Yaz Besinlerine Dikkat

Yaz sıcaklarında daha iyi hissettirecek 9 besin

Sıcak havaların en kötü etkisi herkesi bunaltmasıdır. Nemle beraber vücutta artan su kaybı vücudu daha çok zorlar. Oysa su içeriği fazla olan, barındırdığı vitaminlerle enerjimizi tazeleyecek olan bazı besinler sıcaklarda sizi daha iyi hissettirebilir.

Yaz yorgunluğundan vitaminlerle kurtulabilirsiniz

Yaz aylarında sıkça görülen vitamin eksiklikleri giderilmediği takdirde yorgunluk, uykusuzluk gibi sorunların yanı sıra ciddi sağlık sorunlarına da neden olabiliyor. Vitamin eksikliklerinin doğru beslenmeyle giderilebileceğine dikkat çeken Diyetisyen Damla Erdoğan Özsoy, “Vitaminler hem psikolojik hem biyolojik olarak hücrelerimize kadar koruyan, uyku halini bile düzenleyen harflerdir” diyor.

Hamilelikte bu besinlere dikkat edin!

Bir anne adayının hamilelik döneminde olmazsa olmaz besini...

Köpeğimizin hayatını tehdit eden parazitler

Adından da anlaşılacağı gibi parazitler köpeklerimizin besinlerine ortak olup onların sağlığını ciddi anlamda olumsuz etkileyebilen asalak canlılardır.

İki haftalık 'yaza sağlıklı merhaba' diyeti

Yaza sağlıklı ve formda girmek isteyenler için...

Sıcaklarda yaz ishallerine dikkat!

Çocukları günde 2 kez banyo yaptırın, bağışıklık sistemi desteği için probiyotik verin.

Sebze meyve alışverişinizi doğru yapıyor musunuz?

Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, bahar yorgunluğuna karşı beslenme önerilerinde bulundu.

SORU VE CEVAPLAR 34

Sağlığınızla ilgili soru ve sorunlarınızı paylaşabilir ve yol gösterici yanıtlar alabilirsiniz. Ancak unutmayınız ki, sağlık sorunlarınıza çözüm bulmanın en doğru yolu, uzman bir hekime muayene olmaktır. Sorularınıza verilen cevaplar öneri niteliğinde ve bilgilendirme amaçlıdır. Her türlü tıbbi tedavi için mutlaka hekiminize danışınız.