Tükenmişlik Sendromu haberleri sayfasında Tükenmişlik Sendromu hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 438 Tükenmişlik Sendromu haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Son yılların en çok konuşulan kavramlarından biri ‘Tükenmişlik Sendromu.’ Yorgunluk gibi fiziksel belirtiler, karamsarlık ve ümitsizlik gibi duygusal belirtilerle kendini gösteren tükenmişlik sendromu çoğunlukla rekabetin yoğun olduğu çalışma ortamlarında ortaya çıkıyor. Bu sendrom en çok sürekli aciliyet isteyen iş kollarında ve hizmet sektöründe çalışan sorumluluk duygusu yüksek kişileri etkiliyor. Takdir, övgü, onay sözlerinin yoğun şekilde kullanıldığı işyerlerinde tükenmişlik sendromu daha az görülüyor.
#Tükenmişlik SendromuÜnlü isimlerin de yaşadığı tükenmişlik sendromu, son dönemde sık sık duyduğumuz terimlerden biri haline geldi. Pandeminin sebep olduğu kaygı ve stres, evden çalışmanın yarattığı iş-özel yaşam dengesizlikleri, ev işleri ve çocuk bakımı derken kendini tükenmiş hissedenlerin sayısı artıyor. Peki, tükenmişlik sendromu nedir, belirtileri neler?
#Tükenmişlik Sendromu Nedir?"Her tarafım ağrıyor", "sabahları uyanamıyorum", "sürekli yorgunum" diyenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Ağrılardan ve yorgunluktan kurtulmak istiyorsanız yapabileceğiniz bazı basit ama etkili şeyler var. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Ruhsan Cihan anlatıyor.
#Tükenmişlik SendromuPandeminin sebep olduğu kaygı ve stres, evden çalışmanın yarattığı iş-özel yaşam dengesizlikleri, ev işleri ve çocuk bakımı derken kendini tükenmiş hissedenlerin sayısı artıyor. Uzmanlar iş saatlerini bir düzene oturtmanın ve yeri geldiğinde ara vermenin yanı sıra düzenli uyku, beslenme ve egzersiz yapmanın da önemine vurgu yapıyor.
#GazetehaberleriEnerji kaybı, motivasyon eksikliği, diğerlerine karşı negatif tutum ve kendini geri çekme şeklinde ortaya çıkan tükenmişlik sendromu, çoğunlukla depresyonla karıştırılabiliyor. Tükenmişlik sendromunu depresyondan ayıran en önemli özelliğin çalışma hayatıyla ilgili olduğunu belirten uzmanlar, “Depresyon, çalışma hayatıyla ilişkili bir kavram değildir ve her türlü yaşamsal olaydan kaynaklanabilir. Oysa tükenmişliğe neden olan sadece iş yaşamıdır” uyarısında bulunuyor.
#Depresyon1970’li yıllarda burnout sendromu olarak ortaya çıkan tükenmişlik sendromu, bireyin kendini yorgun hissetmesi, herhangi bir işi yaparken zorlanması, işe gitmede ya da aktivite yapmada görülen isteksizlik olarak tanımlanıyor. Sıkıntı ve yüksek stresin tükenmişliğe götürebileceğine dikkat çeken uzmanlar, tükenmişliğin kişide 3 farklı biçimde görüldüğünü belirterek, erken müdahalenin önemine işaret ediyor. Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, bireylerin hayatını olumsuz etkileyen tükenmişlik sendromuna neden olan etkenleri, sendromun yaşanma biçimlerini ve tedavi yöntemlerini anlattı.
#Burnout SendromuBugünlerde hepimizin sisteminde küçük büyük hasarlar oluşmaya başladı. Duygular, mantık, davranışlar hepsi birbirine girdi, düğümlendi. Hepimiz yaşadığımız bu zor durumdan kurtulmak istiyoruz. Peki, ama nasıl? Uzman Klinik Psikolog Ceylan Şekerci, koronavirüs dolayısıyla yaşadığımız tükenmişlik hissinden nasıl kurtulacağımızdan bahsetti.
#KoronavirusTükenmişlik, kişinin hem iş hem de günlük yaşamına olumsuz yönde etkilenmesine neden olarak kilo almayı tetikliyor. Uzmanlar tükenmişliğin neden olduğu iş yükü ve bitkinliğin kontrolsüz ve duygusal beslenmeyi tetiklediğini, bunun da doğal olarak kilo kontrolünü zorlaştırdığını söylüyor. Uzman Klinik Psikolog ve Diyetisyen Merve Öz, “Yapılan çalışmalar, tükenmişlik sendromunun duygusal yeme bozukluğu ve kontrolsüz beslenmeyle yakından ilişkili olduğunu çok açık bir şekilde gösteriyor” diyor.
#Tükenmişlik SendromuAlmanya’da DAK adlı sigorta şirketinin yaptığı araştırma, son 20 yılda psikolojik hastalıklar nedeniyle çalışamaz raporu alanların sayısının üç kat arttığını ortaya çıkardı. Psikolojik hastalıklar arasında tükenmişlik sendromu başı çekerken depresyon ve uyum sorunu da en çok rapor alınan hastalıklar arasında yer aldı.
#AlmanyaDiş macununu umutla sıkmak, pili ıslatmak, ısırmak, şampuana su ekleyip çalkalamak ve özellikle birinden bir şey istediğimizde/sorduğumuzda aldığımız yok/kalmadı/bitti cevabına ‘hiç mi yok?’ yanıtını vermek gibi gündelik hayatlarımızda sıklıkla karşılaştığımız pek çok durumun, bazı şeylerin tükendiğini/bittiğini her zaman çok da kolayca kabullenemediğimize dair güzel örnekler sunduğu söylenebilir. Oysa aşağıdaki cümlelerden herhangi birini ya da benzerini yakın zamanda kullandıysanız; sizin de tükenmeye yakın olduğunuzu ve belki de tükenmiş olabileceğiniz tahmininde bulunulabilir:
#Tükenmişlik SendromuTükenmişlik Sendromu, bireyin güç ve enerji kaybı sonrası iç kaynaklardaki tükenme durumudur. Stres ile etkin mücadele edememenin bir yansıması olarak görülen Tükenmişlik Sendromu, duygusal tükenme, duyarsızlaşma boyutlarından meydana gelmektedir. İşte, Tükenmişlik Sendromu hakkında bazı bilgiler
#Tükenmişlik SendromuTükenmişlik sendromu nedir sorusu birçok vatandaş tarafından araştırılan ve sorgulanan hastalıklar arasında yer almaya başladı. Ruhsal ve fiziksel açıdan hissedilen tükenmişlik ve yorgunluk olarak bilinen tükenmişlik sendromu için nedenler merak ediliyor. Peki, tükenmişlik sendromu nedir? Tükenmişlik sendromu neden olur?
#Tükenmişlik SendromuGösteri dünyasının ünlülerinin sıradan insanlara tuhaf gelen alışkanlıkları var kuşkusuz. Ne yazık ki bunlardan bazıları da onların sağlığını tehdit ediyor. Hatta tehditle kalmayıp onları kelimenin tam anlamıyla yıkıntıya bile çevirebiliyor.
#Sharon Osbourneİş yeri olarak kullanılan çok katlı yüksek binalar, çalışanlara sağladıkları olanaklar açısından çok konforlu gözükse de birçok sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Klima kaynaklı enfeksiyonlar, açılmayan pencereler yüzünden sık yaşanan solunum yolu enfeksiyonları ve pek çok kişinin yakındığı migren ağrıları… ‘Plaza migreni’ olarak adlandırılan bu durumu hem konunun uzmanı ile hem de yaşayanlarla konuştuk.
#SağlıkÇağımızda çoğu insanın aşk ve evliliğedair beklentilerinin oldukça yüksekolduğunu söyleyen Psikiyatri UzmanıDr. Özlem Bora, bu yüksek beklentilerin ilişkilerde tükenmişliğe sebepolabileceğini söyledi. Dr. Özlem Bora,tükenmişlik yaşayan çiftlere bu sorunları aşmaları için önerilerde bulundu.
#1Bir döneme damga vuran “Bizimkiler” dizisinin usta oyuncuları Ayşe Kökçü, Müjgan Ağralı ve Zihni Göktay, tükenmişlik sendromuna girdiklerini dile getiren genç meslektaşlarını eleştirdi. Ayşe Kökçü, “Biz hiç böyle şeylere yakalanmadık” derken Göktay da “Bu tamamen şımarıklık. Haftada 3 oyun oynardık, tükensek biz tükenirdik” diye konuştu.
#BizimkilerTükenmişlik sendromu, günümüzde sıkça karşılaşılan bir sağlık sorunu. Stres nedeniyle ortaya çıkan bu durum bireyin kendini yorgun hissetmesi, herhangi bir işi yaparken zorlanması, işe gitmede ya da aktivite yapmada görülen isteksizlik olarak tanımlanıyor. Uzmanlar bu durumda erken müdahalenin önemine dikkat çekiyor. Peki tükenmişlik sendorumu nedir, neden olur? Tükenmiş sendromu nasıl ortaya çıkar, belirtileri neler? İşte merak edilenler...
#Tükenmişlik Sendorumu NedirReal Madrid efsanesinin büyük yankı yaratan ‘Ben eşcinselim’ tweetini, magazin basınına tepki için attığı ortaya çıktı. Adının sık sık başka kadınlarla anılmasına tepki gösteren Casillas, bu tür dedikoduları önlemek için “Eşcinselim” açıklaması yaptı. Casillas, tepkiler üzerine hesabının hacklendiğini duyurdu. Onun olay yaratan tweetine “Hikayemizi anlatma zamanı geldi” diye yanıt veren Puyol da özür diledi.
#İker CasillasSon yılların en çok konuşulan kavramlarından biri ‘Tükenmişlik Sendromu.’ Yorgunluk gibi fiziksel belirtiler, karamsarlık ve ümitsizlik gibi duygusal belirtilerle kendini gösteren tükenmişlik sendromu çoğunlukla rekabetin yoğun olduğu çalışma ortamlarında ortaya çıkıyor. Bu sendrom en çok sürekli aciliyet isteyen iş kollarında ve hizmet sektöründe çalışan sorumluluk duygusu yüksek kişileri etkiliyor. Takdir, övgü, onay sözlerinin yoğun şekilde kullanıldığı işyerlerinde tükenmişlik sendromu daha az görülüyor.
#Tükenmişlik SendromuSalgın hastalıklarla başlayan 'sürekli alarm durumunda olma hali' sosyal endişeyle birleşince ortaya kronikleşen bir yorgunluk hali çıktı. Bu ruh halinden kurtulmak için uyusak olmuyor, dinlenmeye çalışsak yeterli gelmiyor. Peki, giderek yaygınlaşan bu yorgunlukla nasıl başa çıkacağız? Üzerine çeşitli araştırmalar yapılan bu konuyu uzmanlara sorduk...
#Kronik YorgunlukSon dakika... Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay, 12 gün sürecek bütçe görüşmelerinin yapıldığı TBMM Genel Kurulu'na hitap etti. Fuat Oktay'ın konuşmaları muhalefet sıralarından gelen tepkilerle sık sık kesilirken, TBMM Başkanı Mustafa Şentop araya girerek milletvekillerini uyardı. Oktay, eleştirilere yanıt verirken, CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu'nun kürsü konuşması sırasında yaptığı harekete de tepki gösterdi.
#Fuat Oktay“Tükenmişlik sendromu” yaşadığı gerekçesiyle “Muhteşem Yüzyıl”ı bırakan Meryem Uzerli için “Yaptığı şımarıklıktı” açıklamasını yapan Timur Savcı’nın ardından Pelin Karahan da konuştu: “Doğru bir tavır değildi.”
#Pelin Karahan