Yanlis Beslenmenin Zararlari

Beslenmeyle ilgili doğru bilinen 8 yanlış

Bakalım, kulağımıza çalınmış yanlış bilgilerin kaçı size tanıdık gelecek?

İneklerin gazı gezegene zarar veriyor! Ama bir çaresi bulundu...

İklim değişikliğinin sebep olduğu felaketlerin ardı arkası kesilmezken, bilim insanları kötü gidişe dur demek için ellerinden geleni yapıyor. Buna ineklere deniz yosunu yedirmek de dahil. "Ne alakası var?" dediğinizi duyar gibiyiz. Cevabı haberimizde...

Bebeklerde ek gıdaya geçiş nasıl olmalı?

Bebeğin sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanabilmesi için ek gıdaya başlama süreci çok önemlidir. Peki, bebeğimize ilk kez hangi besinleri verebiliriz? Bebeklerde ek gıdaya geçiş nedir, nasıl olmalıdır? Doğru bildiğimiz yanlışlar nelerdir?

Doğal beslen uzun yaşa

Doğru, dengeli, sağlıklı ve kaliteli şeyler yiyip içenler daha sağlıklı ve uzun ömür sürer. Neden mi? İyi beslenmek her şey değilse bile çok şeydir de ondan!

Ayakta kal hayatta kal!

Kötü beslenmek kadar hareketsiz bir hayat sürmek, özellikle de oturmak bedeninize yapabileceğiniz en büyük yanlış.

Diyetle ilgili merak edilenleri uzmanına sorduk

Günümüzde popüler olan bazı diyetler hızla zayıflatsa da birçok soruna yol açabiliyor. Uzmanlar sağlıklı beslenme alışkanlıklarını hayatımıza adapte etmemiz gerektiğini söylüyor. Peki, ama bunu nasıl başaracağız? Sağlıklı zayıflama ile ilgili pek çok soruyu Diyetisyen Deniz Zünbülcan’a sorduk, merak edilenleri öğrendik.

Prof. Dr. Günay'dan sıcak çarpmalarına karşı uyarı

Prof. Dr. Günay'dan sıcak çarpmalarına karşı uyarı

Bayılan birine nasıl yardım etmeli

Birden bire gelişen şuur kaybının -bayılmanın- pek çok nedeni olsa da en sık görüleni oksijen ve şeker muhtevası yeterli kanın beyne ulaşamamasıdır. İsterseniz bayılma nedenlerini ayrı bir yazıya bırakalım ve “anında müdahale” için ne yapmanız gerektiğini özetlemeye çalışalım:

Öfke mi, bal mı daha tatlı?

“Öfkenin baldan tatlı olduğu”, son derece yanlış bir düşünce. Öfke ve benzeri olumsuz duygular, zamanla bedensel ve ruhsal sağlığı bozuyor.

Yüksek şeker ne yapar

İster ilerlemiş şeker hastası olun, ister insülin dirençli ya da gizli şekerli biri olarak dolaşın fark etmez...

Sağlıklı Yaşam Projesi İstişare Toplantısı

TALAS BELEDİYE BAŞKANI MUSTAFA PALANCIOĞLU OBEZİTEYE DUR PROJESİ KAPSAMINDA KAMU VE ÖZEL KURULUŞLAR İLE DİYETİSYENLER VE SPOR SALONU TEMSİLCİLERİ İLE BİR ARAYA GELDİ

Kemik, Muhtarları Bilgilendirdi

MERSİN HALK SAĞLIĞI MÜDÜRÜ DR. AYTEKİN KEMİK, MERKEZ MEZİTLİ İLÇESİ MAHALLE MUHTARLARINI HALK SAĞLIĞI MÜDÜRLÜĞÜ'NÜN ÇALIŞMALARI HAKKINDA BİLGİLENDİRDİ.

Terlemeden olmuyor

Teknoloji gelişti, zaman değişti. Ama hiç değişmeyecek bir şey var:

ABD hükümetinin hazırladığı diyet rehberinden kolestrol sınırı çıkarılıyor

Uzmanların 30 yıl boyunca 'Fazla tüketmeyin' uyarısında bulunduğu terayağının hiç de zararlı olmadığı ortaya çıktıktan sonra şimdi de ABD'den radikal bir hamle geldi. Amerikalılar için hazırlanan diyet rehberinde revizyona giden uzmanlar, 300 miligram olan kolesterol üst sınırını listeden çıkardı. Gerekçe ise şu: Yüksek kolesterollü besinlerin kalp krizi ya da felç riskini artırdığına dair elde herhangi bir kanıt yok!

Beslenme alışkanlığı aileden geliyor

Yanlış beslenme, çocukların sağlığını bozuyor.

Bebek mamalarında GDO mu var?

Son çıkan GDO’ lu mama haberini duymuşsunuzdur. Yeni doğum yapmış ve bebeğini ek gıda ile besleyen binlerce annenin kafası karışık, üstelik güven bunalımı yaşıyor.

Bu yaz ne içsek?

Su haricindeki her içecek bir miktar kalori ihtiva eder ve her biri birer “besin”dir. Bu nedenle mümkün olduğu kadar düşük kalorili ve besleyici olanlarını tercih etmek gerekir.

Altın günlerinde pasta böreğe son

İZMİR Halk Sağlığı Müdürlüğü, obeziteyle savaşta, personelin cuma günleri işe eşofmanla gelmesini sağlamasının ardından yeni ve renkli bir projenin çalışmasını başlattı.

Anneler Mama Konusunda Yanlış mı Yönlendiriliyor?

Bebeğim dünyaya geldikten sonra aklımdaki tek şey sütümün yeterli olup olmayacağıydı. Doğum öncesi almış olduğum çeşit çeşit biberonları anne sütüyle doldurarak kullanacağımı düşünüyordum. Ancak sütüm oldukça azdı ve doktor mama vermemi önerdi.

Mama konusunda gerçekten yanlış mı yapılıyor

Bebeğim dünyaya geldikten sonra aklımdaki tek şey sütümün yeteli olup olmayacağıydı. Doğum öncesi almış olduğum çeşit çeşit biberonları anne sütüyle doldurarak kullanacağımı düşünüyordum. Ancak sütüm oldukça azdı ve doktor mama vermemi önerdi.

Çocuğunuz nasıl beslenmeli?

Fazla kilolarından şikayetçi olan bir genç, doktora gider. Doktor sadece bir öneridebulunur:

Şampuanınızda bu maddeler varsa dikkat

Saçın parlaklığa ve gürlüğe sahip olması, yağlı veya kuru gözükmemesi, ince veya güçsüz olarak nitelendirilmemesi, uçlarında belirgin kırıklar olmaması, kepek, egzema (seboreik dermatit), saçkıran (alopesi areata) ile deride sivilce ve benzeri sorunların olmayışı özetle saçların kökten uca sağlıklı oluşunun ipucudur. Bununla birlikte saçların doğal yaşam döngüsünde kişinin günde 50–100 tel saçının dökülmesi normal kabul edilir. Transmed Saç ve Kozmetik Cerrahi Kliniği Medikal Direktörü Dr. Melike Külahçı sağlıklı saçın sırlarını, saç dökülmesi sebepleri ve çözümlerini anlattı. Ayrıca şampuan seçerken nelere dikkat etmek gerektiği, hangi maddelerin olup olmaması gerektiğini de paylaşan Külahçı saç nakliyle ilgili bilgiler verdi.

Gençlerdeki vejetaryenlik kemik sağlığını bozuyor

Kemik kalitemiz giderek bozuluyor. Son 20 yılda kalça kırıklarında görülen beş kat artış bunun en büyük kanıtlarından. Oysa kemik kütlesi 35 yaşına kadar bile artırılabiliyor. Uzmanlarsa 30 yaş öncesi vejetaryenliğin kemik sağlığını bozduğunu söylüyor

Kanseri beslemeyin!

Kansere yakalanmayla yeme alışkanlığı arasındaki ilişki kuvvetli...

Paris neden şişman değil

Fransızların gece yarılarına kadar tıka basa parfeler, pastalar, krokanlar yiyip, üstüne de kadeh kadeh şarap içip hâlâ zayıf kalabilmeleri kalori ve zamanlama konusundaki düşüncelerimi tamamen değiştirdi.

Türk halkı 4 ayda üç kilo aldı

Türk halkının beden kitle indeksinin dört yılda bir birim arttığı ve Türk insanının bu sürede ortalama 3 kilo aldığı bildirildi.

Şekerlilerin sayısı artıyor

Şeker hastalarının sayısı artıyor. Daha çok orta yaşlarda görülen ve Tip 2 Diyabet olarak bilinen şeker hastalığının erişkin tipi son yıllarda gençler ve çocuklarda da görülmeye başladı.

Haz almadan kaliteli hayat sürülmez

İyi yaşamayı yalnızca "sağlıklı ve formda biri olmak"la sınırlarsanız hayatın sunduğu güzelliklerin çoğunu gözden kaçırırsınız. İyi yaşamanın şifresi kaliteli bir hayatta gizlidir. Kaliteli hayatın anahtarı haz duygusudur.