EKSTRA
MENÜ

Zayıflamak

Zayıflamak ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Zayıflamak haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 2.521 Zayıflamak haberi bulunmuştur.

Zayıflamak Haberleri

Goji Berry nedir Faydaları nelerdir

Goji Berry nedir? Faydaları nelerdir?

Goji Berry nedir sorusunun yanıtı vatandaşlar tarafından araştırılan ve merak edilen konular arasında yer almaya başladı. Kurt üzümü olarak da bilinen Goji Berry'nin birçok faydası bulunuyor. Peki, Goji Berry nedir? Faydaları nelerdir?

24.10.2018Sağlık
Libido Düşüklüğünün  Nedenlerinin Biliyor Musunuz

Libido Düşüklüğünün Nedenlerinin Biliyor Musunuz?

Araştırmalara göre kadınlar güçlü bir libido için sağlıklı bir vücut kadar güvenilir bir sosyal ortam ve güvenilir partner isterler. Bunun dışında libidoyu etkileyerek libidonun düşük olmasına sebep olan pek çok etmen vardır. İşte libido düşüklüğünün nedenleri:

22.10.2018Cinsellik
Kilo verebilmenin yolu bilinçaltından geçiyor

Kilo verebilmenin yolu bilinçaltından geçiyor

Her türlü diyet programını uyguladınız veya tavsiyeleri dinlediniz ancak yine de kilo veremiyor musunuz? O halde bir de zihinsel gücünüzü kullanmayı deneyin. Kilo vermek veya ideal vücuduna ulaşmak isteyenler için Kişisel Gelişim Uzmanı Dr. Turhan Güldaş, bilinçaltı programlarını değiştirerek kilo vermenin yöntemlerini anlattı.

8.10.2018Sağlık
Genlerinizin kaderiniz olmadığını hiç düşündünüz mü

Genlerinizin kaderiniz olmadığını hiç düşündünüz mü?

Uzun yıllardır “bütünsel sağlık” ve “Well-Aging” danışmanlığı yapan, ülkemizde alanının öncü eğitmenlerinden Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik’in yeni kitabı “Genleriniz Kaderiniz Değildir”, okurlarına yeni bir ufuk açıyor.

3.10.2018Etkinlikler
Yer elmasının faydaları nelerdir

Yer elmasının faydaları nelerdir?

Yer elmasının faydaları nelerdir sorusunun yanıtı vatandaşlar tarafından sorgulanan ve araştırılan konular arasında yer alıyor. Yer elması sağlığımıza olan faydalarının yanı sıra zayıflamak için de oldukça yarar sağlayabilir. Peki, yer elmasının faydaları nelerdir?

27.09.2018Sağlık
Sonbahar Detoksu İçin 9 Öneri

Sonbahar Detoksu İçin 9 Öneri

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından birisi olan obezite ve fazla kilolardan korunmak için pek çok kişi çeşitli diyet programlarına başvuruyor. Bunlar arasında ise özellikle son dönemlerde detoks programları öne çıkıyor. Yanlış uygulandığında sağlığın bozulmasına neden olan detoks, doğru ve uzman kontrolünde yapıldığında hem hastalıklardan koruyor hem de kilo vermeye yardımcı oluyor. Dyt. Sinem Uygun, sağlıklı detoks için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.

Emzirme döneminde kilo kontrolü ve sağlıklı zayıflamak mümkün

Emzirme döneminde kilo kontrolü ve sağlıklı zayıflamak mümkün

Emzirme döneminin sonraki 6 ayında kilo kaybına yönelik nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda ipuçlarını Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Canan Yılmaz Torun verdi.

20.09.2018Dogum
Vedat Hödük kimdir kaç yaşında Zayıflamak için başladı Dünya şampiyonu oldu

Vedat Hödük kimdir kaç yaşında? Zayıflamak için başladı Dünya şampiyonu oldu

Vedat Hödük, Yüregin Kadar programının dikkat çeken isimleri arasında yer almaya başladı. Kick Boks'a zayıflamak amacıyla başladığını aktaran Vedat Hödük, önce İstanbul ardından Marmara şampiyonu olmasının ardından genç yaşında Milli Takımın en önemli isimleri arasında yer aldı. Peki, Dünya şampiyonluğuna kadar devam eden bir başarının mimarı olan Vedat Hödük kimdir kaç yaşında?

28.08.2018Televizyon
Pelin Öztekin: 2013 yılında 156 kiloydum

Pelin Öztekin: 2013 yılında 156 kiloydum

27 yaşında 156 kiloydu. Bir sabah uyandı, günde beş ilaç içmek zorunda olduğuyla yüzleşti. Mide küçültme operasyonu geçirmeye karar verdi. Dört yılda 93 kiloyla vedalaştı. “Kolay sanılsa da yeniden doğmak, küçüldükçe büyümek gibi” diye anlattığı süreç sonunda hayatı değişti. Pelin Öztekin’le Kanal D’de başlayan ‘Koca Koca Yalanlar’ dizisi vesilesiyle buluştuk. Yaşadıklarını ve kilonun oyunculuğa etkilerini konuştuk: “Zayıf değilseniz başrol oynayamazsınız!” Neden? 50 kilo olmadığım için çektiğim ayrılık acısı mı inandırıcı gelmeyecek?”

Geç değil Yaz bitmeden forma girmenin 10 yolu…

Geç değil! Yaz bitmeden forma girmenin 10 yolu…

Tatil yöresinde açık büfe karşısında dayanamadınız ve kilonuza kilo eklediniz. “Bu kilolardan kurtulana kadar yaz biter” diye ümitsizliğe kapılmayın!

13.08.2018Ebeveyn
Hangi balığı nasıl tüketmelisiniz

Hangi balığı nasıl tüketmelisiniz?

Yüksek besin değerine sahip olan balığı tüketirken bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. İşte onlardan bazıları...

Diyet Hakkında 7 Şehir Efsanesi

Diyet Hakkında 7 Şehir Efsanesi

Sağlıklı beslenme ya da kilo verme amacındaki kişiler bazen zayıflamak uğrana oldukça hatalı bir beslenme tarzına sürükleniyor. İşte bilimsel bir dayanağı veya doğruluk payı olmayan, diyetlerde en sık yapılan hatalar.

Libido Düşüklüğünün Nedenlerini Biliyor musunuz

Libido Düşüklüğünün Nedenlerini Biliyor musunuz ?

Sigmund Freud’un ortaya koyduğu libido kavramı Latince'de şehvet, arzu, ihtiras; Türkçe’de yaşama gücünü veren enerji anlamındadır. Libidosu düşük, cinsel isteği az, libidosu yüksek cinsel isteği fazla anlamına gelir. Araştırmalara göre kadınlar güçlü bir libido için sağlıklı bir vücut kadar güvenilir bir sosyal ortam ve güvenilir partner isterler. Bunun dışında libidoyu etkileyerek libidonun düşük olmasına sebep olan pek çok etmen vardır. İşte libido düşüklüğünün nedenleri:

10.07.2018Cinsellik
Aç Kalmadan Zayıflamak İçin Yapmanız Gerekenler

Aç Kalmadan Zayıflamak İçin Yapmanız Gerekenler

Günümüzde fazla kilolar çoğu kişi için büyük bir problem. Hayatımızın her alanını etkileyen bu fazla kilolardan kurtulmak sandığınız kadar zor değil. İşte aç kalmadan zayıflamak için yapmanız gerekenler...

Tavuğu yerken bunu mutlaka yapın

Tavuğu yerken bunu mutlaka yapın

Diyet yapılırken tavuk etinin tercih edilmesinin sağlıklı beslenmede olumlu bir davranış olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Gülden Pekcan, tavuk etinin kilo vermeye yardımcı olduğunu söyledi; ayrıca tavuğu tüketirken derisini ayırdıktan sonra yenilmesi gerektiğini de belirtti.

5.07.2018Sağlık
Delmenhorst Melda için ağladı

Delmenhorst Melda için ağladı

Almanya’nın Delmenhorst kentinde yaşayan Gaziantepli Melda Tüter (19), Türkiye’de özel bir klinikte mide küçültme ameliyatının ardından girdiği komadan bir daha uyanamadı.

23.06.2018Avrupa
Bayramda yenen fazla tatlının sonu acı olabilir

Bayramda yenen fazla tatlının sonu acı olabilir!

Ramazanın ardından uzun süre tüm gün boş kalmaya alışan mideye birden yüklenmemek gerekiyor. Özellikle tatlı tüketimine dikkat etmek sağlığımız açısından oldukça önemli. Şeker hastalarının kan şekeri çok daha fazla yükselebildiği için daha çok dikkatli olmalılar. Diyetisyen Birgül Niziplioğlu bayramda ani şeker yükselmelerine karşı önemli uyarılarda bulundu.

14.06.2018Sağlık
Dikkat Bakanlık harekete geçti... Bu ilaç ölüm saçıyor

Dikkat! Bakanlık harekete geçti... Bu ilaç ölüm saçıyor

2007’de Türkiye’de yasaklanan Çin malı zayıflama hapı Lida hâlâ ölüm saçmaya devam ediyor. İçeriğinde kanserojen madde olan hap internette satılıyor. Sağlık Bakanlığı tüm illerde teyakkuza geçti.

12.06.2018Gündem
Kinoa salatası nasıl yapılır Kinoa salatası tarifi

Kinoa salatası nasıl yapılır? Kinoa salatası tarifi

Sağlıklı yaşamaya özen gösterenlerin ve formuna dikkat edenlerin sofralarından eksik etmediği kinoa salatasının tarifi son günlerde merak edilmeye başlandı. Daha önce kinoa salatası yapmayan vatandaşlar, kinoa salatasının nasıl yapıldığını internette araştırıyor. Peki, kinoa salatası nasıl yapılır?

6.06.2018Keyif
Her daim incecik Japon kadınlarının sırrı ne

Her daim incecik Japon kadınlarının sırrı ne?

İncecik vücutlarıyla sağlıklı yaşamın kraliçeleri gibi duran Japon kadınlarını mercek altına aldık. Gördük ki öğrenecek çok şeyimiz var!

30.05.2018Ebeveyn
Sakın yapma aşkım

Sakın yapma aşkım!

Genç şarkıcı İdo Tatlıses verdiği kilolarla dikkat çekmişti.

30.05.2018Magazin
Suda Yapabileceğiniz 5 Kolay Egzersiz

Suda Yapabileceğiniz 5 Kolay Egzersiz

Yaz aylarının en büyük keyiflerinden biri olan suyu aynı zamanda zayıflamak ve vücudunuza şekil vermek için de kullanabilirsiniz. Unutmayın, suda yapılan egzersiz daha az eforla daha fazla kalori yakımı sağlıyor. İşte önerilerimiz...

Zayıflamak isterken kilo almayın

Zayıflamak isterken kilo almayın!

Kilo vermek ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak herkesin önemli isteklerindendir. Fakat bazı zamanlarda, zayıflamaya çalışırken yanlış yapılan uygulamalar nedeniyle kilo alanlara da rastlanmaktadır. Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Kalelioğlu, zayıflarken dikkat edilmesi gerekenleri ve diyet hakkında doğru bilinen yanlışları sizler için anlattı.

22.05.2018Sağlık
İl il iftar saatleri... İstanbul, Ankara ve İzmirde iftar saat kaçta açılacak 2018 Ramazan imsakiyesi

İl il iftar saatleri... İstanbul, Ankara ve İzmir'de iftar saat kaçta açılacak? 2018 Ramazan imsakiyesi

İl il iftar saatlerini oruç tutan milyonlarca vatandaş, ezan vaktini beklerken araştırmaya devam ediyor. Ramazan ayının ilk haftasında oruçlarını tutmaya devam eden vatandaşlar bir yandan da büyük bir sabırla iftar saatlerini bekliyor. İl il iftar saatleri bilgisi, Diyanet İşleri Başkanlığı'nın yayımladığı 2018 Ramazan imsakiyesiyle birlikte açıklandı. İşte, İstanbul, Ankara, İzmir ve tüm illerin iftar saatleri.

21.05.2018Gündem
1 Haftada 5 Kilo Verdiriyor: Tarçınlı Su Mucizesi

1 Haftada 5 Kilo Verdiriyor: Tarçınlı Su Mucizesi

Yaz aylarının yaklaşmasıyla hızlıca forma girmek isteyenlerin imdadına tarçınlı su mucizesi yetişiyor! Tarçın, yağ yakımını hızlandırıyor, sindirim sistemini düzenleyip metabolizmayı hızlandırıyor ve bu sayede kilo vermeye yardımcı oluyor.

Sağlıksız beslenmeye soluksuz bir ara

Sağlıksız beslenmeye soluksuz bir ara!

Bulutların arasından aralanan güneşin sıcaklığını hissetmeye başladığımız, yaza adım adım yaklaştığımız bu günlerde gardırobumuzdaki kışlık kıyafetlerin yerini de yazlık tiril tiril kıyafetler almaya başladı. Kışın kalın kazaklarla gizlemeye çalıştığımız kilolar da mevsim değişikliğinin getirdiği yazlık kıyafetlerle ortaya çıkmaya başladı. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, fazlalıkları gizlemenin değil, yok etmenin formüllerini açıkladı.

16.05.2018Sağlık

Yazar Sonuçları

Zayıflamak isteyenlere: Yağ yakan 6 ara öğün

Zayıflamak isteyenlere: Yağ yakan 6 ara öğün

Protein içeren bu yiyecekler metabolizmayı hızlandırarak kilo verdiriyor.

26.10.2018

Zayıflamak için akşam yemeklerini atlayın

Uzun bir ömür, sağlıklı ve zayıf bir vücut çoğu insanın en büyük isteklerinden biridir. Kalıcı zayıflık ve uzun yaşamın sırlarını, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya verdi.

23.10.2018

Eşek zeytini zayıflatıyor mu?

Besinlerin içerdiği karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri beslenmede büyük önem taşımaktadır. Dünya Sağlık Örgütü günlük alınan enerjinin ortalama %25-30’unun yağlardan karşılanmasını önermektedir. Akdeniz tipi beslenme tarzının faydaları artık tüm dünya tarafından kabul görmektedir. Bu bağlamda Akdeniz diyetinin vazgeçilmez unsuru olan zeytin ve zeytinyağı da ön plana çıkmaktadır.

20.10.2018
Her şeyden yiyerek zayıflamak mümkün mü

Her şeyden yiyerek zayıflamak mümkün mü?

Hızlı kilo vermek ve daha hızlı yağ yakmak için karbonhidratsız diyet uygulayanlar ya da karbonhidrat alımını maksimum düzeyde azaltanlar başarıya ulaşıyor mu? Beslenmede belirli besin gruplarını azaltıp, belirli besin gruplarını yoğun olarak tüketmek kilo verdiriyor mu? Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç kısa sürede kilo vermek için tek tip beslenmeye yönelenleri uyarıyor.

15.10.2018

Doğumdan sonra nasıl kilo verilir?

Doğum sonrası alınan kilolar annelerin en büyük kaygıları arasında yer alıyor. Peki, bu doğum kiloları nasıl verilir? Bu dönemde nelere dikkat edilmeli? Doğumdan sonra kilo vermek için nasıl beslenmek gerekir?

10.10.2018

Çocuk obezitesinde şampiyonluğa oynuyoruz

Çocuk obezitesi ile mücadele öncelikle evlerimizde ve okullarda başlamalı. Okul kantinlerinde ne satılıyor, yemeklerde ne veriliyor, sportif anlamda neler yapılıyor takibe alalım.

5.10.2018
Sonbahar diyeti ile kilolarına kalıcı olarak veda et

Sonbahar diyeti ile kilolarına kalıcı olarak veda et!

Fazla kilolarınızdan kalıcı olarak kurtulmak ister misiniz? Cevabınız ‘evet’ ise Diyetisyen Deniz Zünbülcan’ın bu önerilerini mutlaka uygulayın! Yazın yapılan şok diyetlerin birçok olumsuz etkiye yol açtığını belirten Zünbülcan, sonbahar diyeti ile zayıflamanın püf noktalarını paylaştı, metabolizmayı hızlandıran birkaç tarif paylaşmayı da ihmal etmedi.

10.09.2018

Yaşlı olup olmadığımıza devlet karar veremez

Osman Müftüoğlu ile geçen yaz yaptığımız sohbet Türkiye’de günün konusu olmuştu

8.09.2018

20 yaş genç görünmenin sırrı: Günde tek öğün yemek

Alın size yeni bir sağlık önerisi daha! Günde tek öğün yemek... Öneren de dünyaca ünlü Japon bir hekim: Yoshinori Nagumo.

28.07.2018

Bel çevrenizi nasıl ölçeceğinizi biliyor musunuz?

Obezite, yani kilolu olmak pek çok sağlık riskini beraberinde getirir. Bu yüzden ideal kilonuzu hesaplayıp o kiloda kalmaya özen göstermeliyiz. Genelde ideal kiloyu bulmak için BKİ (Vücut kitle indeksi) hesabı yapılır. BKİ hesabı sizin kilonuzun boyunuza göre sağlıklı aralıkta olup olmadığınızı gösterir. Peki, BKİ hesabı nasıl yapılır? Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu anlatıyor...

17.07.2018