Vucut Kilo İndeksi

Vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır? Boya göre kilo hesaplama

Vücut kitle indeksi veya beden kitle endeksi, yaz aylarına girdiğimiz şu günlerde oldukça merak ediliyor. Vücut kitle indeksi, vücuttaki tahmini yağ miktarını gösteren bir değer. İdeal kilosunu öğrenmek isteyen kişiler, vücut kitle indeksinin nasıl hesaplandığını araştırıyor. Peki vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?

İp Atlamak Zayıflatır Mı, Ne İşe Yarar? İp Atlamanın Faydaları ve Etkisi

Yaz ayları yaklaşırken fazla kilolarından kurtulmak isteyenler çeşitli spor aktivitelerine yoğunluk vermeye başladı. Bunlardan biri de çocukken en çok yaptığımız aktivitelerden biri olan ip atlamak! Ancak ip atlama sadece çocuklar için değildir; her yaşta yapabileceğiniz harika bir egzersizdir. Peki, ip atlamak zayıflatır mı, hangi kasları çalıştırır? İşte, ip atlamanın faydaları...

Vücut Kilo İndeksi Nasıl Hesaplanır? Boy Kilo İndeksi Hesaplama

Vücut kilo indeksi, kişi için ideal olan kilonun hesaplanmasında kullanılan bir yöntem. Diğer bir deyişle beden kilo endeksi ile kişinin kilosunun, boyuna göre normal olup olmadığının belirlenmesine yardımcı olur. Peki vücut kilo endeksi nasıl hesaplanır? İşte boy kilo indeksi hesaplama...

Sırt çantanız hazır mı

GÖRÜNÜŞE bakılırsa “RUCKİNG” 2024’ün en çok konuşulan egzersiz trendlerinden biri olacak. Bu nedenle bu egzersiz hakkında biraz bilgilenmemiz ve mümkünse zaman zaman denememiz de fayda var. Zira rucking egzersizi hem kas gelişimini ve gücünü destekliyor, hem de aerobik aktivitelere ciddi bir alternatif olabiliyor. Üstelik son derece ucuz ve kolay bir egzersiz. Her yerde her zaman uygulanması mümkün. Hazırsanız buyurun.

TÜİK açıkladı... Kadınlar erkeklerden daha uzun yaşıyor... İşte tüm istatistikler...

Türkiye nüfusunun yüzde 49,9'unu kadınlar, yüzde 50,1'ini erkekler oluşturdu. TÜİK'in verilerine göre kadınların erkeklerden 5.5 yıl daha fazla yaşadığı görüldü.

‘Tatlıdan vazgeçemiyorum’ diyorsanız...

Tariflerinize şeker yerine hurma katmayı denediniz mi? Benim her zaman hazırda minik bir kavanoz hurma pürem olur. Kahvemi yudumlarken yanına eşlikçi bir şey aradığımda da elim ilk hurmaya gider. Bazen arasına ceviz-badem sıkıştırıyorum, bazen içini fıstık ezmesiyle dolduruyorum. Bazen de sıcak çikolata yapmak için kullanıyorum.

Sevindiren haber... İnsülin iğnesi yerine çikolata

Teknoloji ve biyolojideki baş döndürücü gelişmeler sağlık alanında da olumlu yeniliklere kapı açıyor.

İnsülin iğnesi ile kilo verirken çok dikkat edin! Riskler arasında kanser dahi var...

Son dönemlerde kilo verme konusunda yeni bir yöntem gündemde: Halk arasında 'insülin iğnesi' olarak bilinen iğneler. Bu furyaya kapılanlardan biri de arkadaşının iğne ile kilo verdiğini öğrenen 34 yaşındaki Saadet T. oldu. Genç kadın yaşadığı süreci anlattı

'İnsülin iğnesi' ile kilo verilir mi? 'En büyük risk pankreatit ve tiroit nodülü kanseri' | 5 SORU 5 YANIT

Kilo verebilmek için halk arasında "insülin iğnesi" olarak bilinen ilaçlara başvuranların sayısı son dönemde çok arttı. İştahı keserek hızlı bir şekilde zayıflatması ile popüler hale gelen bu iğneler doğru kişiye verilmediği ve doğru şekilde kullanmadığı takdirde çok ciddi sorunlara neden olabiliyor. Mide bulantısı, kusma, halsizlik, ağrı gibi yaygın yan etkilerin yanı sıra pankreatit ve tiroit nodülü kanseri riski söz konusu. Bu iğnelerle ilgili 5 kritik soruyu konunun uzmanlarına sorduk.

Unutmayın damarlarınız kadar yaşlısınız

Eğer yaşam tarzınızı seçimlerinizi göstermeniz gereken dikkati göstermez, yapmanız gereken değişimleri zamanında yapmaz, yanlış seçimlere ısrarla devam ederseniz damarlarınızın beklenenden daha erken ve hızlı yaşlanacağı kesindir.

Obezite ameliyatları için dört hayati uyarı

Hastanede yaşam mücadelesi veren Azerbaycanlı milletvekili Ganire Paşayeva’nın, geçen yıl geçirdiği mide ameliyatı nedeniyle rahatsızlanmış olabileceği iddiaları akıllarda soru işareti yarattı. Konuyu Hürriyet için değerlendiren Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Osman Yıldırım 4 önemli uyarıda bulundu...

Yaz aylarında beslenme ve diyet

Sevgili Hürriyet okurları... “SERKAN KIZILBAYIR İLE YAN KOLTUK” sohbetlerimizde bu haftaki konum ‘sağlıklı beslenme’ konuğum ise Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Renan Güneş.

Obezite cerrahisi hakkında merak edilenler

Özel İzmir Can Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Önsal, obezite cerrahisi hakkında bilgiler verdi. Hastaların sıklıkla sorduğu soruları da yanıtlayan Op. Dr. Önsal, obezite cerrahisi hakkında merak edilen konuları açıkladı...

ZAYIFLAMA İĞNELERİ DOSYASI | Kontrolsüzce kullanılıyor, reçetesiz satılıyor, zayıflamak uğruna riskleri göz ardı ediliyor

Yurt dışında çok popüler olan zayıflama iğneleri son zamanlarda ülkemizde de oldukça ilgi görmeye başladı. Bu iğneler obez hastaların zayıflaması için piyasaya sürülse de birazcık kilo fazlalığı olan, diyet ve spor yapmadan hızlı bir şekilde zayıflamak isteyenlerin de tercihi haline geldi. Üstelik reçetesiz satıldığı için kontrolsüz bir şekilde kullanılıyor. Peki bu iğneler ne kadar sağlıklı? Yan etkileri var mı? Verilen kilolar geri alınıyor mu? Endokrin ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sinan Çağlayan hurriyet.com.tr'ye konuştu.

And the Oscar goes to... Mali müşavir!

Ödül organizasyonlarında törene katılan ünlüleri ve bu işe destek veren markaları hoş tutmak, bir vesileyle onların isimlerini de onurlandırmak gerektiğini anlıyorum. Ama “yılın şifalı taş uzmanı”, “Yılın mali müşaviri” nedir?

Zayıflamada yeni tehlike! Merdiven altı mide botoksu öldürüyor

Zayıflamak isteyenlerin yeni umudu olan mide botoksu, merdiven altı uygulamalarda zehir saçıyor. Mide botoksu yaptıran Türkmen Aylar Korhanova hayatını kaybetti, onlarca kişi de farklı şikâyetlerle hastanelere koştu.

Mide balonuyla obezite tedavisi

Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Mesut Sipahi, obezite tedavisinde uygulanan cerrahi olmayan mide balonu yöntemi hakkında bilgiler verdi.

Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için mezura testi

"Vücudun bir form kazanması tıpkı kitap yazmaya benzer: Giriş, gelişme ve sonuç."

Obezite Türkiye’de ve dünyada giderek artıyor

Günümüzde obezite görülme sıklığının giderek arttığını belirten Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Şafak Şahin, sağlıklı yaşam için gereken şartların hem kendimiz hem sevdiklerimiz için oluşturulması gerektiğini söyledi.

Bir Küp Şeker Kaç Gram Eder Ve Kaç Kareden Oluşur? Bir Küp Şeker Kaç Kalori Yapar

Şeker, kullanmasak bile birçok besinle birlikte vücudumuza girmektedir. Buğday, patates, şeker pancarı, şeker kamışı gibi bitkilerin nişastasından üretilen şeker bir karbonhidrat türüdür. Şeker, mutlaka ölçülü şekilde tüketilmesi gereken bir besin türüdür. Bir küp şeker kaç gram eder ve kaç kareden oluşur? Bir küp şeker kaç kalori yapar sizler için derledik.

Makro besin ihtiyacı nasıl hesaplanır? Günlük makro besin ihtiyacı hesaplama

Makro besin ihtiyacı, kişilerde yaş, cinsiyet ve vücudun genel ölçüleri dikkate alınarak hesaplanmaktadır. Sağlıklı bir hayat dengesine sahip olunabilmesi için bu hesaplamalar beslenme düzeni oluşturma gibi aşamalarda yapılmaktadır. Makro besinleri hesaplama noktasında proteinler, karbonhidratlar ile yağlar ele alınmaktadır. Makro besin ihtiyacı nasıl hesaplanır, günlük olarak insanların ihtiyaçları nelerdir ayrıntıları ile derledik.

İdeal kilo nasıl hesaplanır? Gerçek ideal kilo hesaplama nasıl yapılır (Yaşa ve Boya göre)

İdeal kilo yaşa ve boya göre hesaplanır. İdeal kilo, kişinin kendi boyu ile kolaylıkla hesaplanır. Kilo, sağlık için çok önemli bir kriterdir. İdeal kilonuza kısa zaman içinde ulaşmak için sağlıklı beslenmeli ve düzenli olarak da egzersiz yapmalısınız. İdeal kilo hesaplaması yaparken boy ve kilo oranından yararlanılır. İdeal kilo nasıl hesaplanır sizler için derledik.

Kadınlarda kısırlık belirtileri ve sebepleri nelerdir? Kadınlarda kısırlık sonradan olur mu ve testi nasıl yapılır

Kadınlarda kısırlık, herhangi bir korunma yolu kullanılmadan düzenli bir şekilde ilişkiye girilmesine rağmen hamile kalınmaması olarak açıklanabilir. Kadınlarda kısırlık sorunu, çeşitli nedenlere bağlı olabilir. Kadınlarda var olan kısırlığın en net belirtisi ise düzensiz olan regl kanamaları olarak bilinmektedir. Bunun yanı sıra kadınların yapısına bağlı olarak da çocuk sahibi olamadığı görülmüştür. Kadınlarda kısırlık nedenleri ve belirtileri nelerdir ? Kısırlık sonradan görülen bir durum mudur? İşte, tüm detayları ile merak edilenleri sizler için derledik.

Şeker Hastalığına İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir? Şekere İyi Gelen Meyveler Ve Sebzeler

Şeker hastalığı hem Türkiye’de hem de dünyada en sık görülen kronik hastalıklardan biridir. Şeker hastalığının birden fazla türü bulunmaktadır. Şeker hastalığı doğuştan da olabilmekte sonradan da kazanılabilmektedir. Sonradan oluşan şeker hastalığında beslenme ve stres önemli bir faktördür. Beslenme ile şeker seviyesi belirli bir düzeyde korunabilir. Şeker hastalığına iyi gelecek yiyecekler nelerdir ayrıntıları ile derledik.

Vücut kitle indeksi nedir, kaç olmalı ve nasıl hesaplanır? Vücut kitle indeksi hesaplama

Vücut kitle indeksi sıklık ile merak edilmektedir. Özellikle spor yapan kişiler vücut kitle indekslerine oldukça önem vermektedir. Vücut içerisinde olan yağ oranının değerleri bir insan için oldukça önemlidir. Bu oranlar ile sağlıklı ve aynı zamanda ideal kiloya ne kadar yakın olunduğunu da göstermektedir. Peki, vücut kitle indeksi nedir? Kaç olmalı ve nasıl hesaplanır ayrıntıları ile derledik.

Kalp sağlığını koruyan 'süper besinler'

Tüm dünyada, kadın ve erkeklerde kalp damar hastalıklarından ölümler ileri teknolojik gelişmelere rağmen hala birinci sırada yer alıyor. Özellikle gelişmekte olan ülkelerde kalp-damar hastalıklarına yakalanma yaş ortalaması da giderek düşüyor. Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin hayati önem taşıdığına dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Yiğit Çanga, “Risk faktörlerini ortadan kaldırmak, vücudun pompası görevini gören kalbimiz için hayati öneme sahiptir. Sağlıklı beslenme ise bu sürecin ilk ve en önemli adımıdır” dedi.

Hamilelikte İkiz Bebek Belirtileri Nelerdir Ve Nasıl Belli Olur? Gebelikte İkiz Bebek Nasıl Ve Ne Zaman Anlaşılır

Kadınlar hamile kaldığında vücut hormon üretmeye başlar. Ayrıca fiziksel değişiklikler de görülür. Bunlar hamileliğin ilk belirtileridir. Ancak ikiz bebek bekleniyorsa bu belirtilerden bazıları farklı olacaktır. Peki, Hamilelikte ikiz bebek belirtileri nelerdir ve nasıl belli olur detayları ile derledik.

Kurtlar Vadisi’nin Mithat’ı Sav, obezite ameliyatı oldu

Kurtlar Vadisi adlı dizide canlandırdığı ‘Mithat’ karakteriyle tanınan dizive sinema oyuncusu Tayfun Sav, Obezite ve Metabolik Cerrahi UzmanıOp. Dr. Türker Karabuğa ve ekibi tarafından yapılan başarılı ameliyatlasağlığına kavuştu. Sav, “Bu ameliyat benim için yeniden doğuş” dedi.