Zayıfla
Toplam 285 haberi bulunmuştur.
Zayıfla Haberleri
Burak Özdemir: Esnaf ruhumu kaybetmek istemiyorum
Herkes onu sosyal medya şovları ve 7-24 gülen gözleriyle tanıyor. Adı Burak Özdemir ama CZN Burak olarak biliniyor. Siyasetten sanatta pek çok camiadan seveni, müdavimi var. Daha 25’ine gelmeden ustası olduğu Hatay mutfağını Ortadoğu’ya açan genç şef, şimdi Dubai’nin en büyük restoranının patronu... Sırada Katar var. Devamında Amerika... Dubai prensinin Burj Khalifa’ya fotoğrafını yansıtarak “Hoş geldin” dediği Burak Özdemir, genç yaşta yakaladığı şöhrete rağmen tevazuyu elden bırakmıyor: “Kurumsallık çok önemli ama ben biraz da esnafçılıktan yanayım. O yüzden esnaf ruhumu kaybetmek istemiyorum. Ayrıca halkın içine CZN Burak olarak girmedim, halkın içinden CZN Burak olarak çıktım ben. İnsanların kalbinde yer edinmek benim için en büyük kazanç...”
Yılda 16 kez diyete başlıyoruz!
İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, yıllardır obezite ve beslenme üzerine çalışan bir isim. “Mutsuz olmadan kilo vermek gerek. Bu bir diyet değil, yaşam şekli olmalı. Bir de acıkmadan yemeyin, açlığınızı ertelemeyin, toplu alışveriş yapmayın” diyen Kaya’nın yedinci kitabı ‘50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla’ Hürriyet Kitap’tan çıktı.
Ayça Kaya’dan 50 adımda zayıflama rehberi
Kilo problemi yaşayan kişilerin, bir yılda ortalama 16 kez diyet girişiminde bulunduğu araştırmasından yola çıkan Ayça Kaya, kitabı ‘50 Adımda Sağlıklı ve Hızlı Zayıfla’ ile kalıcı bir sağlığın kapılarını aralıyor. Kaya, “Doğru adımlarla diyetzede olmaktan kurtulabilirsiniz” diyor.
Uzmanından sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın püf noktaları; 10 ayda 60 kilo vermek mümkün
Kilo problemi yaşayan kişilerin sıklıkla başvurduğu diyetler, uzman kontrolü eşliğinde yapılmadığı zaman daha kötü sonuçlar doğurabiliyor. Vatandaşın doğru adımlarla diyetzede olmaktan kurtulabileceğini söyleyen Dr. Ayça Kaya, sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın püf noktalarını paylaştı.
Nilperi Şahinkaya: 'Zayıfla' dediler psikolojim bozuldu
Hazal Kaya’dan sonra Nilperi Şahinkaya da kadın oyuncuların sektörde yaşadığı sıkıntılara dikkat çekti.
Özge Özpirinçci, Berrak Tüzünataç, Şebnem Bozoklu ve Meriç Araldan samimi açıklamalar: Dört kız, ‘Erkek Giremez’ isimli bir grubumuz var
Onlar özel hayatlarında da çok yakın arkadaşlar. İlişkilerini “Aile olmak için asla kan bağı gerekmiyor. Dostlar bizim seçilmiş ailelerimizdir” diye anlatıyorlar. Şimdi de 10 Ocak’ta vizyona girecek ‘Biz Böyleyiz’ filmi için bir aradalar. Çekimler sırasında yaşadıklarını, “Mahmut Hoca’nın bastığı ‘Hababam Sınıfı’ öğrencileri gibiydik” diye özetliyor, konu aşka gelince “Aşk ne güzel bir şey ya!” diyorlar. Özge Özpirinçci, Berrak Tüzünataç, Şebnem Bozoklu ve Meriç Aral’la buluştuk. Aşkı, dostluğu, bu ülkede kadın olmayı ve filmlerini konuştuk.
Yeni yıl eğitimde hareketli geçecek
Eğitim dünyası için 2019 hareketli bir yıl oldu. Yeni uygulamalar ve kanunlarla birlikte 2020 de dolu dolu geçecek. Okula başlama yaşının 69 aya çıkarılması, ara tatiller, teneffüs sürelerinin uzatılması 2019 yılına damga vuran yenilikler olurken Öğretmenlik Meslek Kanunu, kalabalık Liselere Giriş Sınavı (LGS), sınıf geçme düzenlemesi, özel öğretim kurslarının durumu da yeni yılda gündem olacak.
Her dersten 50 ortalama şartı geliyor... Sınıfta kalmak geri dönüyor
Mevcut sistemde sınıf geçmek için tüm derslerden 50 ortalamayı tutturmak yeterliyken MEB yeni bir model hazırlıyor. Buna göre öğrencinin her dersten ayrı ayrı ortalama 50 puan alması gerekecek. Bu puanı alamayan ikmale kalacak. İkmalden de geçemeyen sınıf tekrarı yapacak.
6 zayıfla sınıf geçmek olmayacak
Milli Eğitim Bakanı Ziya Selçuk, sınıf geçme yönetmeliğinin gözden geçirildiğini belirterek, “Yani ben ortalamayı tutturdum ve dolayısıyla geçiyorum gibi bir kolaylığı bundan sonra çok fazla gündemde tutmamak istiyoruz” dedi. Bakan Selçuk, dün TRT Haber canlı yayınında yeni ortaöğretim modeliyle ilgili soruları yanıtladı.
Kilo verebilmenin yolu bilinçaltından geçiyor
Her türlü diyet programını uyguladınız veya tavsiyeleri dinlediniz ancak yine de kilo veremiyor musunuz? O halde bir de zihinsel gücünüzü kullanmayı deneyin. Kilo vermek veya ideal vücuduna ulaşmak isteyenler için Kişisel Gelişim Uzmanı Dr. Turhan Güldaş, bilinçaltı programlarını değiştirerek kilo vermenin yöntemlerini anlattı.
Danslarıyla büyülediler
Hem Serinle Hem Zayıfla!
Yaz aylarında günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına daha çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu süreçte yeteri kadar sıvı tüketmeyen bireylerde baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik gibi şikayetler ortaya çıkarken, daha ciddi sağlık sorunları da kaçınılmaz olabiliyor. Beslenme ve Diyet Bölümünden Dyt. Aslıhan Altuntaş, serinleten içecek tarifleri verdi ve su tüketimini artırmak isteyenlere önemli tavsiyelerde bulundu.
Bu kitap beslenmeniz terfi etsin diye yazıldı!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, yazdığı kitapların arasına bir yenisini daha ekledi. Kazanç’ın “Oturduğunuz Yerde Kilo Verin” adını verdiği ve ağırlıklı olarak iş hayatında beslenme alışkanlıklarını ele aldığı son kitabı “Beslenmeniz Terfi Etsin” sloganıyla okuyucuyla buluştu.
Ya bedeninle barış ya da biraz zayıfla
Ünlü şarkıcının daha iyi görünmek uğruna "ağır photoshop'lanmış fotoğraflarına hayranlarından hiç beklemediği tepkiler geldi.
Uraz Kaygılaroğlu nasıl 64 kilo verdiğini anlattı
Pis Yedili dizisinde Canburger karakteri ile tanıdığımız Uraz Kaygılaroğlu, 3 Adam'a katıldı ve nasıl kilo verdiğini açıkladı. İşte, ünlü oyuncunun kilo verme macerası...
'Ameliyat ol' diyenleri dinlemedi, şimdi gören tanıyamıyor...
Yaşadığı acı olay sonrası 80 kiloya kadar çıkan 32 yaşındaki Mine Cantürk, 'ameliyat ol, zayıfla' diyenleri dinlemedi... Doğru beslenme ile 6 ayda 30 kilo birden verdi...
Ahmet Davutoğlu'ndan 71 sayfalık cevap
Eski Başbakan Ahmet Davutoğlu, darbe girişimiyle ilgili Meclis Araştırma Komisyonu'nun sorularına 71 sayfalık cevap gönderdi.
Müftü ile yazarın kitap kavgası
Esmaü’ş Şifa isimli 414 sayfalık dini içerikli şifa kitabı Antalya Müftüsü Osman Artan’la kitabın Antalyalı yazarı Dr. Arif Aslan’ı karşı karşıyla getirdi. Müftü Artan, kitabın içeriğindeki “Esma okuyarak zayıflanabilir” şeklindeki bilgileri reddedip, “Dua ile zayıflama olmaz” deyince kitabın yazarı Aslan, “O müftü denedi mi benim söylediğimi? 40 gün denesin bakalım. Kendisinin göbeği de Allah bilir ne kadardır” diye çıkıştı.
Metabolizma hızlandırmanın yolları- Sayarak Zayıfla
Doktor Ayça Kaya, bu bölümde, metobolizmamızı nasıl hızlandırabiliriz sorusuna yanıt veriyor.
Doğru diyet - Sayarak Zayıfla
Doktor Ayça Kaya, doğru diyet yapmanın püf noktalarını anlattı.
Ödem Deyip Geçmeyin! - Sayarak Zayıfla
Doktor Ayça Kaya, vücudumuzda meydana gelen Ödemin nedenlerini ve bu şikayetleri azaltmanın yollarını anlattı...
Kalıcı kilo vermek - Sayarak Zayıfla
Doktor Ayça Kaya, kalıcı kilo vermenin püf noktalarını anlattı.
Ödem deyip geçmeyin! - Sayarak Zayıfla
Doktor Ayça Kaya, vücudumuzda meydana gelen Ödemin nedenlerini ve bu şikayetleri azaltmanın yollarını anlattı. anlattı.
Stresli dönemde ne yapmalı? Sayarak Zayıfla
Stresli dönemlerde hissedilen açlık hissi nasıl kontrol altına alınır? Doktor Ayça Kaya anlatıyor...
Dr. Ayça Kaya ile Sayarak Zayıfla
Doktor Ayça Kaya, zayıflamak ve sağlık için hareket etmenin önemini anlatıyor.
Egzersizin önemi- Sayarak Zayıfla
Doktor Ayça Kaya, zayıflamak ve sağlık için hareket etmenin önemini anlatıyor.
Hipoglisemiden nasıl korunabiliriz? - Sayarak Zayıfla
Doktor Ayça Kaya, obezitenin en büyük nedeni olan hipogliseminin nedenlerini anlatıyor.
Tok kalmanın yolları - Sayarak Zayıfla
Doktor Ayça Kaya, gün içinde tok hissetmek için dikkat etmemiz gereken en önemli şeyin karbonhidrat ve şeker olduğunu söylüyor.
Acıkmanızı Önleyecek 5 Yiyecek
Yaz sezonunun açılması ile birlikte daha da önem kazanan sağlıklı ve zayıf gözükmenin sırlarını Dr. Ayça Kaya sizlerle paylaşıyor. Sayarak Zayıfla'nın bu bölümünde, Dr. Ayça Kaya, acıkmanızı erteleyecek 5 yiyeceği listeliyor.
Acıkmanızı önleyecek 5 yiyecek
Yaz sezonunun açılması ile birlikte daha da önem kazanan sağlıklı ve zayıf gözükmenin sırlarını Dr. Ayça Kaya sizlerle paylaşıyor. Sayarak Zayıfla'nın bu bölümünde, Dr. Ayça Kaya, acıkmanızı erteleyecek 5 yiyeceği listeliyor.
İnmeyen kilolar lipödemden kaynaklanabilir
Zeynep Demirtaş, özellikle basen bölgesinde yağlanma yaşıyor ve ne yaparsa yapsın kilo veremiyordu. Yıllarca diyet yapan Demirtaş, eşinin "Beni seviyorsan boğazını tut ve zayıfla" demesinin ardından çaresiz kaldı. Hastalığını ise tesadüfen öğrendikten sonra 45 günde 13 kilo verdi.
Kilo verememenizin 7 sebebi
Bu hafta itibariyle baharın geldiğine şüphe kalmadı! Bilin bakalım yakında ne olacak? Yaz gelecek! Ve siz yine kilolarınızdan kurtulmamışsanız, sahilde sere serpe güneşlenenlere, incecik kıyafetleriyle salınanlara gıptayla bakacaksınız. Peki sizin onlardan ne farkınız var? Evet, birkaç kilo farkınız var. Öncelikle ben bir türlü kilo veremiyorum diye kendinize üzülmeyi bırakın. Neden kilo veremediğinizin 7 sebebini sizin için sıraladık ve artık bir bahaneniz kalmadı... Hala vaktiniz varken kurtulun fazlalıklarınızdan!
Ünlü diyetisyen artık cepte
Yaz yaklaşıyor, zayıflama paniği tırmanıyor. Kendinize uygun bir diyetisyen arayışı içindeyseniz, uzaklarda aramayın: Dilara Koçak, Türkiye’nin ilk ve tek mobil diyetisyen uygulamasını hazırladı. Diyet ipuçlarını, sağlıklı tarifleri, kilo vermeyi kolaylaştıran önerileri tek bir platforma taşıyan ‘Dilara Koçak’la İyi Yaşam’ aplikasyonunu inceledik.
Şahan Gökbakar'ın yeni görüntüsü şaşırttı!
Oyuncu Şahan Gökbakar, kardeşi Togan Gökbakar ile çektirdiği fotoğrafı sosyal medya hesabından paylaştı. Gökbakar'ın yeni görüntüsü takipçilerini şaşırttı!
'Kahvaltıdan aşırı dolu mide ile kalkmayın'
Uzmanlar, kahvaltı yaparken kendinizi zorlamadan sofradan lüzumsuz aşırı dolmuş bir mide ile kalkılmaması uyarısında bulundu.
Yazar Sonuçları
Esnaf ruhumu kaybetmek istemiyorum
Herkes onu sosyal medya şovları ve 7-24 gülen gözleriyle tanıyor. Adı Burak Özdemir ama CZN Burak olarak biliniyor. Siyasetten sanatta pek çok camiadan seveni, müdavimi var. Daha 25’ine gelmeden ustası olduğu Hatay mutfağını Ortadoğu’ya açan genç şef, şimdi Dubai’nin en büyük restoranının patronu... Sırada Katar var. Devamında Amerika... Dubai prensinin Burj Khalifa’ya fotoğrafını yansıtarak “Hoş geldin” dediği Burak Özdemir, genç yaşta yakaladığı şöhrete rağmen tevazuyu elden bırakmıyor: “Kurumsallık çok önemli ama ben biraz da esnafçılıktan yanayım. O yüzden esnaf ruhumu kaybetmek istemiyorum. Ayrıca halkın içine CZN Burak olarak girmedim, halkın içinden CZN Burak olarak çıktım ben. İnsanların kalbinde yer edinmek benim için en büyük kazanç...”
Bugün ne yapsak
İzmir’de bu sabah yürüyüş sonrası meşhur Reyhan Pastanesi’ne uğranmaz mı? Uğranır ve sıcacık sosisli rulo böreklerinden alınır...
Yeni yıl kararlarına inat yaşasın kararsızlık!
Malum, yeni yıl kararları diye, aylık kadın dergilerinin parlak sayfalarından çıkıp dolaşıma girmiş meşhur bir ‘durum’ var.
Zayıf olmak mecburiyetinde değilim. kilolarımla sevin beni…
Kiloların güzelliğinden herkese merhaba…
Hayattan zevk almanın gizli kapıları
Sürekli bir nasıl başarırım, nasıl güzelleşirim, kendimle nasıl barışırım, düşmanlarımla nasıl savaşırım?
Beden tipine göre zayıfla!
Vücudunuza uygun bir şekilde beslendiğinizden emin misiniz? Etkili bir şekilde kilo vermenin yolu kendinizi tanımaktan geçiyor. Vücut tipinize göre beslenip egzersiz yaparak kilo vermek için bu ipuçlarına bir göz atın. İşte dört farklı vücut tipine ait sağlıklı beslenme önerileri...
Ye, iç ama sağlıklı yaşa!
Bu haftaki röportaj konuklarım üç harika kadın. Biri diyet listesi hazırlıyor, diğeri diyet yemeklerini pişiriyor, diğeri de sıkılaştırıyor! Diyetisyen Nilgün Aydın, Sağlıklı Yaşam Koçu Zeynep Leventkalmış ve www.lezzeliyasam.com’um sahibi Yaşam Çakıcı Orak.
Sayfa Başı