EKSTRA
MENÜ

Vitamin Takviyesi

Vitamin Takviyesi ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Vitamin Takviyesi haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 823 Vitamin Takviyesi haberi bulunmuştur.

Vitamin Takviyesi Haberleri

Gebelikte diyet yapılır mı

Gebelikte diyet yapılır mı?

Gebelikte diyet yapılır mı? Hamilelikte kilo kontrolü için nasıl beslenmek gerekir? Hamilelik döneminde diyet yapmak zararlı mı?

Hızlı Saç Uzatma Taktikleri

Hızlı Saç Uzatma Taktikleri

Güzel ve şık bir görünümün en çarpıcı detayı sağlıklı saçlara sahip olmak! Saçlarınızı hızlı uzatmak istiyorsanız yapmanız gereken her şeyi sizin için bir araya getirdik.

28.09.2018Saç
Çocukların bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir

Çocukların bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nevin Cambaz Kurt, çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için ebeveynlere önerilerde bulundu.

Çinko hangi besinlerde bulunuyor Çinko eksikliğini karşılayacak besinler neler

Çinko hangi besinlerde bulunuyor? Çinko eksikliğini karşılayacak besinler neler?

Çinko eksikliği hangi besinlerde bulunur sorusu birçok kişi tarafından araştırılan ve merak edilen konular arasında yer almaya devam ediyor. Sağlıklı bir insanın vücudunda toplamda 2 ya da 3 gram çinko bulunmaktadır. Vücudunda daha az miktarda olduğunu anlayan vatandaşlar, birçok besinle birlikte bu oranı dengeleyebiliyor. Peki, çinko hangi besinlerde bulunuyor? Çinko eksikliğini karşılayacak besinler neler?

9.08.2018Televizyon

D vitamini almak için güneşe çıkın

Yaz aylarında herkes sıcaktan bunaldığı an güneş almayan gölge bir yere sığınmak ister. Oysaki güneş ışınlarının tenimize temas ettiği her bir dakika bile vücudumuzun D vitamini ihtiyacı için çok önemlidir. D vitamini bizi birçok hastalıktan korurken psikolojik sorunlarımıza da çare olabilir. Güneşin içimizi ısıttığı bu zamanlarda nasıl yollar izleyebileceğimizi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ali Vardar açıkladı.

7.08.2018Sağlık
Vücudunuzdaki Vitamin Eksiklerinin Anlamanın Kolay Yolları

Vücudunuzdaki Vitamin Eksiklerinin Anlamanın Kolay Yolları

Bağışıklığı güçlendirmek, hastalıklardan korunmak ve daha dinç hissetmek için vücudun en önemli ihtiyacı vitaminler! Vücudunuzda vitamin eksikliğine bağlı olarak gelişen göstergeleri sıkı takip etmeniz, bu eksikliği hemen kapatmanız için de büyük önem arz ediyor. Peki, vitamin eksikliği nasıl anlaşılır?

Migren ataklarına karşı 10 öneri

Migren ataklarına karşı 10 öneri

Günümüzün önemli sorunlarından biri olan stres, hatalı beslenme, uykusuzluk ve yoğun bir tempoda çalışmak gibi etkenler migreni tetikleyen önemli faktörler arasında yer almaktadır. Bunlara bir de sıcak hava ve nem eklenince yaz aylarında migren atakları kaçınılmaz oluyor. Yapılan birçok çalışma gösteriyor ki diğer mevsimlerle karşılaştırıldığında yazın migren atakları daha fazla artıyor. Yine çalışmalara göre; sıcaklıktaki her 5 santigrat yükseliş migren atağının gelişme riskini yüzde 7,5 oranında artırıyor.

3.07.2018Sağlık
Selenyum desteğiyle tüp bebek tedavisinde hızlı sonuç

Selenyum desteğiyle tüp bebek tedavisinde hızlı sonuç

Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, selenyum desteğinin faydalarından bahsederek, tüp bebek tedavisinde başarı oranını arttırdığını ifade etti.

Vegan Beslenme Sağlığı Bozar mı

Vegan Beslenme Sağlığı Bozar mı?

Vejetaryenlik ve vegan diyetler sağlık, hayvanları koruma ve ekolojik nedenlerden dolayı ülkemizde de giderek daha popüler hale gelmeye başladı. Kısa dönemlik uygulanabilecek bir diyetten çok bir yaşam tarzını ve kültürünü ifade eder Vejetaryenlik. Peki, Vejetaryenliğin sağlığımız üzerindeki etkileri neler? Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Gizem Gök, konuyla ilgili merak edilenlere açıklık getiriyor.

Vegan beslenme sağlığı bozar mı

Vegan beslenme sağlığı bozar mı?

Vejetaryenlik ve vegan diyetler sağlık, hayvanları koruma ve ekolojik nedenlerden dolayı ülkemizde de giderek daha popüler hale gelmeye başladı.

19.06.2018Sağlık
Sağlıklı bir doğum için 5 vitamin değerine dikkat

Sağlıklı bir doğum için 5 vitamin değerine dikkat

Günümüz anne adaylarının önemli bir kısmı gebeliğini planlıyor. Planlı gebeliğin hem anne hem de bebek için büyük avantajları bulunuyor. Çünkü bebek sahibi olmak isteyen anne adayının kan değerlerinden, gebeliği ve bebeğin sağlığını riske sokabilecek sorunları önceden belirlenebiliyor. Üstelik sağlıklı bir gebelik oluşumu için uyulması gereken kurallar da listeye eklenmiş oluyor.

Bir sosyal medya çılgınlığı TBT aslında ne

Bir sosyal medya çılgınlığı TBT aslında ne?

Sosyal medya kullanıcıların çok yakından tanıdığı bir kavram var, TBT! Açılımı ‘throwback Thursday’ olan TBT, geçmişten bir güne, eskilere dair fotoğraf yüklemek isteyenlerin kullandığı bir etiket olarak karşımıza çıkıyor.

20.04.2018Etkinlikler
Bee Beauty’den yeni cilt bakım serisi

Bee Beauty’den yeni cilt bakım serisi

Almanya’da Gratis için üretilen ve yalnızca Gratis mağazalarında satışa sunulan, dermatolojik onaylı Bee Beauty’nin yeni cilt bakım serisinde yüz temizleme ve nemlendirme gurubu ürünleri ile maskeler yer alıyor.

1.03.2018Alışveriş
Sofranızda Probiyotiklere Yer Açın

Sofranızda Probiyotiklere Yer Açın

Hatalı beslenme ve stres bağırsak hastalıklarına davetiye çıkarıyor. Ancak probiyotik tüketimini artırarak bunun önüne geçebilirsiniz.

Nar çiçeğinin faydaları neler Nar suyu nasıl yapılır

Nar çiçeğinin faydaları neler? Nar suyu nasıl yapılır?

Binlerce yıldan beri birçok kültürde bereketi simgeleyen nar, çiçeği, kabuğu ve taneleriyle sayısız fayda sağlıyor. Tarih boyunca şifa kaynağı olarak anılan nar, meyve olarak tüketilmesinin yanı sıra Yunanlar ve Romalılar tarafından tohumları ve kabukları da gebelik önleyici ve fitil olarak kullanıldı. Peki nar çiçeğinin faydaları neler? Nar suyu nasıl yapılır?

26.02.2018Gündem
Sağlık Deposu 5 Kış Çorbası

Sağlık Deposu 5 Kış Çorbası

Havaların buz kestiği bugünlerde üzerinde tüten dumanıyla içimizi ısıtan çorbalar, sağlık açısından faydaları ile de sofralarımızın baş tacı. Kültürümüzde çorba o kadar yaygın ki kahvaltı da dahil gün içinde her öğünde tüketilebiliyor. Kış aylarında sıcaklığıyla içimizi ısıtan çorbaların diğer faydaları ise içine eklenen besinlere göre değişiklik gösterebiliyor. Kış çorbaları ile bağışıklığınızı destekleyebilir, hastalıklara karşı güçlü korunma sağlayabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Kahraman, sağlık deposu 5 kış çorbası tarifi verdi, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu…

Veganlar için sağlıklı 7 beslenme önerisi

Veganlar için sağlıklı 7 beslenme önerisi

Son yılların en dikkat çeken beslenme akımlarından biri olan vegan beslenmeyi seçenlerin sayısı tüm dünyada artmaya devam ediyor. Hayvansal kökenli gıdaları ve hayvansal kaynaklı diğer gıda katkılarını da içermeyen vegan beslenmenin sağlığa etkileri ile ilgili tartışmalar sürüyor.

31.10.2017Sağlık
Veganlar İçin Sağlıklı 7 Beslenme Önerisi

Veganlar İçin Sağlıklı 7 Beslenme Önerisi

Son yılların en dikkat çeken beslenme akımlarından biri olan vegan beslenmeyi seçenlerin sayısı tüm dünyada artmaya devam ediyor.

Bir Sosyal Medya Çılgınlığı: TBT Aslında Ne Demek

Bir Sosyal Medya Çılgınlığı: "TBT" Aslında Ne Demek?

Sosyal medya kullanıcıların çok yakından tanıdığı bir kavram var. TBT! Açılımı "Throwback Thursday" olan TBT, geçmişten bir güne, eskilere dair fotoğraf yüklemek isteyenlerin kullandığı bir etiket olarak karşımıza çıkıyor.

20.10.2017İyi Yaşam
Vücudunuzda yaşananlar bir eksiklikten kaynaklanıyor olabilir

Vücudunuzda yaşananlar bir eksiklikten kaynaklanıyor olabilir

Eğer doğru yerlere bakıyorsanız, vücudunuzun size birçok mesaj vermekte olduğunu görebilirsiniz. Özellikle de önemli vitamin ve minerallerin eksikliğini yaşıyorsanız, dikkat çekici belirtiler ortaya çıkar. İşte gözardı etmemeniz gereken önemli işaretler

17.10.2017Sağlık
TBT nedir Ne işe yarıyor

TBT nedir? Ne işe yarıyor?

Sosyal medya kullanıcıların çok yakından tanıdığı bir kavram var. TBT! Açılımı throwback thursday olan TBT, geçmişten bir güne, eskilere dair fotoğraf yüklemek isteyenlerin kullandığı bir etiket olarak karşımıza çıkıyor.

16.10.2017Teknoloji
Öksürüğü Geçirmenin 10 Etkili Yolu

Öksürüğü Geçirmenin 10 Etkili Yolu!

Öksürük şiddetlendiğinde öncelikle bol bitki çayları ve sıvı alımının önem taşıdığını belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu Demir, öksürüğü geçirmenin 10 etkili yolunu anlattı.

11.10.2017İyi Yaşam
Cildinizdeki Işıltıyı Nutraxin Biotin’le Keşfedin

Cildinizdeki Işıltıyı Nutraxin Biotin’le Keşfedin!

Vitamin ve mineral besin takviyesi konusunda Türkiye’nin önde gelen markası Nutraxin, ciltteki kuruluk ve kırışıklıklara, saç dökülmelerine ve güçsüz tırnaklara karşı geliştirdiği ürünü Biotin ile daha sağlıklı bir cilt, saç ve tırnaklara sahip olma imkanı sunuyor!

28.09.2017Alışveriş
Alzheimer’a karşı 10 etkili öneri

Alzheimer’a karşı 10 etkili öneri

Son zamanlarda konuşurken kelime bulmakta güçlük çekip, konuşulanları anlamakta zorlandığınızı mı hissediyorsunuz? İşlerinizi planlayamıyor, iş toplantılarını kaçırıyor musunuz? Bu tür şikayetler kapınızı çalmaya başladıysa mutlaka bir nöroloji uzmanına başvurun. Zira günümüzde yaşam süresinin uzamasıyla daha sık karşımıza çıkan Alzheimer, yavaş başlayıp zamanla kötüleşen kronik bir beyin damar hastalığı.

20.09.2017Sağlık
Kadın Sağlığında En Etkili Vitamin Takviyeleri

Kadın Sağlığında En Etkili Vitamin Takviyeleri

Vitaminleri doğal yoldan almak en sağlıklısı ancak çeşitli vitamin takviyeleri ile de sağlıklı bir yaşama kavuşmak mümkün!

D vitaminini yeterli depolamanın 6 yolu

D vitaminini yeterli depolamanın 6 yolu

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar; D vitamininin kemik sağlığından bağışıklığın güçlendirilmesine dek birçok fayda sağladığını, eksikliğinin ise diyabetten kalbe, depresyondan astım ve kansere dek birçok ciddi hastalıkla ilişkili olduğunu ortaya koyuyor.

3.08.2017Sağlık
Kansere karşı hurma

Kansere karşı hurma

Varlığı sekiz bin senedir bilinen hurma, güçlü bir antioksidan ve hücre yenileyici oluşuyla tam bir kanser bariyeri. Arap ülkelerinde kanser vakasının düşük olması, hurmanın fazla olması ve yenilmesi ile ilgili.

23.06.2017Sağlık

Yazar Sonuçları

Süt Proteini Alerjisi nedir? Teşhis nasıl koyulur?

Oğlum Ata’ya da doğduğunda 44 günlükken bu teşhis koyulunca çokça araştırma yapıp, emzirme sürecinde olduğum için de süt proteini diyetine girdim.

17.09.2018

Ton balığı mı protein tozu mu?

Soru sıkı bir egzersiz programı ile kas yapma çabasına giren genç bir okurdan geliyor ama vereceğim yanıt sadece egzersiz ve kas yapma tutkunlarını değil, çocuk büyüten anne babaları da ilgilendiriyor.

13.08.2018

Saçlar neden dökülüyor?

Saçlar en az cildimiz kadar önem verdiğimiz yapılar. Aynı zamanda da pek özendiğimiz kozmetik aksesuvarlarımız!

26.07.2018

Bunlar “organize” hastalıklar

Diyabet, kanser, Alzheimer, obezite, Parkinson gibi hastalıkları ne yazık ki ‘verem’i ya da ‘zatürree’yi ışınlayıp gönderdiğimiz gibi gönderemiyoruz. Çünkü bu hastalıklarda tek bir suçlu yok.

16.02.2018

Neden esneriz?

Esnemenin sağlıklı veya sağlıksız olmakla bağlantısı var mı? Esneyen birini görünce bizim de esnemeye başlamamız normal mi?

5.02.2018

Daha iyi konsantrasyon için 6 tavsiye

Konsantre olmak, bir konu üzerinde yoğunlaşmak öğrenmenin de, öğrenilenleri derin belleğe adam gibi kaydetmenin de vazgeçilmezi ama öyle her zaman kolayca başarılabilecek bir iş değil. Yapılması gereken bazı şeyler, alınması gereken tedbirler, uygulanması gereken stratejiler, kısacası burada da bilinmesi gereken detaylar var. Mesela mı? Buyurun...

9.01.2018

40 yaş virajını dönenler için 10 önemli sağlık tavsiyesi

40 yaş mühim. 40’ıncı yaş gününde alacağınız kararların içinde sağlıkla ilişkili şeyler de mutlaka olmalı. Yeni bir yıla daha merhaba demek üzereyiz. Dolayısıyla bu plan “Yeni yılda yeni bir ben lazım!” diyenler için de çok mühim. Buyurun...

21.12.2017

Glutation desteği cildi gençleştirebilir mi

Japonya’da yapılan bir bilimsel araştırmada “ağız yoluyla glutation desteği alan kadınlarda cilt yaşlanmasının yavaşladığı, kırışıklığın azaldığı ve cilt renginin açıldığı” gösterildi.

21.11.2017

Sertab Erener, telomer tedavisi görüyor: Hedefi, 100 yaşına kadar yaşamak

Ömer’e dedim ki, “Sertab Erener, telomer tedavisi görüyormuş, 100 yaşına kadar yaşayacakmış!” O da bana dedi ki, “Ne kadar şanslısın, sen Ömer’i buldun, işin teli bulmaya kaldı!” Çok güldüm. Sertab da güldü.

28.10.2017

Höşmerim lezzetli bir tatlı ama...

Sadece 50 gramı bile 150 kalori içeren, üstelik kalorilerinin çoğu da içindeki “şeker” ve “nişasta”dan gelen bu tatlıyı sakın abartmayın!

19.10.2017

Stresin ilacı var mı?

Yeni hayat bize stres yüklüyor. Meselenin çözümü de maalesef yok. Yapılabilecek tek şey, stresin etkilerini azaltmaya çalışmak.

13.10.2017

Ne kadar uykuya ihtiyacımız var?

Yetişkinlerin çoğuna bir gecede 7-8 saat uyku yetiyor. 60 yaşından sonra bu süre 6, hatta 5 saate kadar inebiliyor.

27.09.2017

D vitamini üretmenin sırları

Bu uzun ve güzel tatil boyunca “Nasıl güneşlenirsek daha çok D vitamini depolayabiliriz?” sorusunun yanıtlarını dünkü yazımızda açıklamaya çalıştık.

25.08.2017

40’ını geçen her erkek PSA ile mutlaka tanışır

Prostat kanseri teşhis ve takibinde kullanılan PSA testini her erkek bilmeli. Yaşı 40’ı geçen her erkeğin yıllık sağlık taramalarında PSA değerlerinin de tetkik edilmesinde fayda var.

3.08.2017

Vitamini neden gözden düştü?

E vitamini 90’lı yıllarda gözde bir destekti. Sonra hızla gözden düştü. Bunun farklı nedenleri var ama en mühimi moda olduğu dönemde etkisinin fazlaca abartılmış olması.

13.07.2017