Kadın kalbi hassastır

Kalp hastalıklarının belirtileri ve bu hastalıkların tedavisi gibi konularda kadın- erkek ayrımının yapılması zorunlu. Amerikalı kalp uzmanı Dr. Susan Gilbert’in kadın kalbine iliÅŸkin araÅŸtırmalarının önemli bölümlerini sizlere aktaracağız. Kadın kalbini yakından tanıyıp onun saÄŸlığını korumak için gerekeni yapmaya ne dersiniz?Ä°lginç ama gerçek: Kadınlar kabul etmek istemese de kalp hastalıkları, kadın ölümleri nedenlerinde, ilk sırada yer alıyor. Yani kadınların ‘hassas kalpli’ olduÄŸunu söylemek, her açıdan mümkün. Kalplerine özel ilgi göstermeleri, onları hem mutlu, hem saÄŸlıklı yapacaktır.Kalp hastalıkları denilince, genellikle erkekler akla gelir. Özellikle orta yaşı geçen bir erkeÄŸin kalp krizi geçirmesinden korkulur. Evin erkeÄŸine kalbine dikkat etmesi için uyarılar yapılırken, aynı yaÅŸlardaki eÅŸinin bir kalp sorunuyla karşı karşıya kalabileceÄŸi düşünülmezdi. Kalp sorunlarına iliÅŸkin çalışmalarda kadın-erkek ayırımının uygulanmasına bir kaç yıl önce baÅŸlandı.Bu arada saÄŸlık örgütleri dünyada kadın ölümlerinin büyük bir çoÄŸunluÄŸunun kalp sorunlarından kaynaklandığı açıklanınca, kadın dünyasında kısa bir ÅŸaÅŸkınlık dönemi yaÅŸandı. Yaşı elliyi geçen kadınlara saÄŸlıklarını tehdit eden en önemli hastalığın hangisi olduÄŸu sorulduÄŸunda, hiç düşünmeden ‘Kanser’ cevabını veriyorlardı. Özellikle meme ve rahim kanserleri, kadınların korkulu rüyasıydı. Ancak saÄŸlık kuruluÅŸlarının çalışmaları sonucunda, acı gerçek ortaya çıktı. Kadın ölümlerinin nedenleri arasında kalp hastalıkları birinci sırada yer alıyordu. Hatta, tahmin edilenin aksine, kalplerine yenik düşen erkeklerin sayısı, kadınlarınkinden azdı.KOLESTEROL TARAMASI YAPTIRILMALIKadın ve erkek kalbinin yapısında bir farklılık yok. Sadece kadının fizyolojik özellikleri, kalbinin çalışmasında, sorunlar yaratmasında farklılıklar gösteriyor. Günümüzün dünyasında, artık klasik kalp krizi belirtilerini bilmeyen kiÅŸi yok denecek kadar az olabilir. Ancak büyük bir çoÄŸunluk, kadınlardaki kriz belirtilerinin erkeklerdekilerden farklı olabileceÄŸine ihtimal vermeyecektir. Kalp krizinin kısa sürede belirlenmesi, hayat kurtarmak bakımından büyük önem taşıyor. Cedars-Sınai Tıp merkezi’nde görevli kalp uzmanı Dr. Bairey Merz, özellikle kadınların kalp hastalıklarına karşı korunmak için almaları gereken önlemleri şöyle belirledi: 18 yaşını geçen her kadın, yılda bir kez kan basıncını ölçtürmeli. 45 yaşını geçen her kadın, yılda bir kez kolesterol ve kan ÅŸekeri taraması yaptırmalı. Ailede kalp sorunu yaÅŸamış olanlar varsa, bu tetkikler daha sık aaralarla uygulanmalı.Kalp krizi belirtilerinin kadınlarda ve erkeklerde farklı olabileceÄŸi unutulmamalı. Ancak bazı belirtilerin de kadın-erkek ayırımı gözetmeden ortaya çıktığını da kabul etmek gerekir. Kalp krizinin klasik belirtileri, göğüste sıkışma ve aÄŸrı ya da göğüste ağır baskı hissetmek, soluk kesilmesi, terleme, göğüste daralma, omuzlara boyuna ya da kola yayılan aÄŸrı.Kadınlara özel kalp krizi habercileriGöğüs aÄŸrısı, sırta da vurabilir. Kollardan birinde ya da ikisinde birden derinden gelen ve zonklamayı andıran aÄŸrılar.Soluksuz kalmak. Uyandığınız zaman soluk almakta zorlanmak.Hiçbir nedeni yokken yapış yapış terlemekGöz kararması-birden baÅŸlayan baÅŸ dönmesi ve bazen yarı baygınlık haliSürekli endiÅŸelenmek-nedeni olmadan sık sık sinirlenmek ve ölüm korkusuÖdem. Ayak bileklerinde ve baldırların alt kısımlarında ÅŸiÅŸkinlikler, vücudun su tutmasıKalp atışlarında hızlanma, çarpıntıBulantı. Gastrit belirtileriVücutta ağırlaÅŸma hissetmek, memelerin arasındaki bölgede, sol kola veya omuza doÄŸru yayılan bir aÄŸrı.Ben kadınım kalbim aÄŸrımazBugüne kadar binlerce kadının katılımıyla yapılan araÅŸtırmalar acı bir gerçeÄŸi ortaya çıkardı: Kadınlar kalp hastalıklarını kendilerine yakıştırmıyorlar! Bir araÅŸtırmada kadınların yüzde 46’sı, meme kanserine yakalanmaktan korktuÄŸunu belirtti. Aynı araÅŸtırmada kalp hastalığına yakalanma korkusunu dile getiren kadınların oranı yüzde 4. Oysa, tıp dünyası kadınları, kalp hastalıklarının ölümcül sonuçlarına karşı uyarmaya devam ediyorlar. Kalp sorunları zamanında teÅŸhis edilirse, hastalıktan kurtulma ihtimali çok yüksek. Ancak kadınlar, büyük bir inatla ve ısrarla, kanser korkusu içinde yaÅŸayıp, kalp saÄŸlığını ihmal ediyorlar. Bu arada dünyadaki pek çok saÄŸlık kuruluÅŸu, kadınlarda kalp hastalıklarının kesin belirtilerini saptamak için çalışmaları sürdürüyor. Ve de dünya kadınları her fırsatta kalp krizi tehlikesine karşı uyarılıyorlar. Önümüzdeki dönemlerde, kadınlar arasında kalp hastalığından ölümlerin büyük ölçüde azalacağı tahmin ediliyor.Korkmayın neler yapabilirsiniz öğreninKadın ölümlerinde, kalp hastalıklarının birinci sırada yer aldığını öğrendikten sonra, hemen elinizi kalbinize götürüp ‘Eyvah ben öleceÄŸim’ diye yersiz bir korkuya kapılmayın. EÄŸer zamanında önlem alınırsa, doktor kontrolleri ihmal edilmezse, bu hastalıklardan kurtulma ihtimali çok yüksek. Günümüzde kalp hastalıklarından ölen kadınların sayısının fazla olmasında, hastalığın zamanında teÅŸhis edilmemesi ve tedavinin gecikmesi önemli rol oynuyor. Kalbinizi korumak için neler yapabileceÄŸinizi sıralayalım:Doktora göründüğünüz zamanlar mutlaka bir kalp kontrolü yaptırın. Zihninizi kurcalayan endiÅŸeleri, doktorunuzla paylaşın.Ailede kalp hastalarının bulunması, kandaki kolesterol oranının yüksek olması, kıan ÅŸekerinin yükselmesi, sigara içme alışkanlığı, kilo problemi, stres ve aşırı hareketsizlik gibi risk faktörlerini doktorunuzla görüşüp, onun tavsiyelerini uygulayın.Doktorunuzun önerdiÄŸi ilaçları nasıl ve ne kadar süre kullanmanız gerektiÄŸini öğrenin.Beslenmenize ve günlük yaÅŸantınıza dikkat edin. DoymuÅŸ yaÄŸ içeren yiyeceklerden uzak durun. Her gün mutlaka meyve ve sebze yiyin.Sigara içmeyin. EÄŸer sigara içiyorsanız, yarından tezi yok hemen bu alışkanlığa son verinÄ°lk belirtiyi hissettiÄŸiniz zaman hiç vakit kaybetmeden bir aspirin alın.Aşırı kilolu olmamaya gayret edin. Stresten ve kilolardan kurtulmak için vücut egzersizleri uygulayın. Ama önce bir doktora görünüp onun tavsiyesini almak koÅŸuluyla. Yazan: Dr. Susan GilbertDerleyen: Azize BerginYARIN: KADIN KALBÄ° SIR VERMEZÂ