Yaslilik Onleyen Besinler

Daha genç görünmenize yardım edecek 5 yiyecek

Son zamanlarda yaşadığınız stresin sizi yıpratmasına ve yaşlandırmasına izin vermeyin. Genç görünmenin en temel ögesi doğru ve düzenli beslenmedir. Evdeyken kendinize daha iyi bakmak ve yaşlılık belirtilerini geciktirmek için sayacağımız besinleri hayatınıza dahil edin!

Cildinize sihirli dokunuş: Glutatyon

Her daim bakımlı görünmek ve yaşlanma belirtilerini azaltmak için profesyonel cilt bakımları, maskeler, peelingler gibi cilt yenileyici işlemler yaptırıyoruz.

Cildimiz ile probiyotikler arasında nasıl bir ilişki var?

Probiyotikler, bağırsak sisteminde iyi bakterilerin doğal dengesini korumakla görevlidirler.

Sertab Erener, telomer tedavisi görüyor: Hedefi, 100 yaşına kadar yaşamak

Ömer’e dedim ki, “Sertab Erener, telomer tedavisi görüyormuş, 100 yaşına kadar yaşayacakmış!” O da bana dedi ki, “Ne kadar şanslısın, sen Ömer’i buldun, işin teli bulmaya kaldı!” Çok güldüm. Sertab da güldü.

Detoks için en iyi 8 besin!

Yemeği fazla kaçıranlar bu besinlere yönelebilir.

Cilt lekeleri için 9 cilt bakımı önerisi!

Bu sevimsiz lekelerden korunmak için neler yapmalı, nelerden kaçınmalı?

Doğru beslenerek yaşlanmayı yavaşlatmak mümkün mü?

Sağlıklı beslenerek olduğumuzdan çok daha genç görünebilir ve hissedebiliriz. Peki bunun için ne yapmalıyız? Beslenme ve diyet uzmanı Yrd. Doç. Dr.Tuba Günebak bu konuda önerilerde bulunuyor.

Neyi, ne kadar yiyorsunuz

Sık karşılaşılmalarına rağmen ciddiye alınmayan bazı sorunlarımız var. Yorgunluk, kas krampları, kalp çarpıntıları bu tür sorunlardan. Bu sorunların çoğu ise beslenmenizdeki hatalarla birebir ilişkili.

Sorun ne söyle, diyetini söyleyeyim

Beslenme planınızda yapacağınız basit, kolay ve akılcı değişikliklerle sağlığınızda önemli iyileşmeler yapabilirsiniz. Kan basıncınızı ayarlamak, kan şekerinizi dengelemek, kolesterol ve trigliserid seviyelerinizi azaltmak için ciddi avantajlar sağlayabilirsiniz.

Kemiklerinizi doğru besleyin

Kemik kütlesinin azalması ve kemiğe güç veren kalsiyum dolgusunun yavaş yavaş kaybolması, kemik kırılganlığının ve kırık riskinin artmasına yol açar.

Akılcı ve basit beslenme planı

Beslenme planınızda yapacağınız basit, kolay ve akılcı değişikliklerle sağlığınızda önemli iyileşmeler yapabilirsiniz.

Akılcı ve basit beslenme planı

Beslenme planınızda yapacağınız basit, kolay ve akılcı değişikliklerle sağlığınızda önemli iyileşmeler yapabilirsiniz.

Akılcı ve basit beslenme planı