Vucut Ergonomisi

Ev temizliği yaparken sakatlanmalara dikkat: Bez sıkmayın

Koronavirüs salgını nedeniyle evde kalma süremiz uzadıkça detaylı ev temizliğine ayırdığımız süre de arttı. Dr. Öğr. Üyesi Fizyoterapist Gözde Başbuğ, temizlik yaparken omurga anatomisinin korunmasına dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak, Dönme ve ani eğilmeler travmalara, bel fıtığına, yaralanmalara neden olabilir. Temizlik bezini de rotasyonel hareketlerle sıkmamalıyız, avuç içinde bastırarak kullanmalıyız dedi.

"Aşk yatağı" üretildi

Çanakkale'nin Biga ilçesinde kurulu bulunan Doğtaş Mobilya tarafından, “aşk yatağı” adıyla, koku saçan “smellwell” özelliği ve kapsülleri sayesinde kişiye uzun süre ferahlık hissi veren bir yatak üretildi.

Pandemi kas ve iskelet sistemini olumsuz etkiledi: En etkili ilaç egzersiz

Pandeminin birinci yılını geride bırakırken, iş ve yaşam dengesi iç içe geçen insanların fiziksel sağlığı bu süreçte etkilendi. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümünden Öğr. Gör. İmge Nas kısıtlamalarla yaşanan fiziksel aktivite eksikliğinin insanların kas ve iskelet sağlığındaki olumsuz etkisine dikkati çekerek "En etkili ilaç egzersizdir" dedi.

Mehmetçik’e ‘Terminatör tüfek’

Savunma Sanayii Başkanlığı Mehmetçik’e arazide fark yaratacak yeni bir silah sistemi üretmeyi başardı. Hedefi adeta cehennem ateşine tutan yeni ‘Terminatör tüfek’ sistemini, Cumhurbaşkanlığı Savunma Sanayii Başkanı İsmail Demir Twitter hesabından duyurdu.

Çocuklarınıza ekran süresinde net sınırlar belirleyin

Uzman Dr. Nuran Şık Küçük, karantina döneminde çocukların dijital göz yorgunluğu riskini azaltmak için alınabilecek önlemleri açıkladı. Uzm. Dr. Küçük, "Ekran süresinde net sınırlar belirleyin. Doğru bilgisayar ergonomisi sağlayın. Uygun aydınlatma kullanın. Mavi Işık filtreli gözlük camları kullandırın. Göz kırpmayı teşvik edin. Doğal gün ışığından faydalanın. Medyasız zamanlar oluşturun" dedi.

Egzersiz deyip geçme, sakatlanma riskini azalt!

Bu egzersizler insan bedeni için doğru ergonomiyi oluşturuyor.

Kadınlara kabin tasarlayacaklar

Uçak yolcuları arasında kadınların oranı erkeklere göre daha düşük. Ama kararı kadınlar veriyor. İmalatçılar da kabinde kadınlar için özel tasarımlara imza atıyor.

Çanta detoksu

Hayatın her alanında detoks yapmanın faydalarını yazıyorum. Yeni önerimse çanta detoksu. Sırtınız ağrıyor mu? Pek çok rahatsızlığınızın sebebinin ağır çantalar olduğunu biliyor musunuz?

Forma girmek için yazı beklemeyin

KADINLAR için sporda alışılmış kalıpları kırmak için yola çıkan Shapes For Women’in Alsancak şubesi faaliyete girdi.

Ev için ahşap, ofiste metalik ama mutlaka ergonomik

Ev için ahşap, ofiste metalik ama mutlaka ergonomikİster bilgisayar başında, ister kitap ve defterlerinizin arasına gömülerek çalışın, bir işle uğraşmak fiziksel ve zihinsel bir odaklanma gerektiriyor. Bu da beraberinde yorgunluğu getiriyor. Bu yüzden çalışma sırasında size istediğiniz konforu sağlayacak bir sandalye ya da koltuk seçmeniz lazım. Markalar evlere ve ofislere uygun onlarca farklı seçenek sunuyor. Yeni teknoloji kumaşlar terlemeyi engellerken, evler için ahşap sıcaklığını veren modeller tercih ediliyor.

Oturuyorum deyip geçmeyin

Fonksiyon mu estetik mi savaşında galip gelen taraf sürekli değişse de, özellikle insan bedenini doğrudan ilgilendiren oturma eylemi çevresinde tasarlanan ürünlerde ergonomi, konfor ve uyum gibi unsurlar giderek daha çok önem kazanıyor.