Burun deÄŸil çeÅŸme sanki

Sonbahar, nezleyle birlikte geldi. Burun akıntısı hayatı zehir etmeye yetiyor. Sakın bu akıntıdan kurtulmak için antibiyotiÄŸe yüklenmeyin. Tuzlu su ne güne duruyor?Mendili bir kez kullanın Mevsim sonbahar yani nezle ayı. Mevsim geçiÅŸlerinin simgesi sayılan nezle, büyük bir olasılıkla sizi yorgan döşek yataÄŸa mahkum etmez, ama günlerinizi de zehir eder. Burnunuzun sürekli akması, büyük rahatsızlık verir. Burnunuzu temizlemekten baÅŸka iÅŸ yapmaya zaman bulamazsınız. Ve de burnunuz eskilerin tabiriyle ‘Hor hor çeÅŸmesi’ gibi aktıkça moraliniz bozulur. Nezle mikrobik bir üst solunum yolu enfeksiyonudur. Çabuk iyileÅŸmek için antibiyotik içeren ilaçlar kullanmanızı hiç tavsiye etmeyiz. Burnunuzun akıntısını kesmek için ılık suya tuz atıp güzelce karıştırdıktan sonra o suyu burnunuza çekmeniz yararlı olur. Nezleye yakalandığınız zaman, elinizden eksik etmediÄŸiniz mendili, sadece bir defa kullanın. Mendili ziyan etmemek için birkaç kez kullanırsanız, nezle mikropları yeniden sizi etkilemeye baÅŸlar. Nezle olduÄŸunuz zaman, ıslak saçlarla sokaÄŸa çıkmamalısınız. Saçlarınızın iyice kurumasını bekleyin. Özellikle ense saçlarını iyi kurutun. Bu günlerde kapalı, kalabalık yerlerde bulunmayın. Arpacıklara dikkatHerhalde dikkatinizi çekmiÅŸtir. Arpacık genellikle çocukların gözlerinde görülür. Tabii yetiÅŸkinler arasında da arpacık hayli yaygın. Bakterilerin kirpik köklerine yerleÅŸip çoÄŸalmalarıyla ortaya çıkan ÅŸiÅŸkinlik, halk arasında ‘arpacık’ adıyla biliniyor. Kirpik köklerinde çoÄŸalmaya baÅŸlayan bakteriler belli bir noktada apse oluÅŸturuyorlar. Kirpikleri çekiÅŸtirmek, gözü durmadan ovuÅŸturmak arpacığın kısa sürede büyümesine neden oluyor. Ilık suyla ıslatılmış yumuÅŸak bir bezle arpacıklı göze kompres yapın. Ellerinizi yıkamadan gözlerinize deÄŸdirmeyin. BaÅŸkalarının kullandıkları havluları kullanmayın. EÄŸer arpacık birkaç gün içinde kaybolmazsa, bir doktora görünün. Size antibiyotikli bir damla ya da merhem önerir.Meme kanseri korkusuKadınların yakalanmaktan en çok korktukları hastalık bildiÄŸiniz gibi, meme kanseri. Korku bazen insanları gerçeklerden uzaklaÅŸtırıp, yersiz iddialara inandırıyor. ÖrneÄŸin, deodorantların meme kanserine neden oldukları iddiası korku yaratmıştı. Tıp dünyasında bu iddia üzerinde yapılan çalışmalar, deodorantların suçsuz olduklarını ortaya çıkardı. Sadece paraben adıyla bilinen bir madde hakkında kuÅŸkular var. Ama deodorantların çoÄŸu bu maddeyi içermiyor. Meme kanseriyle ilgili bir baÅŸka iddia da göğüsleri sıkan dar sutyenlerin meme kanserine neden olduÄŸuydu. Tıp uzmanları memeleri sıkıca saran sutyenlerin kansere neden olamayacağını belirttiler. Bir de stres meselesi var. Günümüzde her hastalığı strese baÄŸlamak moda oldu. Ama hiç tasalanmayın stres ile meme kanseri arasında bir baÄŸlantı bulunamadı. memelerin berelenmesi ya da darbe yemesi, kanser yapar diÅŸyenler var. Bu sözlere de kulak vermeyin. Sadece düzenli olarak meme kontrolü yaptırın ve bir şüpheniz olursa hemen doktora baÅŸvurun.EÄŸilirken özenli olun Hastalıkları tedavi etmenin en kestirme yolu, onlara hiç yakalanmamak. Siz de sürekli sırt aÄŸrılarından yakınmak istemediÄŸinize göre, uzmanların ÅŸu uyarılarını dikkate alın:n DoÄŸru oturmaya ve durmaya dikkat edin. Sırt aÄŸrılarını önlemenin en güzel yolu vücudu doÄŸru tutmasını bilmektir. Başınızı bir iple yukarı çektiÄŸinizi düşünün ve gün boyunca dik durmaya gayret edin.n Yüksek ökçeli ayakkabı giymeyi alışkanlık haline getirmeyin. Gün boyunca, yüksek ökçeli ayakkabıyla dolaÅŸmayınn Ağır bir cisim kaldırırken kalçalarınızı ve dizlerinizi kıvırarak eÄŸilin ama sırtınızı dik tutmaya özen gösterin. Süper kadın havasına girip çok ağır eÅŸyaları tek başınıza kaldırmayın. Yatağınızda çok fazla yastık kullanmayın.Genital herpes giderek sıklaşıyor Uluslararası Herpes BirliÄŸi’ne göre hem yüz hem de genital bölgede herpes hastalığına neden olan herpes simpleks virüslerinin (HSV-1 ve HSV-2) dünya nüfusunun yüzde 50’sinden fazlasını etkilediÄŸi tahmin ediliyor. Dünyanın bazı bölgelerinde 10 kiÅŸiden 8’inin herpes simpleks virüslerinden birini veya her ikisini de taşıdığı biliniyor. Herpes virüslerinin dünyada bu kadar yaygın olmasına raÄŸmen özellikle de genital herpesi olanlar hastalıklarından utanç duyuyorlar. Herpesin utanç kaynağı olarak görülmesinin önüne geçmek ve herpes hakkında bilinçlendirmeyi artırmak amacıyla dün BeÅŸinci Uluslararası Herpes Haftası baÅŸladı. Genital herpes Türkiye’de de giderek daha sık görülüyor.l Genital herpes nedir? Kaç çeÅŸidi var?Herpes Simpleks Virüsü’nün (HSV) neden olduÄŸu genital bölgedeki hastalığa bu isim verilir. HSV’nin iki tipi vardır. HSV-1 halk arasında ‘uçuk’ diye bilinen genellikle yüzde, ağız çevresinde ortaya çıkan içi su dolu kabarcıklarla baÅŸlayıp geliÅŸen yaranın, HSV-2 ise genital bölgedeki benzer hastalığın sorumlusudur. l Görülme sıklığı nedir?Genital Herpesin görülme sıklığı ülkeden ülkeye deÄŸiÅŸir. Özellikle Kuzey Avrupa ülkeleri ve Kuzey Amerika’da sıktır. Riskli cinsel iliÅŸkileri olan gruplarda oran yüzde 70’lere çıkmaktadır. Türkiye’de bu enfeksiyonun sıklığına iliÅŸkin gerçek anlamda bilimsel tek çalışma Prof.Dr. Server SerdaroÄŸlu ve arkadaÅŸlarına ait. Bu araÅŸtırmaya göre, HSV1 yüzde 87, HSV 2 yüzde 5 sıklıkta görülüyor. l Nasıl bulaşır?Herpes deri yolu ile direkt temas sonucu bulaşır. Bir kez virüsü alan kiÅŸilerde görünür belirti olmasa bile dönem dönem virüs atılımı olacağından bulaÅŸma gerçekleÅŸebilir. l Genital herpesin bulaÅŸması için cinsel iliÅŸki ÅŸart mı? Her türlü cinsel iliÅŸkiyle geçer mi? Sürtünme, oral, vajinal ve anal iliÅŸkilerle bulaşır. Bu nedenle de kondom belli bir yere kadar koruyuculuk görevi yapabilir. DiÄŸer kısımları örtmediÄŸi için koruyuculuÄŸu da yoktur. Ancak belirtiler olduÄŸu anda herhangi bir cinsel iliÅŸki olmadığı durumda kesin korunmak mümkündür. l Hastalık nasıl etkiler? Deri yoluyla vücuda giren virüs omuriliÄŸe komÅŸu ‘arka kök gangliyonu’ diye bilinen sinir sistemine ait dokuda yerleÅŸir. ÇoÄŸu zaman burada uykudadır. Ancak kiÅŸiden kiÅŸiye deÄŸiÅŸebilen zaman ve faktörlerle uyanan virüs deriye ulaÅŸarak tekrarlayan genital herpese neden olur. Cinsel iliÅŸkiden kaynaklanan sürtünme, genel saÄŸlığın bozulması, stres, yorgunluk, depresyon, uykusuzluk, güneÅŸ, kadınlarda menstruasyon virüsü uyandıran nedenlerin arasında sayılır.l BaÅŸka hastalıklara zemin hazırlar mı? Anneden bebeÄŸine geçer mi? Sık tekrarlayan genital herpes, aÅŸağılanma, suçluluk hissi hastalığı bulaÅŸtırma korkusu gibi duygulara neden olarak kiÅŸinin sosyal iliÅŸkilerini olumsuz yönden etkiler, psikoseksüel bozukluklara neden olur. Genital bölgedeki yara aynı zamanda cinsel iliÅŸkiyle bulaÅŸan diÄŸer hastalık etkenleri içinde uygun bir kapı oluÅŸturur. SaÄŸlam deriden kolay geçemeyen frengi mikrobu ve AIDS hastalığının etkeni HIV’in bulaÅŸması genital herpesin varlığında çok kolaylaşır. Gebelik öncesi virüsü olan kadınlarda genellikle problem yoktur. Ancak doÄŸum anında hastalık belirtisi olduÄŸu belirlenirse sezaryenle doÄŸum yaptırılarak bebeÄŸe bulaÅŸma önlenir. Daha önce virüsle karşılaÅŸmamış kadınlar gebelik sırasında hastalığı alırlarsa bebek risk taşır. Bu tür gebeler de doÄŸum sırasında aktif hastalık belirtisi olmasa dahi sezaryenle doÄŸurtulmalıdır.l Ä°laçlarla tedavi edilebiliyor mu?Sistemik antiviral ilaç kullanarak hastalığın yayılmasını yüzde 75 engelliyor. Ä°laçlarla kısa sürede iyileÅŸme, bulaşıcılık süresini kısaltma ve tekrarlamaların azalması saÄŸlanıyor.Â