yemekk

Zeytinyağlı pratik salata sosları

Zeytinyağının sağlık açısından altın değerinde olan faydaları saymakla bitmez!

Rakamlarla et sırları

Mutfakların vazgeçilmez yiyeceği olan et, beslenmede çok önemli bir yere sahiptir. İşte et hakkında az bilinen gerçekler...

Özel bir bayram sofrası hazırlamak için...

Ekin Çarmıklı ve annesi Zeynep Çarmıklı'dan bayrama özel harika bir sofra...

Selanik lezzetlerine bayılacaksınız!

Tatlısından tuzlusuna kadar, sofranıza zenginlik katacak Selanik lezzetleri...

Soğuk havaların doğal iksiri: Salep

Vücudumuzu sıcak tutan, soğuk algınlığına karşı direnç veren bir kupa sıcak salepe, bugünlerde kim hayır der ki?

Diyettesiniz ama lezzet mi arıyorsunuz?

Ailece yenen akşam yemekleri, günün en güzel anlarından biridir. Bütün aile bir aradadır. Fakat eğer diyet yapıyorsanız, bu güzel anlar sizin için eziyete dönüşebilir.

Erkeklerden yemek tarifleri!

Aslında aç kalmıyorlar, kendi usullerine göre onlar da bir şeyler hazırlayabiliyorlar. Şimdi bakalım bize hangi tariflerini sunmuşlar?

Yulaf ezmesini lezzetli hale getirmenin 4 yolu

Sıkıcı sabah kahvaltılarından, kibrit kutusu ölçülerden, kuş yemi gibi görünen müslilerden bıktığınızı biliyoruz. Yulaf da pek sevimli görünmeyebilir ama sizin için hazırladığımız 4 lezzetli tarifle fikriniz değişecek!

Etrafa çaktırmadan diyete devam!

Salata yediğiniz için dalga geçen erkek arkadaşınız, böreklerin havada uçuştuğu aile toplantıları... Şimdi bu ve bu gibi engelleri aşabilir ve karizmayı çizmeden diyet yapabilir, sosyal hayatınıza tam gaz devam edebilirsiniz!

Pratik pişirme tüyoları

Yemek yapmayı ve mutfakta vakit geçirmeyi çok seviyorsunuz ama ufak tefek aksilikler yüzünden keyfiniz mi kaçıyor... Çaresi var!

Metabolizma hızınızı hesaplayın, yağları yakın!

İşte metabolizma hızınızı, buna göre kalori ihtiyacınızı hesaplamanın yöntemi ve zayıflamanızı kolaylaştıracak sihirli öneriler.

Onu kendinize bağlamanın 5 yolu

Erkekler, hayatı paylaşabilecek birini bulmanın sadece şehvetli bir bakıştan geçmediğini iyi biliyor. Tam bu noktada sizin becerileriniz devreye giriyor. İşte bunun için 5 ipucu.

İlk buluşmada ne yenmez?

İlk buluşma için önerilen klasik kuralları bir kenara bırakıp gerçekleri öğrenme ve 'gerçek' olma zamamanınız geldi. İşte işinize çok yarayacak öneriler.

Ofiste otururken kilo vermenin 8 kolay yolu

Siz de ofiste oturmaktan kilo alıyor ve bunun önüne geçemiyorsanız; basit önerilerimizle oturduğunuz yerde kilo vermeye başlayabilirsiniz.

İlk buluşma: İlişkinin kader anı

Onun ilk buluşmadan sora sizi aramasını istiyor musunuz? işte ilişkinizin geleceğini garantilemenin adım adım ipuçları...

Ramazan'da kimler oruç tutmamalı?

Kimler oruç tutmamalı? Sahurda ne yemeli? Ne kadar su içmeli? Ramazanda beslenme hakkında sorularımızı uzmanlar yanıtladı.

Ünlülerin plaj mönüleri

Alişan ve arkadaşlarının plajda lahmacun, kebap partisi yapması çok tartışıldı. Bakalım diğer ünlüler plajda neler yiyor? Uzmanlar ne diyor?

'Fit' ünlülerin form sırları

Ebru Şallı, Tülin Şahin, Deniz Berdan, Begüm Şen...Onlar her zaman formda ve sağlıklılar. Şimdi formda kalmanın "inceliklerini" bizlerle paylaştılar!

Yemeklerin kalorisini düşürmek için ipuçları

İster diyette olun ister olmayın, yemeklerinizi hem lezzetli hem de düşük kalorili yiyebilmek, sağlık kazanmak için bu önerileri mutlaka okuyun.

Bir haftada karnını indir

Kısa zamanda dümdüz bir karına sahip olmak hepimizin hayali. Belki dümdüz olması için daha sabırlı olmanız gerekir ama ilk haftadan fark yaratacak önerilerimiz var.

Yalnızlık kabusunuz olmasın!

Tek başına bir yerde otururken tüm gözler size bakıyormuş gibi mi geliyor? İlk defa yalnız gittiğiniz bir yerde, elinizi, kolunuzu koyacak yer bulamıyor musunuz? Okuyun ve yalnız olmanın tadını çıkarın.

Hızlı kilo almanın yolları

Yiyiyorum fakat yine de kilo alamıyorum diyorsanız, kilo vereceğim diye ipin ucunu kaçırdıysanız, kendinizi zayıf buluyorsanız yazımızı okuyun.

Dondurma diyetiyle eriyin

Yaz tatili öncesi fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyet yapıp, forma girecek hem de dondurma yiyeceksiniz. Nasıl mi?

Karın şişkinliğine son!

"Karnım o kadar şişti ki patlamak üzereyim" cümlesi size de tanıdık geliyorsa bu yazıyı ilgiyle okuyacaksınız.

Çikolata yiyerek zayıflayın!

Mucize yiyecek, mutluluk kaynağı çikolata, dozunda yendiği sürece tam bir sağlık deposu! İşte çikolata hakkındaki bilmedikleriniz...

İlk buluşmada onu t'avlayın!

İlk buluşmalar daima en heyecanlı ve en zor geçenidir çünkü onun üzerinde iyi bir izlenim bırakmak için tek bir şansınız var! Bu şansı iyi kullanın...

Doya doya ye, zayıfla!

En son trend 'Volumetrik Diyet'te amaç; yemeyi sevmek, tadını çıkarmak ve doyana kadar yemek!

İştahsız mısınız?

Yemek vakti geldiğinde canınız bir türlü sofraya oturmak istemiyorsa, yemek yemek sizin için işkenceye dönüyorsa önerilerimizi uygulamaya ne dersiniz?