Gençler arkadaÅŸ tavsiyesiyle vitamin ve mineral kullanıyorlar

Erciyes Ãœnirsitesi’nde (EÃœ) yapılan bir araÅŸtırmada, öğrencilerin enerjilerini artırmak amacıyla vitamin ve mineral hapları kullandıkları belirlendi. Gençlerin vitamin ve mineral hapı kullanımına ise arkadaÅŸ tavsiyesi üzerine baÅŸladıkları ortaya çıktı. EÃœ Atatürk SaÄŸlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü BaÅŸkanı Doç. Dr. Neriman Ä°nanç, okullarında eÄŸitim gören 254 kiÅŸi arasında yaptıkları araÅŸtırmada, vitamin ve mineral kullanan öğrencilerinin sayısının yüzde 18.9’u bulduÄŸun söylerken, bu öğrencilerin yüzde 66’sının A vitamini, yüzde 41.7’sinin ise demir kullandığını belirtti. Ä°nanç, öğrencilerin vitamin ve mineral hapı kullanımına arkadaÅŸ tavsiyesi üzerine baÅŸladıklarını anlatırken, A vitamininin antioksidan etkili, bağışıklığı artıran, kansere karşı koruyucu, yaÅŸlanmayı yavaÅŸlatan, cilt, diÅŸ ve kemik saÄŸlığı için gerekli bir vitamin olduÄŸunu vurgulayarak ÅŸu konuda uyardı: ‘A vitamininin aşırı miktarda vücutta birikmesi durumunda, karın aÄŸrısı, adet görememe, karaciÄŸer ve dalak büyümesi, beyin ödemi, eklem aÄŸrıları gibi bulgular ortaya çıkabilir. Demir ise kan yapıcı ve oksijen taşıyıcı bir mineraldir. Yetersiz alındığında kansızlık, saç dökülmesi, yorgunluk, zihinsel iÅŸlevlerde zayıflama oluÅŸur. Demir oksidan bir mineral olması nedeniyle fazla alımı hücrelere zarar veren serbest radikaller oluÅŸturur. Fazla miktarda demir alımı vücutta bakterilerin çoÄŸalmasını kolaylaÅŸtırır. Bu nedenle enfeksiyon durumunda demir alınması son derece tehlikelidir.’ Ä°nanç, öğrencilerin antioksidan olan A vitaminini ve oksidan olan demir mineralini birlikte kullanmasının, ne kadar bilinçsiz olduklarının bir göstergesi olduÄŸunu da savundu.Â