Yoğurt Suyu
Yoğurt Suyu Haberleri
Yoğurdun faydaları nelerdir? İşte yoğurt suyunun sağlığa faydaları
Yoğurt, zengin vitamin ve mineral içeriğiyle öne çıkıyor. Yoğurt suyu da B2 vitamini açısından oldukça yararlı. Uzmanlar, yoğurdun suyuyla birlikte tüketilmesini öneriyor. Peki yoğurt nelere iyi gelir? İşte yoğurt suyunun faydaları...
Kvas Nedir? Kvasın Faydaları Nelerdir?
Kvas,çavdar ekmeğinin mayalanması ile ortaya çıkan fermente bir içecek. Rus içecekleri arasında çok popüler olan kvas fermente içecekler arasında oldukça popüler. Peki kvasın faydaları neler? Kvas nasıl yapılır?
Yoğurt Gripten Koruyor
Mustafa Kemal Üniversitesinde yapılan araştırmayla içerisinde yüksek sayıda bakteri bulunan, en az 24 saat mayalanmış yoğurt ve yoğurt suyu tüketiminin, grip başta olmak üzere benzeri solunum yolu enfeksiyonlarından koruduğu belirlendi.
Yoğurt suyu kesinlikle dökülmemeli, öyle bir faydası var ki...
Yoğurt zengin mineral ve vitamin içeriği sayesinde günlük beslenmemizde sağlığa faydaları ile öne çıkıyor.
Dost bakterilere merhaba, hastalıklara elveda
Birbirinden lezzetli turşular, ev yapımı yoğurt, kefir, faydalı bakteriler içeren kombucha çayı... Fermente edilmiş (probiyotik) bu gıda ve içecekler, sadece bağışıklığımızı güçlendirmiyor, aynı zamanda sindirim sistemimizi iyi çalışır hale getiriyor, duygu durumumuzu düzenliyor. Bu hafta sonu, iki ayrı atölyede probiyotik turşu ve köpüklü probiyotik içecek yapımını öğrenebilirsiniz.
Ünlü şeften kurban eti pişirme tüyoları
Et pişirmek kolay gibi görünse de etin lezzeti ve besin değeri pişirme yöntemlerine bağlı olduğu için oldukça zor bir iştir. Ünlü Şef CZN Burak, Kurban Bayramı öncesi, lokum gibi et pişirme konusunda tüyolar verdi.
Yoğurt Suyunun İnanılmaz Faydaları
Yoğurt suyu, içeriği ile birçok faydayı da beraberinde getiriyor! Kalsiyum deposu olarak bildiğimiz yoğurt suyu kilo problemlerinden tiroide, diyabetten cilt sağlığına kadar pek çok derde deva. Peki vücudumuza birçok açıdan faydalı olan yoğurt suyunu içmeyi denediniz mi?
Daha İyi İşitmek İçin: İşitme Diyeti
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Opr. Dr. M. Melih Çiçek, işitmenizi güçlendirecek besinler hakkında bilgi verdi. İşte daha iyi işitmenizi sağlayacak besinler...
Kabızlığa karşı etkili kürler
Bağırsak faaliyetlerini artıran bu kürler sayesinde kabızlık sorununa dur diyebilirsiniz. İşte birbirinden etkili 7 kür...
Bayrama özel 4 günlük diyet ve tarif listesi!
Dengeleyici diyet programı ile sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz!
Giresun çocuğunuzu geleceğin gurmesi yapar
Geçen hafta kaleme aldığım Ordu kadar görsel açıdan çarpıcı olmayabilir ama farklı bir cazibesi var. Giresun’da aynı gün içinde iki farklı lokanta denedim ve ikisini de beğendim.
Baş ağrısını kapı dışarı etmenin 8 yolu
Sadece enerjimizi değil, yaşam kalitemizi de düşürüyor. Baş ağrısının yüksek tansiyon, menenjit, kafa içi lezyonlar, beyin tümörleri gibi çok çeşitli ve ciddi nedenleri de olsa Türk Nöroloji Derneği’nin verilerine göre yüzde doksanı migren ve gerilimden kaynaklanıyor. Baş ağrılarının şiddetlendiği yaz aylarında, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’nın verdiği ipuçlarına kulak verin...
Güzel bir cildin yolu mutfağınızdan geçiyor!
Bu maske tarifleriyle cildinize bakım yapmak çok kolay!
Bu besinler çok faydalı
Bitki Bilimleri Derneği Başkanı Herbalist yani bitki uzmanı Recep Dağıstanlı, kurban etlerinden kalan kemiklerin çöpe atıldığını, halbuki kemik iliğinin vücuttaki bağışıklık sitemine yön veren lökasit, trombosit ve eritrosit hücrelerinin üretimine yardımcı olduğunu belirterek, kemiğin içindeki iliğin hem soğuk algınlığına karşı koruduğunu, hem de vücudun çabuk toparlanmasını sağladığını bildirdi.
Bu bayram vücudunuz da bayram yapsın!
Önümüzdeki on günü bir fırsat olarak görelim ve özellikle bu bayramı vücudumuz için olacak bir bayrama dönüştürelim. İşte İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’dan size bu fırsatı değerlendirmek için öneriler:
Whey (Peynir Suyu) Proteinleri
Bebeğe verilecek mamanın whey/kazein proteini oranının anne sütündeki oranlarda olması gerekir.
Cildiniz çabucak neme doysun
Cildiniz sağlıklı ve doğal bir yöntemle nemlensin, aynı zamanda da sıkılaşsın istemez misiniz?
Ramazan sofrasının sultanı: Güllaç
Osmanlı saray mutfağından günümüze kadar gelen iftar sofralarının vazgeçilmezi güllaç, bu yıl da ramazan sofralarını süslüyor.
Alışverişin püf noktaları
Solungaçları kırmızı olmayan, pulları dökülen, gözleri çökmüş balıktan uzak durun. Tavuk alırken ise derisinin rengine bakın, sarı olmasın.
Yiyecek alırken...
Satın alacağınız yumurtaları önce ışığa tutun. Sarısı ortada değil, kabuğa yakın duruyorsa yumurta bayattır.
Yoğurt suyu sağlık kaynağı
Kayseri Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksek Okulu Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Dr. Nurten Budak, yoğurt suyunda bulunan B2 (Riboflamin) vitamininin, sağlığa son derece yararlı olduğunu bildirdi.
Yoğurt suyu sağlık kaynağı
Yoğurt suyu vitamin deposu
Çoğu zaman çöpe dökülen yoğurt suyunun, sağlık açısından son derece önemli olan B2 vitamini bakımından çok zengin olduğu bildirildi.
Yoğurt suyu vitamin deposu
Yanlışı mutfakta yapmayın
Ev hanımlarının mutfakta uyguladıkları birçok alışkanlık, sağlık açısından yanlış!
Sağlığınız için mutfakta dikkat etmeniz gerekenler
Mutfaktaki bazı yanlış alışkanlıklar, yiyeceklerin besin değerlerinin düşmesine ve sağlıksız beslenmeye yol açıyor.
Mutfak hatalarına dikkat
Ev hanımlarının mutfaktaki bazı yanlış alışkanlıklarının, besin değerlerinin düşmesine ve sağlıksız beslenmeye yol açtığı bildirildi.
Mutfak hatalarına dikkat
Kıskançlık krizleri
Böbrek taşı üzerine yanlış inanışlar
Halk arasında böbrek taşını düşürdüğüne inanılan tavukların taşlık zarının, mısır püskülünün, keçiboynuzunun yenmesi, yoğurt ve maydanoz suyunun içilmesi gibi uygulamaların yanlış olduğu belirtiliyor.
Her derdin çaresi "kocakarı"da
Sağlık Bakanlığı'ndan Ramazan'da beslenme önerileri
Sağlık Bakanlığı'nca "Ramazan'da beslenme önerileri dikkate alınmalı, kalabalık iftar sofraları kurulmamalı ve sosyal mesafe kurallarına azami özen gösterilmelidir" uyarısında bulunuldu.
Yazar Sonuçları
Bakliyatların vücudumuza olan biyoyararlılığını artırmak elimizde
"Bakliyatlarla aranız nasıl?" diye sorsam çoğunuzun "Seviyorum fakat şişkinlik, gaz yapıyor diye yiyemiyorum" dediğinizi duyar gibiyim. Besleyicilik değeri çok yüksek olan baklagillerin bu tür sıkıntılara sebep olduğu bir gerçek. Buna sebep olan nedir, ne yaparsak bu istenmeyen etkilerinden kurtulabiliriz ve vücudumuz için biyoyararlılığını nasıl artırabiliriz sizlerle önce bunları paylaşıp arkasından besleyicilik değeri yüksek, lezzetli ve yapımı çok kolay baharatlı nohut çerez tarifini ve bunu nerelerde kullanabileceğinizi sizlerle paylaşacağım.
Instagram: @dilekcifttci
Kilolarınızdan bıktıysanız yoğurt kürü ile zayıflayın
Başlıca kalsiyum kaynağı olan yoğurdun faydaları saymakla bitmiyor. Sofralarımızdan eksik etmememiz gereken bu gıdanın zayıflattığını söyleyen Diyetisyen Şeyma Yılmaz, yağ yakan yoğurt kürü tarifi de vermeyi ihmal etmedi.
Birinci sorumlu insülin direncidir
Kilo sorunu ve obezite problemini masaya yatırdığımız diziyi bugün tamamlıyoruz.
Giresun çocuğunuzu geleceğin gurmesi yapar
Geçen hafta kaleme aldığım Ordu kadar görsel açıdan çarpıcı olmayabilir ama farklı bir cazibesi var. Giresun’da aynı gün içinde iki farklı lokanta denedim ve ikisini de beğendim.
Baş ağrılarından kurtulmanın 7 yolu!
Günlük yaşamınızda alacağınız bu önlemler ağrılarınızın geçmesini sağlayacak.
Fazla kilolar nasıl verilecek
Yeni bir araştırma gösterdi ki, ülkemizde artık her dört kişiden biri değil, her iki kişiden biri fazla kilolu. Yani kilo sorunu, tırmanarak yükseliyor. Peki bu problem nasıl çözülecek, fazla kilolar nasıl verilecek?
Ev yapımı yoğurt
Sizlere bu hafta evde yoğut yapmanın inceliklerini anlatacağım. Ben anne usulü yoğurt mayalamanın yanı sıra artık teknolojiden de faydalanarak yoğurt makinelerinin da bize güzel yoğurt yapmakta yardımcı olacağına inanıyorum.
Van’dan gelen güzellik
İnci Soydan Van’da yaşayan, üç çocuk annesi, ev kadınıydı. Bugün İstanbul Bebek’te kendi ürettiği ve adını taşıyan kozmetik ürünlerle, kadınların güzel ve genç kalmasına hizmet ediyor. İşte 55 yaşındaki Soydan’ın başarı öyküsü...
Emziren kadınlar kilo verebilir mi?
Çoğu anne adayı hamilelik döneminde kilo almaktan ürker.
Kıskançlık krizleri
Burçlarla ne kadar ilgilisinizdir bilemem. Ben de o kadar kafayı yemem burç diye... Ama bir akrebim ve oğlum da akrep. Bu burcun temel özelliklerinden biri de kıskançlık bildiğiniz gibi...
Sayfa Başı