GeriKelebek Güneş ülkesi Türkiye D vitamini fakiri
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
    0
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Güneş ülkesi Türkiye D vitamini fakiri

Abone Olgoogle-news

Güneşi iyice düşman belledik. Ancak güneşin yararlı etkilerini gözardı etmemek gerekiyor. Vücudun D vitaminini sentezleyebilmesi için hergün 15 dakika, yüz ve kollarınız açık, korumasız güneş banyosu yapılmasını öneriyor uzmanlar. D vitamini, kalsiyumun emilimi, dolayısıyla osteoporoz açısından kritik öneme sahip bir vitamin. Yapılan araştırmalara göre, dünya genelinde kadınların yüzde 64’ünde D vitamini eksikliği var. Akdeniz ülkesi olan Türkiye’de ise bu oran yüzde 76,7. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Merih Sarıdoğan, "Menopoza bağlı osteoporozda kalça ve omurga kırıklarını önlemek için kalsiyum alınması gerektiği bilinir. Ancak tek başına kalsiyum, güçlü kemiklerin oluşumu için yeterli değil. Kalsiyumun vücutta emilimini sağlamak için aynı zamanda D vitamini takviyesi de çok önemli. Çünkü D vitamini kalsiyumun vücuttaki emilimini yüzde 65 oranında artırıyor" diyor. Yapılan araştırmalara göre travmaya bağlı olmayan (hafif düşme sonucu) kırık problemiyle hastaneye başvuranların yüzde 97’sinde D vitamini yetersizliği görülüyor. Bu konuda başka bir handikap daha var. Osteoporozlu kadınların yeterli D vitaminini besinlerden alması için haftada 140 yumurta yemesi, 52,5 litre süt içmesi ya da 14 porsiyon ton balığı tüketmesi gerekiyor. Dolasıyla yeterli D vitamini takviyesini doğal yollardan almak hiç kolay değil. Uzmanlar D vitamini ihtiyacının günlük, haftalık veya aylık olmak üzere diğer osteoporoz ilaçları ile birlikte ya da tek tablette verilebileceğini belirtiyorlar.Güneşten yeterince yararlanamıyoruzTürkiye Osteoporoz Derneği’nin 13 ilde, 40 yaş üzeri 216 kadınla 13 ilde yüz yüze yaptığı kamuoyu araştırması kadınların yazın yüzde 43, kışın yüzde 56’sının güneşten yeterince yararlanamadığını ortaya koydu. Araştırmanın diğer sonuçlarına göre kadınların: Yüzde 46.7’si osteoporoz tedavisinde D Vitamini eksikliğinin sonuçlarını bilmiyor. Yüzde 41.5’i kemik erimesi ve osteporoza yol açtığını biliyor. Yüzde 8.3’ü halsizlik, yorgunluk yaptığını, Yüzde 6.3’ü raşitizme neden olduğuu,  Yüzde 2.3’ü kansızlığa, Yüzde 1.2’si tırnak kırılmasına yol açtığını söylüyor.D vitamini eksikliğini gidermekle ilgili soruya ise şu yanıtlar verildi: Yüzde 36’sı nasıl gidereceğini bilmiyor, Yüzde 34.4’ü süt ve ürünleriyle, Yüzde 20.4’ü ilaç, Yüzde 15’i güneşle yerine konabileceğini söylüyor.Süt içerek kemiklerinize yatırım yapınTürkiye’de büyük çoğunluğu kadın, 8 milyon osteoporoz hastası bulunduğu tahmin ediliyor. Sağlıklı bir nesil yetişmesi ve osteoporoz riskini azaltmak için Sağlık Bakanlığı, Hacattepe Üniversitesi ve Tetra Pak A.Ş. işbirliği yaptı. Osteoporoza karşı "Hayata Karşı Hep Dimdik Durun" sloganıyla kampanya başlattı. Derya Baykal’ın sözcülüğünü yürüttüğü kampanyayla, 2.5 milyon kişiye ulaşarak osteoporoz bilincinin artırılması hedefleniyor. "Osteoporozdan korunmak için... Sağlık için... Sağlıklı süt için!" kampanyası çerçevesinde 11 ildeki sağlık ocaklarında doktorlar, bilgi vermeye başladı. Çocuk ve gençlerde kemik kütlesini en yüksek düzeye çıkarma, yetişkinlerde kemik kütlesini koruma ve menopozda kemik kütlesindeki kaybı azaltmada en önemli faktörlerden biri de süt ve süt ürünleri. Ücretsiz mamografi taramalarıRotary Kulüpleri, maddi olanakları mamografi çektirmeye uygun olmayan kadınlara yönelik bir kampanya başlattı. 0212 231 31 81 ve 0212 231 84 57 No’lu telefonlara kayıt yaptıran kadınlar MEVA’da (Türkiye Meme Vakfı) mamografilerini çektirebilecekler. Kulüp ayrıca vakfa ulaşmada kadınlara yardımcı olacak. Mamografi olanaklarından birini de Avon sağlıyor. Firmanın Sağlığa Yolculuk Projesi kapsamında, 0216 454 10 20 No’lu telefonunu arayan40 yaş üstü ilk 300 kadın ücretsiz mamografi taraması yaptırmaya hak kazanacak. Kampanya çerçevesinde bugüne dek 13 ilde 4 binin üzerinde kadın ücretsiz mamografi çektirdi.
False
Haber Yorumlarını Göster
Haber Yorumlarını Gizle