EKSTRA
MENÜ

Vücut

Vücut ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Vücut haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 34.802 Vücut haberi bulunmuştur.

Vücut Haberleri

Almanya’da son 24 saatte 839 kişi Kovid-19’dan hayatını kaybetti, sağlık bakanı açıklama yaptı

Almanya’da son 24 saatte 839 kişi Kovid-19’dan hayatını kaybetti, sağlık bakanı açıklama yaptı

Almanya’da yeni tip koronavirüs salgınında son 24 saatte 839 kişinin virüs nedeniyle ölmesiyle toplam can kaybı 55 bin 752’ye çıktı.

29.01.2021Dünya
Dirençli Nişasta Nedir ve Faydaları Nelerdir

Dirençli Nişasta Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Başarılı bir diyet için dirençli nişasta tüketilmesini öneren Uzman Diyetisyen Kübra Şahin, dirençli nişastanın hangi besinlerde bulunduğunu ve faydalarını anlattı.

Başarılı bir diyet için dirençli nişasta tüketilebilir

Başarılı bir diyet için dirençli nişasta tüketilebilir

Başarılı bir diyet için dirençli nişasta tüketilmesini öneren Uzman Diyetisyen Kübra Şahin, dirençli nişastanın hangi besinlerde bulunduğunu ve faydalarını anlattı. Şahin, “Açlık hissini baskılar ve iştah üzerinde etkili olarak vücut ağırlığı denetimi sağlamasıyla obezite tedavisinde kullanılır. Postprandiyal glisemik yanıtı değiştirerek, hipoglisemiyi önler ve hiperglisemiyi azaltır” dedi.

29.01.2021Sağlık
Şubatta hangi balıklar yenir İşte Şubat ayının en lezzetli balıkları

Şubat'ta hangi balıklar yenir? İşte Şubat ayının en lezzetli balıkları

Şubat ayında yemesi en lezzetli olan balık türleri, sofraların baş tacı balığı bu ay bolca tüketmek isteyen kişilerce yoğun olarak sorgulanıyor. Bu konuda uzmanların görüşüne başvurmak isteyen vatandaşlar, şubat ayında yenmesi önerilen balıkları sorguluyor. Peki, Şubat'ta hangi balıklar yenir?

29.01.2021Gündem
Hafızayı güçlendiriyor, üreme sağlığını olumlu etkiliyor… Ginsengin faydaları neler

Hafızayı güçlendiriyor, üreme sağlığını olumlu etkiliyor… Ginsengin faydaları neler?

Modern tıp, bazı bitkileri koruyucu olması bakımından önemli kılar. Bunlardan biri olan ginseng, birçok faydası sebebiyle yüzyıllardır tamamlayıcı tıpta kullanılıyor. Ülkemizde de son yıllarda sık kullanılan bu bitkinin faydalarını Diyetisyen Özlem Sert Aydın ve Beslenme Uzmanı Melike Şeyma Deniz açıkladı.

29.01.2021Sağlık
Çok Fazla Su İçerseniz Vücudunuza Ne Olur

Çok Fazla Su İçerseniz Vücudunuza Ne Olur?

Yeterli miktarda su içmenin önemini artık hepimiz biliyoruz. Su, vücut besinlerini taşımamıza, tükürük oluşturmamıza, vücut ısımızı korumamıza ve daha pek çok şeye yardımcı olur. Peki gereğinden fazla su içmenin ise vücuda zarar verebileceğini biliyor musunuz? Çok fazla su içmek vücutta nelere sebep oluyormuş bir bakalım.

29.01.2021İyi Yaşam
Kış aylarında su tüketimi ihmal edilmemeli

Kış aylarında su tüketimi ihmal edilmemeli

Hava sıcaklıklarının Türkiye genelinde düştüğü bu günlerde, su tüketimine olan istek yaz aylarına göre azalabiliyor. Ancak soğuk günlerde istenilmese bile günde en az 2-2,5 litre su tüketilmesinin sağlık açısından çok önemli olduğunu belirten Gıda İşleme Bölüm Başkanı Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, “Kışın tüketilen su miktarının yazın tüketilen ile aynı olmasına dikkat edilmeli” uyarısında bulundu.

29.01.2021Sağlık
Koronavirüs tedbirleri mevsimsel grip vakalarını düşürdü

Koronavirüs tedbirleri mevsimsel grip vakalarını düşürdü

Koronavirüs salgınına karşı alınan tedbirler, mevsimsel grip vakalarını büyük oranda düşürdü. Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ümit Savaşçı, koronavirüse karşı alınan tedbirler nedeniyle şu anda grip vakalarının 'sıfır' olduğunu söyledi.

29.01.2021Sağlık
Solumun Egzersizleri Koronavirüs Semptomlarını Azaltıyor

Solumun Egzersizleri Koronavirüs Semptomlarını Azaltıyor

Kovid-19 pandemisiyle birlikte solumun egzersizlerinin öneminin daha da arttığını belirten Fizyoterapist Nahide Koçer, bu egzersizler sayesinde akciğer kapasitesinin arttırılarak solunum yetmezliği semptomlarının azaltılabileceğini söyledi.

29.01.2021İyi Yaşam
Koronavirüs tedbirleri influenza grip vakalarını sıfırladı

Koronavirüs tedbirleri influenza grip vakalarını sıfırladı

Koronavirüs salgınına karşı alınan tedbirler, mevsimsel grip vakalarını büyük oranda düşürdü. Ankara Sağlık Bilimleri Üniversitesi Gülhane Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ümit Savaşçı, koronavirüse karşı alınan tedbirler nedeniyle şu anda grip vakalarının 'sıfır' olduğunu söyledi.

29.01.2021Gündem
Obezite tedavisinde kullanılıyor... Dirençli nişasta ile açlık hissinizi bastırabilirsiniz

Obezite tedavisinde kullanılıyor... Dirençli nişasta ile açlık hissinizi bastırabilirsiniz

Diyet programlarında önemli bir yere sahip olan dirençli nişasta ile ilgili bilgilendirmelerde bulunan Uzman Diyetisyen Kübra Şahin, “Açlık hissini baskılar ve iştah üzerinde etkili olarak vücut ağırlığı denetimi sağlamasıyla obezite tedavisinde kullanılır” dedi.

29.01.2021Sağlık
Uzmanlar, 2021 yılı gizlilik tahminlerini paylaştı

Uzmanlar, 2021 yılı gizlilik tahminlerini paylaştı

2020, dijital hizmetlerin ve altyapının önemini ve değerini benzeri görülmemiş bir şekilde ortaya çıkardı. Uzaktan çalışmanın yükselişi ve tüketici alışkanlıklarındaki küresel değişimden, internet eğlence hizmetlerinin elde ettiği devasa kârlara kadar bağlantılı altyapının toplumun günlük işleyişinde ne kadar önemli hale geldiğine şahit oluyoruz. Peki bütün bunlar mahremiyet için ne anlama geliyor?

29.01.2021Teknoloji
Çocuğun gelişim dönemine uygun kitap seçimi nasıl yapılır

Çocuğun gelişim dönemine uygun kitap seçimi nasıl yapılır?

Çocuğun gelişim sürecinde kitapların önemli katkısı olduğunu belirten uzmanlar, çocuğun yaş dönemine uygun kitap seçilmesi gerektiğini vurguluyor. Zengin uyaranların ve elverişli şartların çocuğun potansiyelini ortaya çıkarmasında ve tüm gelişim alanlarının desteklenmesinde önemli olduğunu hatırlatan uzmanlar, çocukla kitap arasındaki bağın 1 yaş civarında kurulmasını öneriyor. Hikâye ve masalların tedavi edici, iyileştirici, terapötik bir yönü olduğunun da bilindiğini belirten uzmanlar, “Beyin için hikâyeler/masallar, yaşamsal tehditlere karşı savunma tepkileri hazırlar; bilişsel esneklik kazandırır” diyor.

29.01.2021Eğitim
Survivor Reşat kimdir, nereli Reşat Hacıahmetoğlu hakkında bilgiler

Survivor Reşat kimdir, nereli? Reşat Hacıahmetoğlu hakkında bilgiler

Survivor yarışmacısı Reşat, Gönüllüler takımında bulunuyor. Gönüllüler takımı kaptanı olan Survivor Reşat’ın kaç yaşında ve nereli olduğu merak ediliyor. Sosyal medyada yayınladığı videolar ile tanınan Reşat Hacıahmetoğlu, Irmağa gidiyorum diye seslendiği videosu geniş kitlelere ulaşmıştı.

28.01.2021Televizyon
Jandarma uzman erbaş alımı 2021 başvuru süreci devam ediyor Başvurularda son gün ne zaman İşte detaylar

Jandarma uzman erbaş alımı 2021 başvuru süreci devam ediyor? Başvurularda son gün ne zaman? İşte detaylar

Jandarma uzman erbaş alımı başvuru şartları, İçişleri Bakanlığı tarafından geçtiğimiz günlerde yayımlandı. 21 Ocak ila 31 Ocak tarihleri arasında gerçekleşecek olan Jandarma uzman erbaş alımı başvurusu, şartları sağlayan kişiler tarafından yapılabilecek. Toplam 5 bin kişinin istihdam edileceği Jandarma uzman çavuş alımı başvuru sürecinde müracaatlar internet üzerinden gerçekleşecek. İşte, Jandarma uzman erbaş alımı 2021 başvuru detayları

28.01.2021Gündem
Koronavirüs Sonrası Nasıl Beslenilmeli

Koronavirüs Sonrası Nasıl Beslenilmeli?

Koronavirüs sonrası, özellikle hastalığı ağır atlatan bireylerde vücudun kendini toparlaması uzun bir zaman alabiliyor. Yapılan tüm araştırmalar ise bu süreçte sağlıklı beslenmenin önemine işaret ediyor. Üstelik virüse yakalanıp iyileşen bireylerin bir süre sonra tekrar hasta olabildiği de artık bilindiğinden bu hastalığı atlatmış kişilerin beslenmelerine vermeleri gereken önem daha da artıyor.

En sık karşılaşılan rahatsızlıklardan biri... Reflü nedir, belirtileri nelerdir

En sık karşılaşılan rahatsızlıklardan biri... Reflü nedir, belirtileri nelerdir?

Reflü, sık karşılaşılan mide rahatsızlıklarından biri. Midede ekşime ve yemek borusunda yanma gibi belirtilerle ortaya çıkabileceği gibi bazen farklı bulgularla da gösterebiliyor. Peki reflü nedir, belirtileri nelerdir? Hangi durumlar reflüyü tetikler? Reflü şikayetleri nasıl azaltılabilir? Konuyla ilgili detayları uzmanlardan öğrenelim.

28.01.2021Sağlık
Çocuklarda tuvalet eğitimi zaman alabilir, sabırlı olun

Çocuklarda tuvalet eğitimi zaman alabilir, sabırlı olun

Tuvalet eğitiminin zaman gerektirdiğini ve bu nedenle ailelerin sabırlı olunması gereken bir durum olduğuna vurgulayan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Akif Çelik, "Çocuğunuzu kucaklayarak teşvik etmeli başardığı zaman övmelisiniz. Cezalandırmak ve azarlamak çocuğunuzun kendisini kötü hissetmesine ve tuvalet eğitiminin süresinin uzamasına neden olacaktır" dedi.

Kalsiyum deposu pırasa sindirimi düzenliyor, kabızlığı önlüyor

Kalsiyum deposu pırasa sindirimi düzenliyor, kabızlığı önlüyor

Vitamin ve mineral bakımından zengin bir besin olan pırasa çiğ veya pişmiş olarak tüketilebiliyor. Ayrıca günlük prebiyotik ihtiyacının karşılanmasına da yardımcı oluyor. Peki, pırasanın faydaları neler? Pırasa alırken nelere dikkat edilmeli ve nasıl muhafaza edilmeli?

28.01.2021Sağlık
Uzmanı tek tek açıkladı… Yaşlılığı ertelemenin 20 yolu

Uzmanı tek tek açıkladı… Yaşlılığı ertelemenin 20 yolu

Yaşlanma sürecinde yeterli ve dengeli beslenmenin önemine değinen Dyt. Ramle Düzcan, "Yaşlanma her canlıda görülen, tüm işlevlerde azalmaya neden olan bir süreç olarak tanımlanmaktadır. Bu süreçte beslenme morbidite ve mortaliteyi etkilemektedir. Yeterli ve dengeli beslenme, yaşlılığa bağlı hastalıkların önlenmesinde, geciktirilmesinde ve tedavi edilmesinde etkin bir rol oynamaktadır" dedi.

28.01.2021Sağlık
Kadınlarda daha sık görülüyor… MS belirtileri neler, nasıl tedavi edilir

Kadınlarda daha sık görülüyor… MS belirtileri neler, nasıl tedavi edilir?

Multipl Skleroz ya da kısaca MS, genellikle 20-40 yaşları arasında ortaya çıkıyor. Ataklar şeklinde devam eden bu hastalık kadınlarda ise iki kat fazla görülüyor. Peki MS’in belirtileri neler? Nasıl tedavi edilir? Tüm merak edilenleri Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Aksel Siva ile Dr. Sevda Diker açıkladı.

28.01.2021Sağlık
Sağlığa çok faydalı ama... Salep tüketiminde bunlara dikkat

Sağlığa çok faydalı ama... Salep tüketiminde bunlara dikkat!

Kış aylarının vazgeçilmez içeceği olan ve içerisinde yüksek miktarda potasyum, kalsiyum ve C vitamini bulunan salebin, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirten diyetisyen ve beslenme uzmanı Deniz Zünbülcan, içerisinde nişasta ya da kıvam arttırıcı katkı maddesi bulunan hazır saleplerden uzak durulması gerektiğini söyledi.

Beslenme uzmanından salep uyarısı: Hazır saleplerden uzak durun

Beslenme uzmanından salep uyarısı: Hazır saleplerden uzak durun

KIŞ aylarının vazgeçilmez içeceği olan ve içerisinde yüksek miktarda potasyum, kalsiyum ve C vitamini bulunan salebin, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirten diyetisyen ve beslenme uzmanı Deniz Zünbülcan, içerisinde nişasta ya da kıvam arttırıcı katkı maddesi bulunan hazır saleplerden uzak durulması gerektiğini söyledi.

28.01.2021Sağlık
Silik bir ifade (BİLGE KURU)

Silik bir ifade (BİLGE KURU)

Vücut tipine ve ten rengine göre giyinmek, bir kadının en büyük silahıdır.

28.01.2021Magazin
Koronavirüs belirtileri neler Corona virüsün (covid-19) yeni belirtileri ortaya çıktı... Ağız ve elde görülüyor

Koronavirüs belirtileri neler? Corona virüsün (covid-19) yeni belirtileri ortaya çıktı... Ağız ve elde görülüyor!

Koronavirüs belirtileri gündemde yer almaya devam ederken İspanya'da yapılan çarpıcı araştırma dikkat çekti. Öksürük, nefes darlığı ve yüksek ateş ile kendisini gösteren korona virüs günlük belirtilerinde ağız, el veya ayaklarda aniden ortaya çıkan değişikliklerin corona virüs semptomu olabileceği öne sürüldü. Sağlık Bakanlığı ve Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre ise Kovid-19'un hayati risk oluşturan belirtisi nefes darlığı olarak biliniyor. Diğer yandan 2-3 hafta sonrasında geçmeyen kuru öksürük, nefes darlığı, göğüs ağrısının tedaviden sonra da devam edebildiği uzmanlar tarafından açıklandı. İşte, gün gün korona belirtileri.

27.01.2021Gündem
Jandarma uzman erbaş alımı başvurularında son günler... 5 bin sözleşmeli uzman çavuş alımı başvuru şartları neler

Jandarma uzman erbaş alımı başvurularında son günler... 5 bin sözleşmeli uzman çavuş alımı başvuru şartları neler?

Uzman erbaş alımı başvuru tarihleri yayımlanan ilanla belli oldu. Jandarma Genel Komutanlığına 5 bin sözleşmeli uzman erbaş alımı başvurusunda, müracaatlar internet üzerinden gerçekleşecek. Başvuru şartları arasında en az 164 boya sahip olmanın gerektiği 5 bin sözleşmeli uzman erbaş alımı başvuru işlemi e-Devlet sistemi üzerinden e-devlet şifresi ile tamamlanacak. 21 Ocak'ta başlayan başvurular ay sonunda kadar yapılacak. Peki, 5 bin sözleşmeli uzman çavuş alımı başvurusu ne zaman bitecek? İşte, ayrıntılı bilgiler.

27.01.2021Gündem
Anne sütü bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Anne sütü bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Çocukların bağışıklık sistemi yeterince gelişmemiş olduğu için yetişkinlere göre daha sık hastalanırlar. Bağışıklık sisteminin çocukluk döneminde kuvvetlendirilmesi yetişkinlik döneminde sağlıklı bir yaşam sürdürülebilmesi açısından büyük önem taşır. Bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesi için düzenli beslenmenin yanı sıra, sağlıklı bir ortamda da büyümesi gerekir.

27.01.2021Çocuk-Aile

Çocuklarda ateş: Neden olur, nasıl düşürülür, hastalık habercisi mi?

Çocuklarda ateşin her zaman dikkate alınması gerektiğini söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr. Aslı Yalçınkaya “1 yaş altı bebekler her ne olursa olsun ateşlendiklerinde bir çocuk hekimi tarafından değerlendirilmelidir. Ateşe ishal, kusma eşlik ediyorsa sıvı kaybını arttırarak daha riskli hale gelebilir” dedi.

Menopoz belirtileri nelerdir Menopoz döneminde nelere dikkat edilmeli

Menopoz belirtileri nelerdir? Menopoz döneminde nelere dikkat edilmeli?

Menopoz, ergenlik dönemi ile başlayan adet kanamalarının son bulduğu doğal bir süreçtir. Bu dönem kadınlar için oldukça önemlidir. Peki, menopoz belirtileri nelerdir? Kaç yaşında başlar? Bu süreçte beslenmede nelere dikkat edilmeli? İşte menopoz ile ilgili merak edilenler...

27.01.2021Sağlık
Aşırı Terleme Neden Olur Terleme Tedavisi Nasıldır

Aşırı Terleme Neden Olur? Terleme Tedavisi Nasıldır?

Aşırı terleme tedavilerinin mümkün olan en erken dönemde başlaması önem taşımaktadır. Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Berkant Özpolat, aşırı terleme sorununun kişinin iş ve sosyal hayatını veya eğitimini olumsuz yönde etkileyebileceği söyleyerek, uyarılarda bulundu.

27.01.2021İyi Yaşam
Ekran Başı Hastalığı: Göz Kuruluğu Belirtileri ve Tedavisi

Ekran Başı Hastalığı: Göz Kuruluğu Belirtileri ve Tedavisi

Göz kuruluğu, özellikle ekran başında çalışanlarda meydana gelen bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Hakan Yüzer, göz kuruluğunun belirtilerini ve tedavisini anlatıyor.

27.01.2021İyi Yaşam
Son dakika... İçişleri Bakanı Soylu, bu sözlerle tepki gösterdi: Biz aynı ülkenin evlatları değil miyiz

Son dakika... İçişleri Bakanı Soylu, bu sözlerle tepki gösterdi: 'Biz aynı ülkenin evlatları değil miyiz?'

İçişleri Bakanı Süleyman Soylu, "Benim valime, kaymakamıma, yargıcıma 'militan' diyenler, bir tek cümle bahset, Allah rızası için bahset. Bu kadar mı koptunuz Türkiye'den? Esenyurt'ta ve Diyarbakır'da HDP binasında çıkan manzaraların hiçbirisine en ufak bir ses çıkarmıyor. Biz aynı ülkenin evlatları değil miyiz?" dedi.

27.01.2021Gündem
Soğan, Sarımsak, Bal, Kefir... Güçlü Bağışıklık İçin Bu Besinleri Eksik Etmeyin

Soğan, Sarımsak, Bal, Kefir... Güçlü Bağışıklık İçin Bu Besinleri Eksik Etmeyin!

Kış aylarının genel vücut sağlığı açısından dikkatli olunması gereken bir mevsim olduğuna dikkat çeken Gastronomi Bölümü Öğr. Gör. Gökhan Taşpınar, kış soğuklarıyla birleşen pandemi şartlarında vücudu dirençli tutacak besinler hakkında bilgi verdi.

Aşırı terlemede tedaviye erken dönemde başlanmalı

'Aşırı terlemede tedaviye erken dönemde başlanmalı'

ANKARA'da Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Berkant Özpolat, aşırı terleme sorununun kişinin iş ve sosyal hayatını veya eğitimini olumsuz yönde etkileyebileceği söyleyerek, "Aşırı terleme tedavilerinin mümkün olan en erken dönemde başlaması önem taşımaktadır" dedi.

27.01.2021Sağlık
Amerika’daki Türk tasarımcı

Amerika’daki Türk tasarımcı

Amerika’da yaşayan Türk tasarımcı Zelda Farzak, mesleğiyle ilgili bilinmeyenleri anlattı. Türklerin şık giyindiğini ifade eden Farzak, bir de eleştiride bulundu: “Yetenekli genç tasarımcılara Türkiye’de çok az rastlıyorum. Ben gelişmekte olan yeni yeteneklere biraz daha odaklanılmasının, kişileri daha da özgünleştireceğini düşünüyorum.”

27.01.2021Keyif
Güçlü bağışıklık için uzmanından altın öneriler

Güçlü bağışıklık için uzmanından altın öneriler

Kış aylarının genel vücut sağlığı açısından dikkatli olunması gereken bir mevsim olduğuna dikkat çeken Gastronomi Bölümü Öğr. Gör. Gökhan Taşpınar, bu yılın pandemi şartları nedeniyle daha yüksek sağlık riskleri taşıdığını hatırlattı. Taşpınar, kış soğuklarıyla birleşen pandemi şartlarında vücudu dirençli tutacak besinler hakkında bilgi verdi.

27.01.2021Sağlık
Soluğu Kaz Dağlarında aldı Derin Mermerci de ‘köylü’ oluyor

Soluğu Kaz Dağları'nda aldı! Derin Mermerci de ‘köylü’ oluyor

Serenay Sarıkaya ve Kıvanç Tatlıtuğ’un ardından Derin Mermerci de Kaz Dağları’nın muhteşem doğasıyla göz kamaştıran Adatepe Köyü’nden ev sahibi olmak için arsa aldı.

27.01.2021Magazin
Uzmanlar uyardı: Dişteki sağlık sorunları korona kadar tehlikeli

Uzmanlar uyardı: Dişteki sağlık sorunları korona kadar tehlikeli

Covid-19 salgını nedeniyle hayatındaki pek çok şeyi erteleyenler arasında diş ve diş eti sorunları yaşayanlar da var. Ancak uzmanlar, geciktirilen diş tedavilerinin bağışıklık sistemi başta olmak üzere kalpten böbreğe tüm vücut için tehlikeye davetiye çıkardığı uyarılarında bulunuyorlar. Diş Hekimi Arzu Yalnız Zogun diş ve diş eti problemlerinin etkileri üzerinde önemli açıklamalarda ve önerilerde bulundu.

26.01.2021Sağlık
B12 eksikliği başta unutturuyor sonra vücudu bitiriyor Bu belirtilere dikkat, sizde de varsa...

B12 eksikliği başta unutturuyor sonra vücudu bitiriyor! Bu belirtilere dikkat, sizde de varsa...

Son yıllarda herkesin sıklıkla şikayet ettiği sağlık problemlerinin başında B12 vitamini eksikliği geliyor. Dengesiz ve sağlıksız beslenmeye bağlı olarak görülen B12 vitamin eksikliği; unutkanlık, yorgunluk, halsizlik, üşüme, dikkat eksikliği gibi pek çok soruna yol açar. Peki, B12 eksikliği neden olur, belirtileri nelerdir, B12 eksikliği nasıl tedavi edilir? Detayları uzmanlardan öğrenelim.

26.01.2021Sağlık
Vücut için çok önemli bir kaynak... Uzun süre tok tutuyor, kemikleri güçlendiriyor

Vücut için çok önemli bir kaynak... Uzun süre tok tutuyor, kemikleri güçlendiriyor

Proteinler, vücudumuzun temel yapıtaşlarıdır. Hücre yapımı ve onarımı için protein kaynaklarının düzenli ve yeterli alımına ihtiyaç duyuyoruz. Proteinlerin metabolizmamız için önemini anlatan Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, “Aminoasitler, proteinlerin yapıtaşıdır. Yani aminoasitler bir araya gelerek proteinleri oluştururlar. Aminoasitler elzem ve elzem olmayan aminoasitler olmak üzere ikiye ayrılır. Elzem olmayan aminoasitleri sentezleyebiliriz. Fakat elzem olan aminoasitler vücutta sentez edilemediğinden dolayı dışardan diyetle alınması zorunludur” ifadelerini kullanarak proteinlerin önemli faydalarını sıraladı.

26.01.2021Sağlık
Hangi Yaşta Hangi Kontroller Yaptırılmalı

Hangi Yaşta Hangi Kontroller Yaptırılmalı?

Düzenli şekilde ve belli aralıklarla sağlık kontrolü ve check-up yaptırmak, birtakım sağlık sorunlarının henüz baş göstermeden önlenmesini sağlıyor. Check - Up Uzmanı Dr. Hüseyin Çetinalp, Check Up ve düzenli sağlık kontrolünün sağladı faydalar hakkında açıklamalarda bulundu.

26.01.2021İyi Yaşam
Karın Kası Ameliyatı Nedir

Karın Kası Ameliyatı Nedir?

Atletik ve fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Baklavalı karın kaslarının ise pek çok erkeğin dış görünüşünde ulaşmak istediği son nokta olduğu söylenebilir. Yapılan diyetler, spor salonlarında harcanan saatler bile yeterli olmaz çoğu zaman belirgin karın kaslarına ulaşmak için; bu hedef istikrar ve çokça özveri istemesiyle bilinir. Peki gerçekten öyle midir?

26.01.2021Kişisel Bakım

Yazar Sonuçları

Bodrum'da kış bir başka güzel

Yaz ruhunu hiç kaybetmeyen bir rota! Kış aylarında Bodrum ve detox macerası…

28.01.2021

Bebek ve çocuklarda su içme: Ne zaman, ne kadar, nasıl olmalı?

Yetişkin bir insanın vücudunun ortalama %60’ı, çocukların ise %70-80’i sudan oluşur. Bebeklerin yetişkinlere, erkeklerin de kadınlara göre vücudunda daha çok su bulunmaktadır. Vücudumuzdaki suyun üçte ikisi hücrelerimizde ve üçte biri hücrelerimizin dışında bulunur.

28.01.2021

Dolgun ve dik göğüslere sahip olabilirsiniz

Göğüs büyütme estetiği fiziksel olarak görünümü geliştirir, özgüveni artırır, kıyafet seçiminde özgürlük sağlar, sosyal ilişkilerde kişiye rahatlık sağlar. Göğüs büyütme estetiği kadının genel vücut yapısıyla uyumlu, dolgun ve dik bir görünüm sağladığı sürece başarılı bir sonuca ulaşılmış demektir.

28.01.2021

Kolajen aşısının faydaları neler, kimler yaptırabilir?

Sıkça duyduğumuz ve sürekli önümüze çıkan “kolajen” kavramını bugün irdelemek istiyorum. Kolajen nedir, kolajeni aşı ile sağlamak mümkün mü, kimler yaptırabilir?

28.01.2021

Balon içinde konser

Çaresizlik bunu da yaptırdı sonunda.

28.01.2021

Derin de ‘köylü’ oluyor

Serenay Sarıkaya ve Kıvanç Tatlıtuğ’un ardından Derin Mermerci de Kaz Dağları’nın muhteşem doğasıyla göz kamaştıran Adatepe Köyü’nden ev sahibi olmak için arsa aldı.

27.01.2021