Son yıllarda yapılan araştırmalar, sürekli yüksek topuklu ayakkabılar giymenin insan sağlığına pek çok zararı olabileceğine işaret ediyor. Ancak geçtiğimiz günlerde yayımlanan bir çalışma, bu konuda çok farklı şeyler söylüyor.
#Topuklu AyakkabıMüzik dünyası onu tanıdığında güzel ve etkileyici sesi kadar kıvrımlı bedeniyle de dikkat çekiyordu. Aslına bakılırsa o zamanlar daha 20'li yaşlarının başında, fiziksel görüntüsü tam anlamıyla oturmamış bir genç kızdı. Ama yine de görüntüsü dikkatlerden kaçacak gibi de değildi.
#AdeleBüyük olasılıkla belli bir yaşa geldiğinde nasıl bir ailenin içine doğduğunu ve sorumluluklarını ona usul usul öğretmeye başladılar. Halkın karşısında neler yapması gerektiği, nasıl gülümseyeceği, nasıl el sallayacağı... Tabii ki protokol kuralları da... Tabi ki kendisinden sadece bir yaş büyük ablasına da...
#Prenses LeonorBir düğüne davetlisiniz ama nasıl giyineceğinizi bilmiyorsunuz ve panik içindesiniz… Zengin değilsiniz ama giyiminizle varlıklı görünmek istiyorsunuz… Göbeğiniz var, saklamak istiyorsunuz… Hepsinin çaresi var. Stil danışmanı Sezin Şevmet Özer hedeflediğiniz görüntüye ulaşmak için ihtiyacınız olan tüyoları verdi.
#Necla BAYRAKTARKonuya hemen şöyle başlayalım: Prens Harry'nin bir İngiliz kraliyet ailesi üyesi olarak geçirdiği dönemi eleştiri yüklü bir şekilde anlattığı Spare (Yedek) adlı kitabındaki çarpıcı bölümü hatırlarsınız büyük olasılıkla. Elbette bu konular ilginizi çekiyorsa. Özetlemek gerekirse Harry, kendisinden iki yaş büyük ağabeyi William, veliaht yani geleceğin kralı olduğu için ona iltimas geçildiğini ileri sürüyordu satırlarında.
#Prenses LeonorAslında amacı bambaşkaydı ama yine üzerine giydiği elbise, onu tamamlayan yüksek topuklu ayakkabıları ve bacak kaslarıyla güne damgasını vurdu. Yani bir başka deyişle söylersek, İngiliz kraliyet ailesinin gözde gelini, yeni Galler Prensesi Catherine ya da basındaki adıyla Kate Middleton yine görünümüyle, görev konusunu gölgede bıraktı.
#Kate MiddletonMüzik piyasasına girdiği günden beri dünyanın en çok konuşulan isimlerinden biri olmayı başaran ABD’li şarkıcı Madonna, ünlü talk şov programı sunucusu Jimmy Fallon’a ilginç açıklamalarda bulundu. Madonn’nın 16 yaşındaki oğluyla ilgili sözleri ise şaşkınlık yarattı.
#MadonnaTom Cruise'u nasıl tanırsınız? Çok genç yaşta başladığı sinema kariyerini, hiç hız kesmeden başarıyla sürdüren bir oyuncu... Belki bazı meslektaşlarına kıyasla setlerde daha sert ve taviz vermeyen bir yıldız... Epey hırslı... 59 yaşına gelmesine rağmen hâlâ gençlik yıllarındaki fiziksel görünümünü korumayı başaran bir oyuncu. Öyle ki bazı tehlikeli aksiyon sahnelerinde dublör kullanma gereği bile duymuyor. Birçok Hollywood ünlüsünün de üyesi olduğu Scientology tarikatının önde gelenlerinden biri. Yıllardır konuşulan iddialara bakılırsa eski eşi Katie Holmes'tan boşandıktan sonra kızı Suri'yi bir kenara bırakan ilgisiz bir baba.. Nicole Kidman'ın eski eşi...
#Top Gun: Maverickİnci gibi dişler, pürüzsüz bir cilt, pırıl pırıl parlayan saçlar! Nasıl? Kate Middleton kelimenin tam anlamıyla "bir güzellik ve kusursuzluk abidesi" gibi duruyor değil mi? Ama pek öyle değil. Onun da mümkün olduğunca gözlerden sakladığı, ortaya çıktığı zaman da "gerçekten sorunlu" diye nitelendirilen bir yanı var. İşte modern çağların masal prensesi Kate Middleton'ın zarif bedenindeki en çirkin ayrıntı.
#Kate MiddletonKimi komşularının bahçe eldivenlerine dadanıyor, kimi iç çamaşırlarına... Gerçek bir hırsız gibi tomar tomar para çalanı da var, geceleri gizli gizli evden kaçıp sutyen, gömlek çalan da... 3 yaşındaki Esme de hırsızlığı alışkanlık haline getirmiş o yaramaz kedilerden biri... Bakın Esme'nin sahibi kedisinin hırsızlığına karşı komşularını uyarmak için nasıl bir yöntem bulmuş!
#KediBel ağrısı en yaygın görülen ağrı tiplerinden biri olup günlük yaşantıyı ve iş yaşantısını olumsuz yönde etkileyen bir sorundur. Bel ağrısının birçok sebebi olabilir. Çoğunlukla ağır bir nesne kaldırma, ani hareketler yapma gibi bel kaslarını zorlama sonucu oluşur ama sadece bununla kalmaz; enfeksiyonlar, omurilik kanseri, fıtık, omur diski yırtılmaları, böbrek hastalıkları gibi çok fazla sebebi bulunabilir. Ağrının belli bir nitelendirmesi yoktur, ani künt başlangıçlı olabileceği gibi yavaş ve yayılımcı bir şekilde de başlayabilir.
#Bel AğrısıKovid-19 pandemisiyle birlikte solumun egzersizlerinin öneminin daha da arttığını belirten Fizyoterapist Nahide Koçer, bu egzersizler sayesinde akciğer kapasitesinin arttırılarak solunum yetmezliği semptomlarının azaltılabileceğini söyledi.
#Solumun EgzersizleriCİLT sorunları sadece karışıklık ve sarkma ile sınırlı değil... Ayaklardaki varisler de sevilmez. Ama özellikle iki şey kadınların sağlık gündeminden hiç düşmez: Varisler ve selülitler! Selülit sorununu başka bir yazıya bırakıp bugün varis konusunu masaya yatıracağız. Kalp damar cerrahı Doç. Dr. İlker Kiriş, kısa ama öz bir varis notu hazırladı. Bakın neler anlatıyor...
#İzmirDünya nüfusunun %90’ı hayatlarında en az bir kere bel ağrısı yaşamıştır. 45-55 yaş grubu arasında en sık görülür. Baş ağrısından sonra en sık görülen ağrı tipi olan bel ağrısı günlük yaşantımızı, iş yaşantımızı oldukça etkileyen bir bulgudur.
#Bel AğrısıKadınların düğünlerde, nişan törenlerinde ve özel davetlerde sıklıkla tercih ettiği topuklu ayakkabı modelleri uygun fiyat garantisiyle satışa çıkarılıyor. Alçak topuklu ayakkabılar 2 -3 cm aralığındayken, 8 - 9. cm. yüksek topuklu ayakkabı modelleri de alıcıların beğenisine sunuluyor. En yeni, ucuz ve kaliteli topuklu ayakkabı modelleri nelerdir? Sizin için araştırdık.
#Topuklu Ayakkabı ModelleriHer kadın güzel görünmek ve kendini iyi hissetmek ister. Bunun için hanımlar yüksek topuklu uçları dar gösterişli ayakkabılar giymeyi severler. Ancak bunun bedeli çoğu kez kas iskelet sisteminin bir çok bölgesinde kalıcı ve geriye dönüşümsüz hasarlar olarak karşımıza çıkar.
#Topuklu AyakkabıKadınlar tarafından tercih edilen sivri burunlu yüksek topuklu ayakkabılar halk arasında ayakta kemik çıkıntısı veya çarpık parmak olarak bilinen halluks valgus rahatsızlığına neden olabiliyor. Yapılan çalışmalar özellikle 6 cm'den yüksek topuklu ayakkabı giymenin halluks valgus oluşum riskini yaklaşık 2,5 kat artırdığını ortaya koyuyor. Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Op. Dr. Ahmet Güray Batmaz, konuyla ilgili bilgiler verdi.
#Nasıl Topuklu Ayakkabı Giyilir“Halluks Valgus” latince bir kelime olup halluks ayak başparmağı, valgus ise dışarı doğru anlamına gelir. Kadınları çok daha fazla etkileyen bu deformitede ayak başparmağının uç bölümü dışarı doğru döner ve bu nedenle parmağın iç tarafındaki kemik belirgin hale gelir.
#Halluks ValgusFizyoterapist Gülşah Konakoğlu, yazın çok sık tercih edilen babet ayakkabılar için uyarıda bulundu. Konakoğlu, “Babet tarzı ya da düşük topuklu olan ayakkabıların tercih edilmesi ayak-ayakkabı uyumu sağlanamadığı takdirde çeşitli ayak deformitelerine sebep olmaktadır” dedi.
#BabetAyak baş parmak ekleminin tabanında oluşan genişlemeye Bünyon adı verilir. Bünyon oluşumunun nedeni kemiğin veya dokuların yerinden oynamasıdır. Eğer ayak başparmağının altından ayağın dışına doğru bir çıkıntı varsa, ayak başparmağını hareket ettirirken ağrı duyuluyorsa, eklemlerde kırmızılık, şişlik ve ağrı varsa bünyon probleminizin olma olasılığı çok yüksek.
#Halluks Valgus