EKSTRA
MENÜ

Zayıflamak

Zayıflamak ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Zayıflamak haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 2.523 Zayıflamak haberi bulunmuştur.

Zayıflamak Haberleri

Aralıklı oruç diyeti nedir Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır

Aralıklı oruç diyeti nedir? Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?

Fatih Terim’in kızı Buse Terim, zayıflamak için uyguladığı yöntemin meyvelerini toplamaya başladı. 'Aralıklı oruç' sistemiyle 21 kilo veren Buse Terim, basına haber olmasının ardından, bu kez de aralıklı oruç diyeti merak konusu oldu. Peki, aralıklı oruç diyeti nedir? Aralıklı oruç diyeti nasıl yapılır?

9.04.2020Sağlık
Fındığın faydaları nelerdir Fındık neye iyi gelir

Fındığın faydaları nelerdir? Fındık neye iyi gelir

E vitamini açısından çok zengin olan fındık, insan sağlığına onlarca faydası vardır. Çiğ olarak tüketilmesi önerilen fındık, ciltteki hücrelerin yenilenmesini sağlar. Fındığın vücut üzerindeki faydalarına tüm detayları ile yer verdik.

4.03.2020Sağlık
Elmanın faydaları nelerdir Sarı, kırmızı ve ekşi elma faydaları

Elmanın faydaları nelerdir? Sarı, kırmızı ve ekşi elma faydaları

En çok tercih edilen meyveler denilince akla gelen elma, saymakla bitmeyen faydalara sahip. İçerisinde bulundurduğu vitaminlerin yanı sindirimi kolaylaştırması, tercih edilme nedenlerindendir. Elmanın faydalarını sizler için derledik.

4.03.2020Sağlık
Armutun faydaları nelerdir armut neye iyi gelir

Armutun faydaları nelerdir? armut neye iyi gelir

Lif bakımından zengin meyvelerden birisi olan armut, büyükten küçüğe herkesin sevdiği besinlerden biridir. Uzmanlar tarafından, şeker hastalarına sıklıkla önerilen armut, birçok faydaya sahiptir. İşte armut tüketilmesinin vücuda sağladığı faydalar ve neye iyi geldiğine dair ayrıntılar.

4.03.2020Sağlık
Soğan suyunun faydaları nelerdir Soğan suyu nasıl hazırlanır ve neye iyi gelir

Soğan suyunun faydaları nelerdir? Soğan suyu nasıl hazırlanır ve neye iyi gelir

Soğan, yemeklerin hem olmazsa olmazı hem de ana maddesidir. Soğan içerisinde bulunan vitamin ve mineraller bakımından pek çok hastalığa ve derde iyi gelmektedir. Soğan suyu hakkında merak edilen faydalar, neye iyi geldiği ile ilgili tüm detayları.

3.03.2020Sağlık
Zeytin yaprağının faydaları nelerdir Zeytin yaprağı neye iyi gelir

Zeytin yaprağının faydaları nelerdir? Zeytin yaprağı neye iyi gelir?

Uzun yaşamın sırrı olan zeytin yaprağının şifa niteliğinde faydaları bulunmaktadır. Sadece uzun yaşamın değil zayıflamanın da sırrı olan zeytin yaprağının faydaları bitmek bilmiyor. Derde deva zeytin yaprağının faydaları nelerdir? Neye iyi gelir? İşte zeytin yaprağı hakkında önemli bilgiler.

3.03.2020Sağlık
Online diyet sahiden yararlı mı

Online diyet sahiden yararlı mı?

Online alışverişten sonra bir su dalgası gibi yayılan online diyet danışmanlığı hakkında merak edilenleri ve yanlış bilinenleri Diyetisyen İrem Erhan açıkladı.

12.02.2020Sağlık
Savcı isimleri karıştırınca... Hayatının şokunu yaşadı

Savcı isimleri karıştırınca... Hayatının şokunu yaşadı!

Antalya'da avukat Burcu Özen (25), soğuk lipoliz yöntemi ile bölgesel zayıflama için gittiği güzellik merkezinde, bacaklarında yanık oluşunca merkezin sahibi diyetisyen Büşra Öner'i Sağlık Bakanlığı'na şikayet etti. Bakanlık da inceleme sonunda Öner hakkında savcılığa suç duyurusunda bulundu. Ancak savcılık iddianamede isimleri karıştırınca açılan kamu davasında, diyetisyen Öner yerine avukat Özen sanık oldu. İkinci duruşmada beraat ettirilen Özen'in avukatına Hazine'den vekalet ücreti ödenecek.

8.02.2020Gündem
Hazırlaması kolay, faydası çok Badem sütü bakın nelere iyi geliyor

Hazırlaması kolay, faydası çok! Badem sütü bakın nelere iyi geliyor?

Son dönemde iyiden iyiye artan sağlıklı beslenme, bitkisel temelli beslenme hatta vegan ve vejetaryen beslenmeyle beraber badem sütünün de popülerliği arttı. Diyetisyen İrem Erhan, market raflarında sıkça gördüğümüz badem sütünün faydaları hakkında bilgi verdi, evde nasıl hazırlanabileceğini anlattı.

5.02.2020Sağlık
Hangi Besin Ne Zaman Yenmeli

Hangi Besin Ne Zaman Yenmeli?

Kilo vermek ve tüm günlük kalorileri harcamak için yiyecekleri gün boyunca tüketim ayarlamasının önemine değinen Homeopati Uzmanı Dr. Yegâne Koulıeva Özcan, hangi besinin ne zaman tüketilmesi gerektiğini anlattı.

Yulaf ezmesinin bilinmeyen faydaları

Yulaf ezmesinin bilinmeyen faydaları

Zayıflamak için akla gelen besinlerin başında yer alan yulaf ezmesinin vücuda faydaları da oldukça fazla. Kalp ve beyin dostu olan yulaf ezmesi iyi bir lif kaynağı… Bu tahılı öğünlerinize eklemek birçok nedeniniz var! İşte onlardan bazıları…

15.01.2020Sağlık
Kışın da koşulur 37 maddede bilmeniz gereken her şey

Kışın da koşulur! 37 maddede bilmeniz gereken her şey

Yağmur çamur, soğuk hava gibi bahaneler koşucuları durdurmuyor. Zaten koşmak, zinde tutup mutlu etmesinin yanı sıra kimilerine inanması zor gelse de kış hastalıklarından da koruyor. Büyük Atatürk Koşusu dahil pek çok yarışın da kayıtları açıldı. Evet; koşmak, yarışlara katılmak artık trend. Henüz bu kadar iddialı olmasanız da siz de başlayabilir, mesela kentinizdeki koşu gruplarından birine katılabilirsiniz. Harekete geçmek isteyen buyursun...

Zayıflamak için gittiği merkezde, bacakları yandı

Zayıflamak için gittiği merkezde, bacakları yandı

Antalya'da avukat Burcu Özen'in (24) bacaklarında bölgesel zayıflama için gittiği diyetisyende soğuk lipoliz yöntemi sonrasında yanmaya bağlı izler oluştu. Diyetisyen Büşra Ö. hakkında taksirle yaralama suçlamasıyla dava açıldı. Suçlamayı kabul etmeyen Diyetisyen Büşra Ö. ise izlerin geçici olduğunu iddia etti.

19.12.2019Haber
Şok iddia Zayıflamak için gittiği merkezde bacakları yandı

Şok iddia! Zayıflamak için gittiği merkezde bacakları yandı

Antalya'da avukat Burcu Özen'in (24) bacaklarında bölgesel zayıflama için gittiği diyetisyende soğuk lipoliz yöntemi sonrasında yanmaya bağlı izler oluştu. Diyetisyen Büşra Ö. hakkında taksirle yaralama suçlamasıyla dava açıldı. Suçlamayı kabul etmeyen Diyetisyen Büşra Ö. ise izlerin geçici olduğunu iddia etti.

19.12.2019Gündem
Mutfakların Küçük Siyah Mucizesi: Çörek Otu

Mutfakların Küçük Siyah Mucizesi: Çörek Otu

Hemen hemen her mutfakta bulunan çörek otunun sağlığımız açısından faydaları saymakla bitmiyor. Çörek otunun, kanser hücrelerine, diyabete ve insülün direncine karşı adeta bir koruma kalkanı oluşturduğunu vurgulayan Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, çörek otunun faydalarını anlattı.

Online diyet profilinizi uzman diyetisyenimiz çıkarıyor

Online diyet profilinizi uzman diyetisyenimiz çıkarıyor!

Yaz mevsimine sayılı günler kala herkesi bir diyet telaşı sardı. Kimileri akşam yemeğini kesti, kimileri sıkı spora başladı, kimisi ise profesyonel destek alarak kış kilolarından kurtulmaya çalışıyor. Peki, diyetisyene gidemeyen ama uzman desteği ile zayıflamak isteyenler ne yapmalı?

30.11.2019Sağlık
Bir Kase Yoğurtla Beraber Elma Tüketin

Bir Kase Yoğurtla Beraber Elma Tüketin

"Probiyotik ve prebiyotik dengesini doğru beslenmeyle sağlayabiliriz. Bir kase yoğurt yiyorsak yanında bir tane elma mutlaka gün içerisinde tüketmemiz gerektiğini söyleyen Trakya Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hacı Güleç probiyotik ve prebiyotik kavramlarını anlattı.

10 Soruda Sağlıklı Beslenme

10 Soruda Sağlıklı Beslenme

Birçok hastalığa zemin oluşturan fazla kilolardan kurtularak uzun ve sağlıklı bir ömür için yapacağınız basit değişiklikler ile hayat kalitenizi yükseltebilirsiniz. Bu noktada sağlıklı bir şekilde zayıflamak tabi ki herkesin hedefi! Ama bunun için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? Dyt. Fatma Demirok sevgiyle beslenip, sevgiyle zayıflamak için akla gelen ilk soruları cevaplıyor;

28.11.2019İyi Yaşam
Mide Botoksu İle Ameliyatsız Kilo Vermek Mümkün

Mide Botoksu İle Ameliyatsız Kilo Vermek Mümkün!

Pazartesi başlayan ama Salı son bulan diyetler… Yemeklerden ve tatlılardan asla vazgeçemem ama keşke zayıflasam diyenler… Evet, hangimiz ameliyata ihtiyaç duymadan hızlıca zayıflamak istemez ki?

4.11.2019İyi Yaşam
Rol için Çine giderim

Rol için Çin'e giderim!

Sinemaseverlerle bir araya gelen oyuncu Uğur Yücel, "Canlandıracağım karakterin ruhunu yansıtmak için gerekirse Çin'e de giderim. Eğer Çinli oynayacaksam Çin'e gider bakarım" dedi.

31.10.2019Keyif
Yasak ama satışı sürüyor Ünlü kalp doktoru uyardı: Ani ölüme neden olabilir

Yasak ama satışı sürüyor! Ünlü kalp doktoru uyardı: 'Ani ölüme neden olabilir'

Tarım ve Orman Bakanlığı’nın gıdada taklit ve tağşiş yapılan ürünleri açıkladığı listede içinde ilaç etken malzemeleri yer alan bitki çayları ve çikolataların satışı birçok yerde sürüyor. Prof. Dr. Bingür Sönmez, "Ritim bozukluğu nedeniyle ani ölümlere neden olabilirler" dedi. İstanbul polisi de bu tür ürünlere yönelik operasyonlarını sürdürüyor.

22.10.2019Gündem
Bane zayıflamak istiyor

'Bane zayıflamak istiyor'

İşadamı Hacı Sabancı ve sevgilisi Nazlı Kayı, Amerika tatili sonrası Arnavutköy’de görüntülendi.

21.10.2019Magazin
Başak Burcu Kadını

Başak Burcu Kadını

Başak burcunun döngüsü her yılın 23 Ağustos-22 Eylül tarihleri arasında gerçekleşmektedir. Elementi toprak, yönetici gezegeni Merkür olup niteliği değişkendir. Bu burcun kadınlarına ilişkin temel, olumlu, olumsuz, fiziksel özellikler ile aşk, iş, cinsellik hayatlarından hangi rengi sevdiklerine kadar tüm detayları sizler için derledik.

9.10.2019Burçlar
Moringa çayı nedir Moringa çayı faydaları ve zararları nelerdir

Moringa çayı nedir? Moringa çayı faydaları ve zararları nelerdir?

Son zamanlarda ülkemizde sıkça tüketilmeye başlanan moringa çayı genellikle zayıflamak isteyenler tarafından tercih ediliyor. Ne kadar doğal olsa da her bitki çayında olduğun gibi moringa çayının da faydaları olduğu kadar zararları da bulunuyor. A,C ve E vitaminlerini içeren moringa, cilt sağlığı açısından da oldukça yararlı. Peki, moringa çayı nedir? Moringa çayı faydaları ve zararları nelerdir?

28.09.2019Sağlık
Salata ve elma ile 25 kilo verdi

Salata ve elma ile 25 kilo verdi

Dünyaca ünlü yapım şirketleri Warner Bros ve DC’nin yeni Joker filminde başrolü canlandıran ABD’li aktör Joaquin Phoenix (44) rolüne hazırlanırken zayıflamak için ‘günde bir elma’ ile beslendiği iddialarına yanıt verdi.

22.09.2019Dünya
Diyetle Verilen Kiloyu Korumanın Şifreleri

Diyetle Verilen Kiloyu Korumanın Şifreleri

Diyetle verilen kiloların tekrar alınmaması, diyetin kendisinden daha zor bir durum olarak bilinir. Pek çok kişi diyetle zayıflamayı başarsa da, sonrasında yaptıkları bazı beslenme hataları sonucunda geçmişe göre daha fazla kilolu olarak hayatına devam etmek zorunda kalabilir. Peki diyetle zayıflayan bir kişi, ulaştığı ağırlığı koruyabilir mi? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Kenan Yıldırım, çok merak edilen bu sorunun yanıtını verdi.

20.09.2019Diyet Rehberi
Chia tohumu nedir, faydaları neler

Chia tohumu nedir, faydaları neler?

Manganez, fosfor ve kalsiyum bakımdan zengin ve lifli bir bitki olan chia tohumu, son yılların en çok tüketilen besinlerinden biri oldu. Zayıflamak isteyenlerin yeni gözdesi chia tohumu, özellikle koşu ve dayanıklılık sporları yapanlar için bulunmaz bir nimet olarak nitelendiriliyor. Peki, chia tohumu nedir, faydaları neler?

17.09.2019Sağlık
Akdeniz diyeti nedir Akdeniz diyeti nasıl yapılır

Akdeniz diyeti nedir? Akdeniz diyeti nasıl yapılır?

Meyve, sebze ve yeşilliğe dayalı beslenme programını içeren Akdeniz diyeti, kilolarından şikayetçi olan ve zayıflamak isteyen kişiler tarafından tercih edilen diyet yöntemidir. Akdeniz Bölgesi'nde yaşayanların beslenme düzeninden ilham alınarak uygulanan bu diyette uzmanlar beyin sağlığı açısından da fayda sağlandığını belirtiyor. Peki, Akdeniz diyeti nedir? Akdeniz diyeti nasıl yapılır?

12.09.2019Sağlık
Nefesle zayıflama

Nefesle zayıflama

Sağlıklı beslenme alanında Türk girişimciler yeni icat geliştirdi. Avokadio isimli cihazı geliştiren girişimin kurucu ortağı Gökçen Garipoğlu, “Cihaz, kullanıcının nefesinden vücudun yağ yakma metabolizmasını ölçüyor. Buna bağlı olarak da kişisel veriye dayalı beslenme tavsiyeleri veriyor” dedi.

5.09.2019Ekonomi
Ketojenik diyet nedir Ketojenik diyet nasıl uygulanır

Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet nasıl uygulanır?

Zayıflamak ve kilolarından kurtulmak isteyen birçok kişinin tercih ettiği ketojenik diyet, son zamanlarda oldukça popüler oldu. Alzheimer, Parkinson ve otizm gibi hastalıklarda da tedavi amaçlı kullanılan bu diyet, karbonhidratların sınırlandırılmasına yönelik gerçekleşir. Peki, ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet nasıl uygulanır? İşte, o konu hakkında merak edilenler...

4.09.2019Sağlık
İrandan ABDye yaptırım misillemesi

İran'dan ABD'ye yaptırım misillemesi

Tahran yönetimi, ABD merkezli Demokrasileri Savunma Vakfı ile bağlantılı farklı uyruklara mensup kişilerin yaptırım listesine alınacağını açıkladı. Dışişleri Bakan Yardımcısı Arakçi, "ABD'nin İran'a yönelik politikası, baskıyı olduğunca artırmaktır. Hedefleri rejimi yıkmaktır" dedi.

29.08.2019Dünya
Alkali beslenme nedir Alkali beslenme şekli nasıl uygulanır

Alkali beslenme nedir? Alkali beslenme şekli nasıl uygulanır?

Kilo problemi yaşayan ve zayıflamak isteyen kişilerin başvurduğu alkali besin beslenme, birçok kişi tarafından tercih ediliyor. 3 ya da 4 hafta süren alkali beslenmede, önemli olan nokta zayıflatırken, vücutta da sağlık açısından dengeyi yakalabilmektir. Peki, alkali beslenme nedir? Alkali beklenme şekli nasıl uygulanır? İşte, o konu hakkında bilgiler.

28.08.2019Sağlık
Kilo vermeye yardımcı 9 besin

Kilo vermeye yardımcı 9 besin

Diyetisyen Emre Can Karakaşlı, sağlıklı ve doğru bir şekilde kilo verebilmek için yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı ile birlikte düzenli egzersizin gerekliliğine dikkat çekiyor.

19.08.2019Saglik
Zayıflamak isteyenlere öneri: Diyet sırasında tok tutan 10 besin

Zayıflamak isteyenlere öneri: Diyet sırasında tok tutan 10 besin

Diyet yapmak, azim ve kararlılık gerektiren zor bir iştir. Bu süreçte spor yapmanın ve neyi ne kadar yediğinizin önemi büyüktür.

16.08.2019Saglik
3 haftada zayıflatıyor Zerdeçallı yoğurt kürü tarifi

3 haftada zayıflatıyor! Zerdeçallı yoğurt kürü tarifi

Uzmanlara göre obeziteden koruyan zerdeçal, serotonin kaynağı olduğu için mutluluk veriyor. Uzman Dr. Yegane Özcan, aşırı kilo problemi olan kişilerin gönül rahatlığıyla zerdeçalı tüketebileceğini söyleyerek, "Zerdeçalın içinde bulunan serotonin sayesinde zayıflarken mutlu olur ve depresyona girmezsiniz" dedi.

13.08.2019Sağlık
Kanı temizliyor, cilde canlılık veriyor

Kanı temizliyor, cilde canlılık veriyor

Kalorisi düşük, besin değeri ise oldukça zengin bir sebze olan kuşkonmaz, kalp hastalıklarından kemik erimesine kadar birçok hastalığın şifa kaynağı. Uzman Diyetisyen Bengi Çetiner, antioksidan içeren bu mucizevi sebzenin faydalarını sıraladı.

12.08.2019Sağlık
Kekik suyu nasıl yapılır, faydaları neler

Kekik suyu nasıl yapılır, faydaları neler?

Kendine özgü kokusuyla kendini belli eden kekik, yemekleri lezzetlendiriyor. Yol kenarlarında, kumlu arazilerde ve çorak topraklardan büyüyen kekikten yapılan su zayıflamak isteyenlere de yardımcı oluyor. Peki, kekik suyu nasıl yapılır, faydaları neler?

9.08.2019Sağlık

Yazar Sonuçları

Glütensiz beslenme kilo verdirir mi

Glütensiz beslenme kilo verdirir mi?

Son yıllarda oldukça popüler bir beslenme akımı olan glütensiz beslenme nedir? Kimler bu beslenme tarzını uygulamalı? İşte merak edilenler…

28.02.2020

Ruhsal Strese Son Verin!

Çağımızın en önemli konularından biri tartışmasız zayıf, fit ve sağlıklı olmak. Zayıflamak için diyetisyenden diyetisyene, spor yapıp fit ve sağlıklı olmak için pilatesten spor salonlarına koşturup duran bir topluluk haline geldik. Bu kadar çaba, ruhen ve fiziken çekilen çilelerin sonunda maalesef ki genel başarı oranı fazlasıyla düşük. Başarıya ulaşabilen o küçük topluluğa bakıldığında da kısa bir süre içinde kilolarını geri aldıkları, spora devam edemedikleri, ruhen stabil mutlulukta kalamadıkları ya da bunu çok zor sürdürebildikleri gözlemleniyor.

25.01.2020

Gece uyanıp su içmek yağ yapar mı?

“Yaaa ben nasıl kilo vereceğim, ne yaparsam yapayım bir türlü kilo veremiyorum.

22.01.2020

Zararsız görünen yüksek kalorili besinler

Kalorisi az gibi görünen bazı besinler kilo almanıza sebep olabilir! Peki, zararsız gibi görünen ancak tahmin ettiğinizden de yüksek kaloriye sahip olan besinlerin hangileri olduğunu biliyor musunuz? Diyetisyen Şeyma Yılmaz, bizi tuzağa düşüren gıdalardan birkaçını bizlerle paylaştı.

25.12.2019

Sürdürülebilir mutluluk ‘Hande by Özge’

Hayatı düzensiz yaşadığınızda unuttuğunuz bedeniniz, kendini hatırlatmakta gecikmiyor. Ya hastalıklarla sinyal veriyor ya da bedeniniz -siz görmezden gelseniz de herkesin rahatlıkla fark edeceği oranda- şekilden şekle girerek mesajını ulaştırıyor.

15.11.2019

Doğru beslenerek diyabete meydan okuyabilirsiniz

Diyetisyen Şeyma Yılmaz, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla, diyabette beslenme ile ilgili merak edilen soruları yanıtladı, konuyla ilgili merak edilenleri aktardı.

14.11.2019

Hamilelikte kilo kontrolü nasıl sağlanmalı?

Hamile kalmak isteyen kadınların en büyük endişelerinden biri de hamileyken fazla kilo almaktır. Bazı kadınlar hamile kalmadan önce ideal kilodadır ama hamilelikte fazla kilo almaktan korkarlar. Kimisi de fazla kiloyla hamile kalır ve hamilelikte biraz kilo vermek ister ya da çok fazla kilo almamak için çaba harcarlar.

13.11.2019
Bamya tohumu zayıflatıyor mu

Bamya tohumu zayıflatıyor mu?

Sağlıklı kilo vermek ve bir daha verilen kiloları geri almak istemeyen kişiler diyetisyenlerin kapısını çalıyor. Sağlıksız da olsa kısa sürede kilo vermek isteyenler ise ya popüler diyetleri deniyor ya da bazı spesifik besinlerden, ürünlerden medet umuyor. İçeriğinde yüksek lif bulunduran ve bu özelliği ile tokluk sağlayan bamya tohumu da bu besinlerden bir tanesi.

9.11.2019

Badem hem zayıflatıyor hem gençleştiriyor

Bademin faydaları saymakla bitmiyor; lezzetli, tok tutuyor, zayıflatıyor ve en önemlisi insan sağlığına sağlık katıyor. İşte İç Hastalıkları ve Metabolizma Uzmanı Dr. Ayça Kaya, bademin araştırmalarla kanıtlanmış faydaları hakkında bilgiler verdi.

20.08.2019
Alabaşın faydaları nelerdir Alabaş nasıl tüketilmeli

Alabaşın faydaları nelerdir? Alabaş nasıl tüketilmeli?

Alabaş, ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlansa da Avrupa’da ‘kohlrabi’ ismi ile bilinen ve çok tüketilen turpgiller ailesinden bir sebzedir. Açık yeşil ve eflatun renkleri olan bu sebzenin hem yumrusu hem de yaprakları tüketilebiliyor. Alabaş yemek için 10 nedeni Diyetisyen Deniz Zünbülcan sıralıyor.

12.08.2019