve yağ içeriği, protein ve B vitaminince önemli oranda daha zengin olduğu görülen avokado, taze olarak tüketilir, ayrıca yemeklerde ve salatalarda kullanılır. İşte, merakla araştırılan 'avokado nasıl yenir?' sorusunun yanıtı...
AVOKADO NASIL YENİR?
Avokadoyu değerlendirmeniz için birbirinden güzel yöntemler mevcut. Özellikle diyet yapanların sıklıkla tercih ettiği avokadoyu salatada kullanabilirsiniz. Eğer salatalarınıza farkı bir tat katmak istiyorsanız bunu deneyebilirsiniz. İşte, yüksek besin değerine sahip avokadoyla yapabileceğiniz nefis bir salata tarifi...
Malzemeler
2-3 avokado - Limon - Kırmızıbiber - Salatalık - Maydanoz - Yeşil soğan - Arpacık soğan - Sarımsak - Domates - Dereotu - Tuz - Zeytinyağı
Yapılışı
Avokadoları küp küp doğrayın. Soğan ve dereotunu ince ince kıyın. Közlenmiş biberi de kare kare doğrayın. Hepsini diğer malzemelerle karıştırarak servis yapın.