EKSTRA
MENÜ

Yeşil Çay

Yeşil Çay ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Yeşil Çay haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 7.678 Yeşil Çay haberi bulunmuştur.

Yeşil Çay Haberleri

Yeşil çay ne zaman içilmeli

Yeşil çay ne zaman içilmeli?

Uzmanlar, günde birkaç fincan yeşil çay içmenin; virüslere karşı direnci arttırdığını, kanseri önlediğini, kolesterol, kan şekeri ve tansiyonun dengelenmesinde çok yardımcı olduğunu ve yaşlanma hızını azalttığını söylüyor. Vatandaşlar da yeşil çayı günün hangi zaman diliminde tüketmeleri gerektiğini araştırıyor. Peki, yeşil çay ne zaman içilmeli?

2.07.2020Sağlık
Yağ Yakımını Hızlandırmanın En Lezzetli Yolu

Yağ Yakımını Hızlandırmanın En Lezzetli Yolu

Yaz mevsiminin gelişiyle beraber hem yağ yakımını hızlandırarak daha fit vücuda kavuşmayı arzu ediyor, hem de sıvı alımını her zamankinden daha çok önemsiyor ve buna ihtiyaç duyuyoruz. Bu noktada detoks çayları ve suları imdadımıza yetişiyor.

Diyetisyen Mehtap Yakut, diyeti kolaylaştırarak yağ yakımına destek olan bu keyifli seçenekler içerisinden en lezzetlilerinden birini bizler için anlatarak tarifini paylaştı.

11.06.2020Diyet Rehberi
Sıcaklara birebir: Ev yapımı soğuk çay

Sıcaklara birebir: Ev yapımı soğuk çay

Yaz aylarında içinizi ferahlatacak sağlıklı bir içecek arıyorsanız işte karşınızda soğuk çay tarifi!

10.06.2020Evdehayat
ACTH nedir ACTH hormonu değeri kaç olmalıdır Düşüklüğü ile yüksekliği nedenleri ve belirtileri

ACTH nedir? ACTH hormonu değeri kaç olmalıdır? Düşüklüğü ile yüksekliği nedenleri ve belirtileri

ACTH (adrenokortikotropik hormon) Vücutta oldukça önemli işlevleri olan hormonların en önemlilerindendir. Hipofiz bezi tarafından salgılanıyor. Biyolojik stres açısından çok önemli olan bu hormonların yeterince salgılandığını öğrenmek için ACTH testi yaptırabilirsiniz. İşte ACTH testi ile ilgili tüm detaylar…

8.06.2020Sağlık
“Besinlerle bölgesel zayıflama mümkün”

“Besinlerle bölgesel zayıflama mümkün”

Vücut tipine göre beslenmek bölgesel yağlardan kurtulmak için faydalı bir yöntem. Birçok insanda yağ dokusunun belirli bölgelerde daha fazla olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet uzmanı Evnur Saray, bölgesel yağlanmanın elma ve armut tipi olarak 2 farklı tipe ayrıldığını belirtti. Diyetisyen Saray, elma tipi vücuda sahip olanların göbek bölgesinde yağlanma görülürken, basen ve bacak kısmında yağlanma olanların ise armut tipi olduğunu belirtti. Saray, dirençli basen yağları için semizotu, ananas gibi yiyecekleri önerdi.

1.06.2020Sağlık
Sağlıklı Bir Yaz Geçirmek İçin 10 Öneri

Sağlıklı Bir Yaz Geçirmek İçin 10 Öneri

Güneş ışığı ve yaz aylarıyla beraber kuru bir cilt, saçlar ve göz hasarı gibi rahatsızlıkları getirdiğini söyleyen Uzman Diyetsiyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, sağlıklı bir yaz geçirmek için 10 öneride bulundu.

29.05.2020Evdehayat
Tatlı Krizlerine Muhteşem Üçlü: Tarçın, Karanfil ve Limon

Tatlı Krizlerine Muhteşem Üçlü: Tarçın, Karanfil ve Limon

Ramazan Bayramı'nın vazgeçilmezi tatlılar. Baklavadan, kadayıfa, tulumbadan, şöbiyete kadar birçok çeşidi mevcut. Bayramda porsiyon kontrolüyle birlikte tatlı tüketimin mümkün olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Evnur Saray, harika bir tarif verdi.

25.05.2020Diyet Rehberi
İftar saatleri Ramazan İmsakiyesi: İftar vakti ezan ne zaman okunacak İstanbul, Ankara, İzmir tüm illerin iftar vakitleri

İftar saatleri Ramazan İmsakiyesi: İftar vakti ezan ne zaman okunacak? İstanbul, Ankara, İzmir tüm illerin iftar vakitleri

İftar saatleri ve il il iftar vakitleri 2020 Ramazan İmsakiyesi üzerinden belli oldu. İstanbul, Ankara İzmir, Bursa, Gaziantep, Adana ve tüm illerin iftar saatleri, iftar vaktinin yaklaşmasıyla beraber araştırmalarda yer almaya başladı. On bir ayın sultanı Ramazan ayının son gününe doğru gelinirken, 81 ilin ezanı saatleri Diyanet'in yayınladığı Ramazan İmsakiyesi takvimi üzerinden öğreniliyor. Peki, iftar saat kaçta, ezan ne zaman kaçta okunacak? İftar saatine ne kadar kaldı? İşte, 22 Mayıs il il iftar saatleri ve 2020 Diyanet Ramazan İmsakiyesi'ne göre il il iftar vakitleri bilgisi...

23.05.2020Gündem
Bayramda göz sağlığınız için şekeri fazla kaçırmayın

Bayramda göz sağlığınız için şekeri fazla kaçırmayın

Bayram süresince hem çocuklar, hem de büyükler olarak tatlı ve şekeri fazlaca tüketebiliyoruz. Oysa fazla şeker yüklemesi gözümüze olumsuz etkiler yapabiliyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Banu Coşar şeker tüketimi ve göz sağlığına etkileri üzerine önemli bilgiler verdi.

22.05.2020Sağlık
Kireçlenme neden olur Kireçlenmeye ne iyi gelir Kireçlenme tedavisi nasıl yapılır,

Kireçlenme neden olur? Kireçlenmeye ne iyi gelir? Kireçlenme tedavisi nasıl yapılır,

Eklemlerde yer alan kıkırdaklar zaman içerisinde aşınmakta ve kireçlenme belirtileri göstermektedir. Yaşam kalitesine olumsuz etki eden kireçlenme, ilerleyen yaşlarda daha fazla kendisini hissettirmektedir. Eklem iltihabı hastalığı olarak tanımlanan kireçlenme, parmak ve bilek eklemlerinde daha fazla görülmektedir. 65 yaş üstü yetişkinlerde kireçlenme son derece yaygın olup nesilden nesle aktarılan bir hastalıktır. Peki, kireçlenme neden olur? Kireçlenmeye ne iyi gelir? Kireçlenme tedavisi nasıl yapılır,

22.05.2020Sağlık
Ramazan İmsakiyesi 2020: İftar saat kaçta iftara ne kadar kaldı İstanbul Ankara İzmirde iftar vakti ezan ne zaman okunacak

Ramazan İmsakiyesi 2020: İftar saat kaçta iftara ne kadar kaldı? İstanbul Ankara İzmir'de iftar vakti ezan ne zaman okunacak?

İftar saat kaçta, iftara ne kadar kaldı? soruları Ramazan ayı boyunca oruç ibadetini idrak eden Müslümanların yanıt aradığı konuların başında geliyor. Nisan ayında başlayan mübarek Ramazan'ın son günlerine doğru iftar saatleri uzamaya başladı. Her ilde farklı saatlerde gerçekleşen iftar vakitleri Ramazan İmsakiyesi 2020 üzerinden sorgulanabiliyor. Bu kapsamda iftar vaktinin yaklaşmasıyla, 20 Mayıs iftar saatleri İstanbul, Ankara, İzmir'de iftar saat kaçta? sorusuna yanıt arayanların araştırmalarında hız kazandı. İşte, Ramazan İmsakiyesi il il iftar saatleri ve iftar vakitleri bilgisi...

20.05.2020Gündem
ÇAYKUR 1. sürgün kotasını belirledi

ÇAYKUR 1. sürgün kotasını belirledi

ÇAYKUR Genel Müdür Vekili Yusuf Ziya Alim "2020 yılı yaş çay alım kampanyasına yarın başlayacağız. Birinci sürgün kotasını dönüm başına 600 kilogram olarak belirledik. Bu da son yılların en büyük kotasıdır" DEDİ.

18.05.2020Ekonomi
İftar saatleri 2020: İftar vakti ezan ne zaman okunuyor, iftara ne kadar kaldı İstanbul, Ankara İzmir imsakiye

İftar saatleri 2020: İftar vakti ezan ne zaman okunuyor, iftara ne kadar kaldı? İstanbul, Ankara İzmir imsakiye

İftar saat kaçta? sorusu orucunu açmak üzere iftar hazırlıklarına başlayan vatandaşlar tarafından sorgulanıyor. Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından yayınlanan takvime göre Ramazan ayında il il iftar saatleri her ilde bir kaç dakika farklılık gösteriyor. 15 Mayıs iftar vakitlerini öğrenmek isteyenler, 'İftar vakti ezan ne zaman okunuyor, iftara ne kadar kaldı?' sorusunun yanıtını 2020 Diyanet Ramazan İmsakiyesi üzerinden alabiliyorlar. Ramazan'ın son günlerine doğru 81 ilin iftar vakti her gün biraz daha uzamaya başladı. İşte, 2020 İmsakiyesine göre, Ankara, İzmir, Antalya, Bursa, Kocaeli, Trabzon, Diyarbakır, Hatay ve tüm illerin iftar vakitleri ve iftar saatleri bilgisi.

15.05.2020Gündem
Metabolizma hızlandıran 3 içecek tarifi

Metabolizma hızlandıran 3 içecek tarifi

Evde renkli meyve ve yeşil yapraklı sebzeler ile hazırlayacağınız smoothie'ler ile metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Bu içeceklere ara ara beslenmenizde yer verebilir, damak tadınıza göre benzer içecekleri kolayca yapabilirsiniz. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı metabolizma hızlandıran 3 içecek tarifi verdi, işte tarifleri...

15.05.2020Evdehayat
Yağlı ciltler için evde uygulayabileceğiniz doğal çözümler

Yağlı ciltler için evde uygulayabileceğiniz doğal çözümler

Yağlı ciltler sivilce ve akne oluşumunu tetikler. Yağlı bir cilde sahipseniz cilt problemleri ile karşılaşma ihtimaliniz çok yüksektir. Yağ oranını dengelemek ve cildinizi korumak için evde kullanabileceğiniz doğal ürünlerden yardım alabilirsiniz. "Nedir o doğal ürünler?" derseniz, işte cevaplar...

12.05.2020Evdehayat
İftar saatleri Ramazan İmsakiyesi 11 Mayıs 2020: İftar vakti ezan ne zaman okunacak İstanbul, Ankara, İzmir tüm illerin iftar vakitleri

İftar saatleri Ramazan İmsakiyesi 11 Mayıs 2020: İftar vakti ezan ne zaman okunacak? İstanbul, Ankara, İzmir tüm illerin iftar vakitleri

İftar saatleri ve il il iftar vakitleri bilgisi 2020 Ramazan İmsakiyesi üzerinden açıklandı. İstanbul, Ankara İzmir, Bursa, Gaziantep, Adana ve tüm illerin iftar vakitleri ve ezan saatleri, iftara kısa süre kala sorgulanmaya başlandı. On bir ayın sultanı Ramazan ayında 81 ilin ezanı saatleri Diyanet'in yayınladığı 11 Mayıs Diyanet Ramazan İmsakiyesi takvimi üzerinden öğreniliyor. Saatlerin ilerlemesiyle, ezan ne zaman kaçta okunacak? sorusunun yanıtı yoğunlaşılan konulardan oldu. Peki iftara ne kadar kaldı, iftar saat kaçta? İşte, il il iftar saatleri ve 2020 Diyanet Ramazan İmsakiyesi iftar vakitleri.

11.05.2020Gündem
Tüm illerin iftar saatleri Ramazan İmsakiyesi 2020: İstanbul, Ankara, İzmir iftar vakti ezan ne zaman okunacak

Tüm illerin iftar saatleri Ramazan İmsakiyesi 2020: İstanbul, Ankara, İzmir iftar vakti ezan ne zaman okunacak?

İftar saatleri, İstanbul, Ankara, İzmir, Bursa, Kocaeli Ramazan İmsakiyesi üzerinden açıklandı. 23 Mayıs'a kadar sürecek olan Ramazan ayının bugün 15. günü idrak ediliyor. On bir ayın sultanı Ramazan ayında tüm illerin iftar vakitleri ve akşam ezanı saatleri Diyanet'in yayınladığı 8 Mayıs imsakiye takvimi üzerinden öğreniliyor. Saatlerin ilerlemesiyle beraber 81 ilde iftar vakitleri yaklaşırken ezan ne zaman kaçta okunacak? sorusunun yanıtı da yoğunlaşılan konulardan oldu. Peki, bu akşam iftar saati ne zaman? İşte, tüm illerin iftar vakitleri ve 2020 Diyanet Ramazan İmsakiyesi...

8.05.2020Gündem
Selülit Sorununa Çözüm: İğneli Lipoliz

Selülit Sorununa Çözüm: İğneli Lipoliz

Selülit, hemen her kadının yaşadığı bir sorundur. Medikal Estetik Hekimi Dr. Meltem Ayran selülit sorununa çözüm olan iğneli lipoliz hakkında bilgiler verdi.

Kilosu 4 bin 500 lira Beyaz iksirde hasat başladı

Kilosu 4 bin 500 lira! Beyaz iksirde hasat başladı

DÜNYADA ’imparatorların çayı’ olarak bilinen, Türkiye'de ise ’beyaz iksir’ adıyla kilo fiyatı 4 bin 500 TL’ye kadar satılan beyaz çayın hasat dönemi başladı. Bahçeye giren üreticiler, beyaz çay tomurcuklarını topluyor.

30.04.2020Ekonomi
Evde bal ile yapılabilecek 3 maske tarifi

Evde bal ile yapılabilecek 3 maske tarifi

Bal, hemen hepimizin mutfağından eksik etmediği harika bir besin. Hadi gelin bu çok faydalı besini cilt maskesi yapmak için kullanalım.

29.04.2020Evdehayat
realme 6i bugün satışa çıkıyor İşte özellikleri ve Türkiye fiyatı

realme 6i bugün satışa çıkıyor! İşte özellikleri ve Türkiye fiyatı

Gücünü 12 nm fabrikasyon süreci ile üretilen ve 2 GHz hızında çalışan sekiz çekirdekli Helio G80 işlemciden alan Realme 6i, bugün Türkiye genelinde satışa sunuluyor. İşte cihazın öne çıkan özellikleri ve merak edilen fiyatı...

16.04.2020Teknoloji
realme 6 serisi tantıldı: İşte yeni telefonlar

realme 6 serisi tantıldı: İşte yeni telefonlar

Önde gelen akıllı telefon markalarından realme, Covid-19 salgını nedeniyle 6 serisi ile birlikte Buds Air kulaklıklarını bugün Youtube kanalından yayınladığı video ile duyurdu. realme 6 serisi Ürün Müdürü Denny Baker’ın anlatımıyla gerçekleşen online lansmanda ürünlerin fiyatları ve satış tarihleri belli oldu.

14.04.2020Teknoloji
Nasıl güçleniriz

Nasıl güçleniriz?

Soluduğumuz hava, dokunduğumuz yüzeyler tamam, peki vücudumuzu içten nasıl koruyabiliriz? Yiyeceklerin, egzersizin, uykunun rolü ne?

Karantina döneminde kilo almamak için 10 öneri

Karantina döneminde kilo almamak için 10 öneri

Koronavirüs salgını nedeniyle tüm zamanı evde geçiriyor, bütün işlerimizi de evden takip ediyoruz. Bu süreçte fazla kilo almamak için yediğimize ve içtiğimize de dikkat etmemiz gerekiyor. Peki, karantina döneminde nasıl beslenmeliyiz? Kilo almamak için dikkat edilmesi gerekenler neler? Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy, konuyla ilgili önerilerde bulundu.

6.04.2020Sağlık
Vücut direncinizi güçlendirecek 5 bitki çayı

Vücut direncinizi güçlendirecek 5 bitki çayı

Evde vakit geçirdiğimiz şu günlerde en çok dikkat etmemiz gereken şeylerden birisi bağışıklığımız. Bu noktada destek alabileceğimiz en doğal besin ise bitki çayları... İşte vücut direncini güçlendirmek isteyenler için 5 bitki çayı...

30.03.2020Evdehayat
Sosyal izolasyonda evde sağlıklı beslenme ve besin stoklama

Sosyal izolasyonda evde sağlıklı beslenme ve besin stoklama

Sürekli evdeyken sağlıklı beslenmek bir hayli zor olabiliyor. Öte yandan evde uzun ömürlü besinler stoklamaya dikkat ediyoruz. Bu iki konuyu bir araya getirdik ve Diyetisyen Nevra Demirel'e 'sağlıklı besin stoklama' konusunu sorduk, bir de sağlıklı tarif aldık.

26.03.2020Evdehayat
Corona virüse karşı her gün 1 adet portakal, 1 küçük patates...

Corona virüse karşı her gün 1 adet portakal, 1 küçük patates...

Diyetisyen Banu Özbingül Arslansoyu, dünyayı etkisi altına alan COVID-19’a karşı alınabilecek koruyucu önlemlerden birinin, yeterli ve dengeli beslenme ile bağışıklık sistemini güçlendirmek olduğunu ifade etti.

Göz kızarıklığına ne iyi gelir Göz kızarıklığı nasıl geçer ve neden olur

Göz kızarıklığına ne iyi gelir? Göz kızarıklığı nasıl geçer ve neden olur?

Gözlerde meydana gelen sıkıntılar, insanların yaşamını olumsuz etkilemektedir. Dünyaya açılan pencere olan gözlerin sağlığına dikkat etmek her birey için son derece önemli. Göz sağlığına dikkat etmek için ise gözde oluşan kızarıklıklar gibi sık karşılaşılan rahatsızlıklar hakkında bilgi sahibi olmak gerekiyor.

25.03.2020Sağlık
Göz kaşıntısına ne iyi gelir Göz kaşıntısı neden olur ve nasıl geçer

Göz kaşıntısına ne iyi gelir? Göz kaşıntısı neden olur ve nasıl geçer?

Göz kaşıntısı, son dönemlerde hava kirliliğinin artmasıyla birlikte daha fazla ortaya çıkan, önlenebilen rahatsızlıklardan birisidir. Göz kaşıntısını durdurmak için yapılacak ilk şey göz doktoruna giderek durumu anlatmaktır. Göz kaşıntısına ne iyi gelir, neden olur ve nasıl geçer gibi soruların yanıtını detaylı yazımızda bulabilirsiniz.

25.03.2020Sağlık
Bademcik ağrısına ne iyi gelir Bademcik ağrısı nasıl geçer ve neden olur

Bademcik ağrısına ne iyi gelir? Bademcik ağrısı nasıl geçer ve neden olur?

Bademcik ağrısı, havaların soğumaya başlamasıyla birlikte çeşitli mikrop etkilerinden dolayı meydana gelen bir rahatsızlıktır. Bademciğin şişmesiyle meydana gelen bu durum, ilaç tedavisi ve doğal yöntemlerle kontrol altına alınabilir. Bu yazıda bademcik şişmesinin nedenlerini nasıl geçeceğini ve neden meydana geldiğini sizler için açıkladık.

25.03.2020Sağlık
Koronavirüsten korunmak için nasıl beslenmeliyiz

Koronavirüsten korunmak için nasıl beslenmeliyiz?

Yaşar Üniversitesi Meslek Yüksek Okulu Gıda İşleme Bölüm Başkanı Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, koronavirüs her geçen gün etkisini artırırken, bağışıklık sistemini güçlendirecek gıdaların tüketilmesinin önemine dikkat çekti. Uzel, “Bağışıklık sistemini normal şartlarda güçlü tutmak gerekir. Bağışıklık sisteminin desteklenmesi, hastalıklarla mücadelenin gündemden düşmediği bu günlerde hassasiyetle değerlendirilmesi gereken bir gündem oluşturmalıdır” dedi.

19.03.2020Avrupa
Corona Virüs Salgını Ruh Sağlığımızı ve Aile İlişkilerimizi Tehdit Ediyor

Corona Virüs Salgını Ruh Sağlığımızı ve Aile İlişkilerimizi Tehdit Ediyor

Dünyada hızla yayılan ve ülkemizde de görülen corona virüs salgınının yol açtığı korku ve panik ruhsal sağlık için de risk oluşturuyor. Bu salgının ne kadar süreceğinin ve nihayetinde ne kadar yıkıcı olacağının yarattığı belirsizlik ve bunun sonucunda en kötü durum senaryolarına aşırı odaklanmanın neden olduğu stres, korku ve kaygının en iyi panzehiri doğru bilgidir.

18.03.2020İyi Yaşam
Selülitten Kaçınmak İçin Neler Yapılmalı

Selülitten Kaçınmak İçin Neler Yapılmalı?

Östrojen taşıdığı için her kadının bir gün selülit problemi ile karşılaşabileceğini söyleyen Plastik Cerrah Opr. Dr. Arif Eroğlu, selülitten kurulmak ve kaçınmak için yapılabilecekleri anlattı...

17.03.2020Kişisel Bakım
Koronayak Ruh Hali ve Koronafobi

Koronayak Ruh Hali ve Koronafobi

Corona virüs salgını hızla yayılıyor. Ancak corona virüsten daha tehlikelisi var. Kimseye güvenememe, hiçbir kanıt olmasa da tehdit altında olduğuna inanma, aşırı şüpheci olma, yetkililerin kesin bir şeyler saklandığına inanma, bu inançtan dolayı her söylenene şüpheyle yaklaşma, sosyal olarak izole olma, temelsiz komplo teorilerine inanma, insanların sözlerinde başka anlamlar arama gibi daha pek çok kötü ve gerçek dışı “paronayak düşünce” insanlar arasında corona virüsten daha hızlı bir şekilde yayılıyor, ben buna “coronayak ruh hali” diyorum.

16.03.2020İyi Yaşam
Aşırı Kahve Tüketimi Göz Altlarında Koyu Halkalara Yol Açabilir

Aşırı Kahve Tüketimi Göz Altlarında Koyu Halkalara Yol Açabilir

Toplumda sıkça karşılaşılan koyu göz altlarına ilişkin Dermatoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir “Karaciğer, böbrek ve tiroid hastalıkları, bazı vitamin ve mineral eksikleri, uyku problemleri, yorgunluk, dengeli beslenmeme, az su veya yoğun kahve tüketimi göz altlarındaki koyu halkalara yol açabilir” dedi.

Yaşlanmayı durduran kolajen maske nasıl yapılır Evde kolajen maskesi yapımı

Yaşlanmayı durduran kolajen maske nasıl yapılır? Evde kolajen maskesi yapımı

Kanal D ekranında yayınlanan Balçiçek İle Dr. Cankurtaran programına, Cilt Uzmanı Şems Arslan konuk oldu. Programda kadınların en büyük rahatsızlıklarından biri olan kırışıklıklarla ilgili tavsiyeler veren Arslan, yaşlanma karşıtı kolajen maske tarifi de verdi. Evde kolaylıkla bulunabilecek malzemelerden oluşan kolajen maske kırışıkların giderilmesine yardımcı olan tarifler arasında yer alıyor. İşte, evde kolayca yapılabilen kolajen maske tarifi

4.03.2020Sağlık
Hamilelikte kahve tüketirken sınır ne olmalı

Hamilelikte kahve tüketirken sınır ne olmalı?

Hamilelikte kahve içmek zararlı mı? Gebelik döneminde olanlar hangi kahveyi tercih etmeli? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Yavuz Yurtsever, yasak listelerinin başında yer alan kahve ilgili bilinmesi gerekenleri sizler için anlattı.

Pantolon Giydirme Estetiği Nedir

Pantolon Giydirme Estetiği Nedir?

Diyet, egzersiz, ya da cerrahi yöntemlerle ideal kilosuna ulaşmış hastalarımızın bedenlerinde; genetik özellikler, yaş, beden yapısı ve yapılan sportif aktivitelere bağlı olmakla birlikte, genellikle belli bölgelerdeki deride sarkma, gevşeme gibi problemler görülür. Konuyla ilgili merak edilenleri Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Op. Dr. Yağmur Reyyan Erol sizler için anlattı.

25.02.2020Kişisel Bakım

Yazar Sonuçları

Serin rota

90’lı yıllardan bu yana gittiğimiz, orman içinde kıvrılarak giden dar yolunu defalarca kullandığımız, günümüzde genişletilmiş yoluyla, zaman içinde Bursalıların en sevdiği rotalardan biri haline gelen Polonezköy-Şile-Ağva rotası bahar ve yaz aylarının vazgeçilmez bölgesidir.

6.07.2020

Metabolizma hızlandırıcı suyunuz hazır!

Zayıflama sürecinde danışanlarımdan ve takipçilerimden en çok aldığım sorunlarından biri metabolizma hızları ile ilgili... Metabolizma hızım çok yavaş, nasıl hızlandırırım? Hangi besinleri daha fazla tüketirsem veya hangi içeceği daha fazla içersem daha çok yağ yakarım? Bu tarz sorular merak ediliyor.

11.06.2020

Kadınlarda göbek nedenleri ve eritme yöntemleri

Karın bölgesinde birikim yapan birçok neden, kadında göbeklenme, göbekte kilo artışı, göbekte şişlik şeklinde kendini belli eder. Bu şişlik şikayetleri dönemsel(periyodik), mevsimsel, hormonal ve yağ birikimine bağlı olabilir.

26.05.2020

Yaşlanma karşıtı antioksidan besinlere sofranızda yer açın

Antioksidanlar vücuttaki serbest radikalleri temizleyebilen ve hücre hasarını engelleyebilen maddelerdir. Vücuttaki savunma sisteminin etkisini arttırarak hastalık riskini azaltırlar. Hücre metabolizmasının toksik ürünü olan serbest radikalleri etkisiz hale getirerek sadece yaşlanmayı değil genel sağlığı da koruyucu etki gösterirler.

12.05.2020

Nasıl bir Ramazan bizi bekliyor

Ramazan ayı kapıda. 10 gün sonra ilk oruç tutulacak. ‘11 ayın sultanı’ bu kez COVID-19’un dünyayı kasıp kavurduğu bir zamana denk geliyor. Cemaatle yapılan belli başlı ibadetler askıda. Aileyi bir araya getiren büyük iftar yemekleri de olmayacak. O zamana kadar bu salgın biter mi? Oruç tutmanın bağışıklık üzerine bir etkisi var mı? Uzmanlara sorduk.

14.04.2020

Bakkal memur esnaf şoför ne yapsın?

Koronavirüsle mücadelede en önemli çağrı ‘Evde kal’. Pek çoğumuz bu çağrıya uydu, kendisini evde sosyal izolasyona aldı. Peki ya sokağa çıkmak zorunda olanlar? Bankacısı, doktoru, sağlık çalışanı, şoförü, bakkalı, tezgâhtarı ne gibi önlemler almalı? İşte uzmanların yanıtı...

28.03.2020

Diren insanoğlu

Memleketimizin yegane gıda efsanesi Canan Karatay Maraş’ın meşhur kelle paçasını bir anda gündem yaptı.

23.03.2020

Güvenli mesafe

Koronavirüs bulaşmasını önlemede hastalığa yakalandığını düşündüğünüz birinden en az kaç metre uzakta durmalısınız?

9.03.2020

Sade(ce) kahvaltı

“Sabah kalktığında hayatta olmanın nasıl bir ayrıcalık olduğunu düşün... Nefes almanın, düşünmenin, zevk almanın, sevmenin... (Marcus Aurelius)

6.03.2020

Nasıl beslenelim

BESLENMENİN önemli bir sağlık belirleyicisi olduğu kesin.

5.03.2020